這主要是個(gè)心理上缺乏安全感的問(wèn)題，所謂的社交恐懼癥。所以在實(shí)踐中培養(yǎng)自信心非常重要；比較管用的方法就是＂三找＂。首先是找個(gè)＂拐棍＂，幫助建立自信。這個(gè)拐棍就是找到一個(gè)靠譜的熟人帶入職場(chǎng)。這個(gè)非常重要，就如同學(xué)習(xí)游泳一樣，初學(xué)得有敎練陪著。其實(shí)就是找準(zhǔn)建立自信的突破口一一也就是進(jìn)入職場(chǎng)的第一個(gè)單位，最好找個(gè)有熟人帶著的單位。培養(yǎng)勇于面對(duì)社交的萌芽，使他敢邁出第一步，而且邁得穩(wěn)，可以從初步實(shí)踐中得到成功的喜悅，給軟弱的自信心補(bǔ)充＂鈣＂質(zhì)；

其次是是找到＂階梯＂。在職場(chǎng)換崗是常事，并不是所有崗位都有可以利用的拐棍。真正擺脫社恐癥的是在丟掉拐棍之后，如何增強(qiáng)自信。由依靠家庭丶依靠朋友熟人，再到依靠自己。這要找到由易到難的階梯。就是在第一步基礎(chǔ)上，換崗到一個(gè)新的企業(yè)，盡量到一個(gè)人員較少、人際關(guān)系比較簡(jiǎn)單的部門工作。熟悉幾年積累些實(shí)用的經(jīng)驗(yàn)后就可以單飛了。階梯有正反兩個(gè)方面的。尤其是在挫折面前，親友應(yīng)該及時(shí)給予鼓勵(lì)和支持；

最后是找到問(wèn)題的＂樞鈕＂。這類問(wèn)題的關(guān)鍵就是心理健康問(wèn)題。應(yīng)該心理調(diào)節(jié)與大膽實(shí)踐相結(jié)合。必須是二者同步進(jìn)行，效果更好。具體辦法就是，一是心理疏導(dǎo)，使其懂得初入職場(chǎng)，人人都有程度不同的社恐癥。不必太在意；二是親友始終都要多加鼓勵(lì)，為其加油！

總之就是心理調(diào)節(jié)與實(shí)踐磨礪相結(jié)合。在實(shí)踐鍛煉的過(guò)程中，應(yīng)該從實(shí)際出發(fā)，也可以兩步并成一步走。重點(diǎn)是先給個(gè)＂拐棍＂，練一段時(shí)間，再獨(dú)立行走。你覺(jué)得可行嗎？

就像圖中的太陽(yáng)花主莖較弱，給個(gè)支撐就穩(wěn)定了一樣。