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用腦過度真的會掉很多頭發(fā)嗎？
2020-09-17 18:03閱讀(61)
用腦過度真的會掉很多頭發(fā)嗎？閨女高三了，每天掃地都會有多頭發(fā)，有什么好的辦法？:感謝邀請，我是毛發(fā)醫(yī)生龐巖巖。高三了，想必經(jīng)歷過這個階段的人都懂。高考
感謝邀請，我是毛發(fā)醫(yī)生龐巖巖。
高三了，想必經(jīng)歷過這個階段的人都懂。
高考前的高強度學(xué)習(xí)，所耗費的腦力堪稱人生之最，心理、生理壓力，是一次身體與精神的考驗。
高強度用腦，會使精神長時間屬于緊張的狀態(tài)，頭皮立毛肌收縮，血液循環(huán)不暢，營養(yǎng)供應(yīng)不足，最終導(dǎo)致脫發(fā)。
可以試試食補的方法：
可以吃含維生素B2、B6最豐富的綠葉蔬菜，一般葉子顏色越綠，營養(yǎng)成分越多，比如菠菜、薺菜等等。
另外粗糧含維生素B族也很豐富，比如大豆、小米。
另外和大家說一下，買維生素b片，藥房里幾塊錢一瓶的就可以，和大牌的區(qū)別不大。
多吃些豆制品：豆?jié){、豆腐、豆皮、豆渣、豆腐腦、豆芽等等。
平時應(yīng)注意少吃高油、高鹽、高糖、辛辣刺激的食物。
最重要的是，需要幫助她調(diào)節(jié)心理壓力，不要長時間的緊張。在學(xué)習(xí)的間隙，適當(dāng)?shù)男菹⒁幌�，學(xué)習(xí)也能更有效率。
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