夜啼是一種睡眠障礙，寶寶常常夜啼，會(huì)造成睡眠不足，影響生長(zhǎng)發(fā)育。中醫(yī)認(rèn)為，“夜啼”是脾寒、心熱、食積、受驚引起的，針對(duì)不同原因引起的夜啼，要對(duì)癥下藥。

寶寶不是餓，不是尿濕了被褥不舒服，也沒(méi)有發(fā)燒等明顯的疾病征兆，白天的狀態(tài)很好，夜里卻睡得不安穩(wěn)，時(shí)常醒來(lái)，煩躁哭鬧，各種安慰方式都不太湊效，有老話管這樣的寶寶叫作“夜哭郎”。家里有個(gè)夜哭郎，不只是寶寶休息不好，大人也被連累得筋疲力盡。中醫(yī)把這種現(xiàn)象稱為“夜啼”，主要是由于脾寒、心熱、食積、受驚所引起的。

　　脾寒的寶寶手腳涼、胃口差、下半夜愛哭鬧

寶寶的脾胃功能尚未發(fā)育完全，如果肚子著了涼，或者是吃了寒涼的食物，就會(huì)使“寒邪內(nèi)侵，中陽(yáng)不振，凝滯氣機(jī)，不通則痛”，也就是我們所說(shuō)的，寶寶肚子受涼了不舒服。而中醫(yī)認(rèn)為，夜晚屬陰，陰盛會(huì)加重脾寒，所以，寶寶會(huì)表現(xiàn)為白天很正常，一到了晚上，就會(huì)因?yàn)槎亲硬皇娣�而睡得不安穩(wěn)。

脾寒的寶寶通常面色蒼白，手腳常常是涼的，胃口不好，大便稀，通常是下半夜睡不安穩(wěn)，哭鬧時(shí)彎腰蜷腿。寶寶脾寒，要注意不要給寶寶吃生冷的食物，注意腹部的保暖，母乳媽媽也要忌吃性質(zhì)寒涼的食物。

　　心熱的寶寶臉熱唇紅、上半夜愛哭鬧

心熱就是我們常說(shuō)的“有火氣”，寶寶表現(xiàn)為臉蛋、嘴唇都紅紅的，伸手試一下，能感覺(jué)到寶寶的呼吸都發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為，火氣通于心�；饸馔鷷�(huì)令心神不安，導(dǎo)致夜啼。心熱引起的夜啼，多發(fā)生于上半夜。寶寶心熱，多是喂養(yǎng)不當(dāng)引起的，例如母乳媽媽吃得過(guò)于油膩，或是給寶寶吃了過(guò)多熱性的食物，像牛羊肉等，都會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)火熱之氣內(nèi)結(jié)，而致心經(jīng)積熱。所以，在飲食上一定要注意。

　　食積的寶寶大便干結(jié)、總是睡得不安穩(wěn)

食積是寶寶吃的東西不消化，因?yàn)楦姑洸皇娣�，晚上睡不踏�?shí)，常常醒來(lái)哭鬧。寶寶臟腑嬌嫩，消化功能較弱，如果給寶寶吃得太多，或是輔食添加不得當(dāng)，例如過(guò)早添加肉類、或添加的高脂肪輔食太多，就會(huì)造成寶寶的腸胃不能及時(shí)、充分消化食物，最后導(dǎo)致食積。食積的寶寶除了夜啼，還會(huì)大便酸臭、有口氣、舌苔白厚、沒(méi)有食欲，有時(shí)甚至?xí)�發(fā)燒。中醫(yī)提倡寶寶“食帶三分饑”，要想預(yù)防食積引起的夜啼，就要注意不要讓寶寶吃得過(guò)飽。

　　受驚的寶寶夜間容易驚醒

寶寶身體的各個(gè)系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)，白天受到刺激太多，心神容易被擾亂，一驚一乍。夜間容易從睡夢(mèng)中驚醒、啼哭不安。受驚的寶寶，通常還有面色發(fā)紅、鼻周發(fā)青的表現(xiàn)。如果寶寶是因受驚引起的夜啼，媽媽要注意白天不要讓寶寶太興奮，尤其是睡前，不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)和刺激的游戲，可以放放輕柔的音樂(lè)，或給寶寶講個(gè)平靜的睡前故事，讓寶寶的心緒平靜下來(lái)再入睡。

中藥貼服治療夜啼

●生姜15克，蔥白30克，食鹽15克，共搗爛，炒至溫?zé)�，用紗布包好，敷在寶寶肚臍上，藥涼了就再換熱的敷上，連續(xù)3～5日。適用于脾寒引起的夜啼。

●花椒15克，干姜30克，大蔥1根，一起搗成泥狀，加料酒炒至溫?zé)幔�用紗布包裹，敷在寶寶肚臍處，每�?次。適用于脾寒引起的夜啼。

●牽牛子7粒，搗碎，用溫開水調(diào)成糊狀，臨睡前敷在寶寶肚臍處，外蓋紗布，膠布固定，每日換藥1次。適用于心熱引起的夜啼。

　　小兒推拿治療夜啼

●揉小天心穴30～50次。此法適用于各種因素引起的夜啼。位置：小天心穴位于寶寶手掌根大、小魚際交接處凹陷中。手法：用拇指羅紋面著力，在寶寶小天心穴上輕輕按揉。

●推三關(guān)穴50～100次。適用于脾寒引起的夜啼。位置：在前臂橈側(cè)(拇指?jìng)?cè))，自腕橫紋上至肘橫紋上成一條直線。手法：用拇指?jìng)?cè)面或食、中指面自腕推向肘，在穴位上做直線推動(dòng)。

●清天河水100次。此法適用于心熱引起的夜啼。位置：前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋上至肘橫紋上成一條直線。手法：用食、中二指指腹自腕推向肘部，進(jìn)行推拿。

　　冬季夜啼寶寶可以吃這些

鴨肉。中醫(yī)認(rèn)為秋冬要養(yǎng)陰，鴨肉能滋五臟之陰，體質(zhì)偏熱、愛上火的寶寶適合食用。

板栗。板栗能養(yǎng)胃健脾，適合體質(zhì)弱的寶寶，但是一次不要吃太多。

菠菜。冬季尤其要給寶寶補(bǔ)充綠葉蔬菜，菠菜有滋陰平肝、降火的功效，適合冬

寶寶出生是一件非常值得開心的事，但是開心就只在出生的時(shí)候，接踵而至的是媽媽的睡眠問(wèn)題，喂奶問(wèn)題，寶寶的夜醒問(wèn)題，吃奶問(wèn)題等�，F(xiàn)在重點(diǎn)說(shuō)下寶寶夜醒大哭的問(wèn)題。

寶寶夜醒其實(shí)原因很多：

1、寶寶餓了

通常嬰兒前幾個(gè)月都是2-3吃一次奶，就跟成年人每天吃三頓一樣，寶寶隔2-3小時(shí)就需要吃一次奶，所以這個(gè)時(shí)候哭是在叫醒媽媽，告訴媽媽他餓了，需要開餐啦。

2、寶寶的驚跳反射

寶寶在前三個(gè)月會(huì)有驚跳反射，他們的手需要有東西裹著，否則突然手抓不到東西會(huì)嚇醒，這個(gè)時(shí)候需要媽媽抱住他哄一哄，通常等寶寶稍微大一點(diǎn)情況會(huì)好很多。當(dāng)然，為了避免他被驚跳反射嚇醒，可以在他睡覺(jué)以前裹一個(gè)包被，把他的手腳裹住，這樣就不會(huì)出現(xiàn)類似問(wèn)題，被嚇醒的幾率少了很多。

3、接覺(jué)

寶寶的深睡時(shí)間其實(shí)很短，所以從深睡到淺睡的過(guò)程中，他慢慢醒過(guò)來(lái)的時(shí)候可能會(huì)哭，所以為了避免寶寶因?yàn)檫@種情況哭，可以母嬰同睡，在寶寶快醒時(shí)把奶頭塞他嘴里或者安撫一下，寶寶會(huì)立刻睡著，不會(huì)大哭。

4、寶寶睡眠環(huán)境變了

想像一下，如果你睡覺(jué)之前在床上，可是醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己在衛(wèi)生間，你會(huì)不會(huì)被驚嚇到？嬰兒也一樣。睡覺(jué)的時(shí)候通常是被抱著哄睡的，可是等醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己在另外一個(gè)地方，比如床上，他會(huì)不適應(yīng)，開始哭。所以這種情況下，應(yīng)該保證寶寶在睡前和睡覺(jué)途中的環(huán)境是一樣的。

5、寶寶不舒服

有時(shí)候?qū)殞毸�的很香，可是突然醒�?lái)大哭，可能是冷了或者熱了或者尿了，這種情況得一一排查。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問(wèn)，持有國(guó)家高級(jí)育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問(wèn)為寶媽們提供嬰兒撫觸、產(chǎn)婦催乳、寶寶理發(fā)、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、母嬰護(hù)理、成長(zhǎng)培育等服務(wù)，讓當(dāng)媽媽變得更簡(jiǎn)單！

寶寶在晚上睡眠時(shí)，出現(xiàn)間歇哭鬧或抽泣，這就是夜啼。寶寶經(jīng)常出現(xiàn)夜啼不僅會(huì)使寶寶睡眠不足影響其生長(zhǎng)發(fā)育，也十分影響寶爸寶媽們的休息，找準(zhǔn)原因是關(guān)鍵，引起夜啼的原因很多，爸爸媽媽們細(xì)心地尋找一下。

1、如果懷疑是寶寶生病了，不舒服一直哭鬧，最好是帶寶寶到醫(yī)院檢查一下，找到了原因，及時(shí)對(duì)癥解決，小寶貝一定會(huì)甜甜美美地入睡的。比如背部感冒或者是各種急性傳染性疾病的患病期間，寶寶都會(huì)在睡后哭鬧。一些慢性疾病也會(huì)使寶寶因?yàn)殡y受而在睡中哭鬧。

2、缺鈣的寶寶夜間往往也哭鬧。缺鈣的寶寶除有夜啼外，還會(huì)有相應(yīng)的表現(xiàn)，比如寶寶會(huì)有多汗、枕禿、方顱、囟門閉合晚、肋骨串珠等等。給寶寶補(bǔ)充維生素D和鈣劑，并讓寶寶多曬太陽(yáng)，一般會(huì)好的。

3、寶寶受到驚嚇。寶寶晚上常會(huì)從睡夢(mèng)中驚醒并啼哭，寶寶哭的時(shí)候常常伴有恐懼表現(xiàn)，在生活中，不難找到是什么原因讓寶寶受了驚嚇。解決的方法是給寶寶足夠的安全感，多抱抱寶寶，一邊抱著一邊安撫寶寶的背部，暫時(shí)不要讓背部直接接觸使他害怕的物體或人，慢慢寶寶的情緒就會(huì)平穩(wěn)，知道安然入睡。

以上這些原因，寶爸寶媽們可以做一下參考，希望能幫到大家，如果還有疑問(wèn)，歡迎大家關(guān)注公眾號(hào)豆寶娘親來(lái)咨詢這樣一系列問(wèn)題，我會(huì)盡力幫到大家。

豆寶娘親，復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，萌寶小豆豆的媽媽，今日頭條、搜狐母嬰、企鵝媒體、一點(diǎn)資訊等各大自媒體平臺(tái)原創(chuàng)作者，微信公眾號(hào)【豆寶娘親】，專注于寶寶護(hù)理喂養(yǎng)、生長(zhǎng)發(fā)育、智力啟蒙等育兒?jiǎn)栴}的解答與討論，多篇育兒文章被百萬(wàn)媽媽閱讀、數(shù)萬(wàn)媽媽關(guān)注。

足月兒有窒息、高膽紅素血癥等造成腦損傷，在出生頭幾個(gè)月可表現(xiàn)為夜間哭鬧、睡眠不安穩(wěn)，經(jīng)常伴有抖動(dòng)或驚跳，這是腦損傷引起的激惹癥狀，可以通過(guò)摟抱安慰或讓寶寶俯臥在媽媽胸腹部，以便寶寶能睡的安穩(wěn)些，或用棉布將他舒服的包裹起來(lái)，也能有助于寶寶睡眠。另外給寶寶每天補(bǔ)充維生素D400國(guó)際單位，也有利于神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定發(fā)育。母乳中缺乏維生素D，所以必須要另外補(bǔ)充。如果配方奶喂養(yǎng)可以計(jì)算進(jìn)食配方奶量中的維生素D含量；如不足，應(yīng)服用維生素D制劑補(bǔ)充。如果驚跳和抖動(dòng)過(guò)多，映照兒科醫(yī)生檢查

很多新手爸媽都有這樣的經(jīng)歷：寶寶在哭，你卻束手無(wú)策。他為什么如此愛哭？他到底想對(duì)我們說(shuō)什么？該怎么平息他的哭聲？

嬰兒哭鬧分不同的情況，有生理性哭鬧、病理性哭鬧和不明原因的哭鬧。小編今天為大家科普一下，嬰幼兒哭鬧的不同情況及護(hù)理措施。

一、生理性哭鬧

嬰幼兒啼哭大部分屬于生理性哭鬧。引起生理性哭鬧的原因有很多，如情緒變化、饑餓 、口渴 、睡眠不足、飲食改變 (如斷乳、喂乳不當(dāng)、咽氣過(guò)多 ) 、外界不良刺激 (如過(guò)熱 、過(guò)冷、 尿布潮濕 、 衣服過(guò)緊、 被褥過(guò)重 、 蚊蟲叮咬 ) 等。一般有如下特點(diǎn) :無(wú)發(fā)熱 、哭聲宏亮 ；哭鬧停止后精神尚好，面色正常；滿足需要或不良刺激消除后哭鬧即停。

介紹6種比較常見的生理性哭鬧情況：

1、寶寶餓了

判斷方法：

（1）距離上次喂奶間隔1-2小時(shí)以上。

（2）母親用奶頭或手指觸及孩子的嘴角 ，嬰兒會(huì)立即轉(zhuǎn)向奶頭或手指?jìng)?cè)，口唇做吮吸動(dòng)作，哭聲停止 。

（3）出生第一個(gè)月時(shí)，有一半啼哭是由于饑餓或干渴引起的。這種哭聲短而有力，比較有規(guī)律，中間有換氣的間隔時(shí)間，漸漸急促。同時(shí)頭部左右轉(zhuǎn)動(dòng)，口唇出現(xiàn)吮吸，伴伸舌和吞咽動(dòng)作。

解決方式：最簡(jiǎn)單的辦法是假定寶寶所有哭泣都是因?yàn)轲I了，一哭就先給他喂奶。其實(shí)，即使寶寶沒(méi)哭，每隔3個(gè)小時(shí)也得給他喂一下。

2、寶寶尿濕了或大便有不適感

判斷方法：紙尿褲指示條變色或是有大便時(shí)，寶寶哭聲突然出現(xiàn)，有時(shí)很急，下肢活動(dòng)比上肢活動(dòng)多。家長(zhǎng)如果注意觀察，可發(fā)現(xiàn)孩子大便前有時(shí)面色漲紅。

解決方式： 換洗尿布，用溫水給孩子擦洗干凈。不適感消除后，孩子自然不會(huì)再哭鬧。

3、寶寶感覺(jué)太熱了

判斷方法：哭聲響亮、有力，皮膚潮紅。摸后背、脖子可感覺(jué)潮濕或有汗液，測(cè)量體溫稍高。輕度出汗時(shí)四肢出現(xiàn)活動(dòng)，會(huì)蹬被子，嚴(yán)重者可出現(xiàn)輕度發(fā)熱的癥狀。如果寶寶覺(jué)得太熱了，不太會(huì)像冷的時(shí)候那樣急切地讓你知道，并且不會(huì)哭得那么厲害。

解決方式：適當(dāng)減少衣物，室內(nèi)要通風(fēng)，但不要讓孩子呆在風(fēng)口處。給孩子洗溫水浴降溫。

4、寶寶感覺(jué)太冷了

判斷方法：四肢涼，哭聲低，乏力。皮膚出現(xiàn)花紋或紫紺，嚴(yán)重時(shí)皮膚蒼白干燥。全身蜷曲，動(dòng)作減少。摸其腹部，如果感覺(jué)發(fā)涼，說(shuō)明寶寶冷了。

解決方式：采取保溫措施。

5、意外傷害

判斷方法：嬰兒不明原因不�？摁[，哭聲凄厲，表情痛苦。

解決方法：家長(zhǎng)要仔細(xì)檢查，看看是否為意外事故造成的內(nèi)傷。特別是冬天衣著多的情況下，這種情況最易發(fā)生。只要脫下衣服認(rèn)真檢查，就會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。現(xiàn)在一般要求嬰兒每天洗澡，家長(zhǎng)在給孩子洗澡或穿衣時(shí)要仔細(xì)檢查。

6、外界環(huán)境刺激過(guò)度

剛出生的寶寶還不能完全適應(yīng)他們每天受到的外界刺激，比如光線、聲音，被人抱來(lái)抱去�；顒�(dòng)太多，寶寶可能會(huì)受不了。他們通過(guò)哭來(lái)表達(dá)\"我受夠了！\"

還有以下幾種辦法可以安撫生理性哭鬧的寶寶：

輕輕搖晃

模擬寶寶在子宮中熟悉的運(yùn)動(dòng)，比如把他放在搖籃里輕輕地?fù)u，會(huì)讓寶寶安靜下來(lái)。

白噪音

胎兒在子宮總能聽到不間斷的白噪音(具有平坦功率譜性質(zhì)的聲音)有點(diǎn)像吹風(fēng)機(jī)的聲音，讓他溫習(xí)一下會(huì)變安靜。但注意不要把吹風(fēng)機(jī)靠孩子太近，以免燙傷他。

改變環(huán)境

在你無(wú)計(jì)可施時(shí)，用嬰兒車推他出去走走，新鮮空氣和運(yùn)動(dòng)節(jié)律會(huì)讓他變安靜。

吮吸東西

吮吸安撫奶嘴會(huì)給寶寶帶來(lái)安慰，但不要一哭就給寶寶安撫奶嘴，一定要先找出原因所在。

襁褓

襁褓能模仿子宮的安全感和溫暖感，對(duì)焦躁的寶寶極具安撫作用。但要注意別讓寶寶體溫過(guò)高。

二、病理性哭鬧

凡引起嬰幼兒不適或疼痛的任何疾病都可引起哭鬧 , 以腹痛、口痛、頭痛等最常見。其次是腦部疾病、肺炎、中耳炎、皮膚病等。

此時(shí)的癥狀：

1、可能有發(fā)熱

2、哭聲與平常不同、呈尖叫、嘶啞、驚恐狀或?yàn)橥话l(fā)性劇哭

3、哭鬧停止時(shí)精神萎靡(腸絞痛、腸套疊早期除外)，面色蒼白

4、給予喂奶或愛撫只能暫時(shí)起作用或不起作用

如果是病態(tài)的哭鬧不安，結(jié)合其他癥狀表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)治療。

三、不明原因的哭鬧

出生6個(gè)月內(nèi)嬰兒，滿足以下兩個(gè)方面，可能為不明原因哭鬧:

1、嬰兒每天哭鬧時(shí)間≥1h，每周哭鬧時(shí)間≥1d(day)，持續(xù) 7 周；

2、除其他原因?qū)е驴摁[之外，嬰兒未表現(xiàn)出任何異常癥狀。

通常發(fā)生于嬰兒出生后2周，出生后的第6周為不明原因哭鬧的高峰期，之后逐漸緩解直至消失。

研究表明，孕婦孕期情緒會(huì)對(duì)嬰兒不明原因哭鬧產(chǎn)生影響，母親在孕期表現(xiàn)出的憂郁心理與嬰兒出現(xiàn)不明原因哭鬧密切相關(guān)。

建議女性懷孕時(shí)盡量保持愉悅的心情，并學(xué)習(xí)相關(guān)育兒知識(shí)、育兒技能，確保在物質(zhì)、心理方面均做好充分的準(zhǔn)備。準(zhǔn)爸爸和婆婆應(yīng)對(duì)孕期女性多多關(guān)愛和照顧，減少嬰兒出生后不明原因的哭鬧。

以上介紹了寶寶哭鬧的幾種情況以及解決方法。需要強(qiáng)調(diào)的是，寶寶哭的時(shí)候，家長(zhǎng)最忌諱的就是以威嚇（如大聲喝止）的方式強(qiáng)迫他停止哭鬧�？奘呛⒆颖磉_(dá)需求最原始的方式，家長(zhǎng)應(yīng)該耐心找到孩子哭鬧的原因，對(duì)癥解決問(wèn)題。

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我家小孩是一歲多，夜里有時(shí)候也老是哭，我發(fā)現(xiàn)一般是這幾種情況。

1.肚子不舒服，吃多了不消化

2.上火了，一般心火大的時(shí)候夜里也睡得不安穩(wěn)，容易哭

3.嚇著了，有時(shí)候小孩子嚇著了，晚上也會(huì)莫名其妙的大哭，我家小孩就有過(guò)這樣的經(jīng)歷

4.餓著了，這種一般是孩子很小的時(shí)候，餓了他就會(huì)哭泣。

剛出生的寶寶，沒(méi)有時(shí)間概念，吃飽了睡，睡醒了吃，不知道什么是白天，什么是黑夜。不過(guò)，這種沒(méi)規(guī)律的生活可不能長(zhǎng)此以往，經(jīng)常夜醒的寶寶會(huì)把你折騰的筋疲力盡。所以，從寶寶剛出生開始，你就要努力幫助寶寶建立一個(gè)健康的生物鐘。但是有時(shí)候?qū)殞毑⒉荒敲大w諒我們做父母的，這可讓許多新手爸媽沒(méi)了主意。

總是有新手寶媽問(wèn)寶寶一天應(yīng)該睡多長(zhǎng)時(shí)間才對(duì)，今天優(yōu)乳來(lái)王老師就來(lái)和寶媽們聊聊這個(gè)問(wèn)題！

2個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間多長(zhǎng)合適？

　　新生兒每天睡眠時(shí)間平均需要16小時(shí)(14~20小時(shí))每個(gè)睡眠周期約為45分鐘，每2~4個(gè)小時(shí)醒來(lái)要吃奶，并睜開眼睛覺(jué)醒數(shù)分鐘到1個(gè)小時(shí)。晝夜節(jié)律尚未建立。1~3個(gè)月的寶寶每天睡眠時(shí)間平均為15小時(shí)。6個(gè)月寶寶每天睡眠時(shí)間平均為14小時(shí)，大多數(shù)寶寶夜間能睡長(zhǎng)覺(jué)，持續(xù)6個(gè)小時(shí)。1歲每天睡眠時(shí)間平均為13~15小時(shí). 睡覺(jué)多有利于長(zhǎng)身體。

　　媽媽應(yīng)該了解寶寶睡眠的特征，不用太過(guò)在意寶寶的睡眠時(shí)間，因?yàn)橐话闱闆r下寶寶有自己的生理鐘。

　　1.剛出生的嬰兒會(huì)醒很多次，醒來(lái)主要是因?yàn)橐�進(jìn)食(至少是在開始的兩個(gè)星期之內(nèi)，不管是白天還是夜晚，每隔兩個(gè)小時(shí)他就要醒一次)。

　　2.嬰兒的睡眠有周期：當(dāng)他驟然抽搐，眼瞼活動(dòng)，而且醒得很快時(shí)，說(shuō)明他是伴有夢(mèng)境的淺睡(稱為“REM睡眠”，即快速眼動(dòng)睡眠)；當(dāng)他非常安靜地躺著，表明他在深睡(稱為“NON-REM睡眠”，即非快速眼動(dòng)睡眠)。

　　3.睡覺(jué)時(shí)寶寶發(fā)出很奇怪的呼吸聲是很正常的。在淺睡時(shí)，他們可能發(fā)出哼聲、打鼾，或者突然用力地吸入空氣。

　　4.在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候幾乎覺(jué)察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸會(huì)非常地安靜，而且身體一動(dòng)也不動(dòng)。

　　5. 有的寶寶睡眠很好，而有的寶寶的睡眠質(zhì)量卻極差。對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，你還是應(yīng)該了解一件事，那就是你可以做一些事來(lái)鼓勵(lì)你的寶寶從第一天起就乖乖地睡覺(jué)。當(dāng)然，你可能已經(jīng)在心里認(rèn)為你的寶寶在睡覺(jué)時(shí)就像天使一樣，但是，這很有可能發(fā)生變化，因此，不要被這個(gè)安靜的8 個(gè)星期大的小家伙蒙蔽，甚至產(chǎn)生一種萬(wàn)事安然無(wú)恙的錯(cuò)覺(jué)。在你的寶寶很小的時(shí)候就應(yīng)實(shí)施一種管用的睡眠策略，雖然這談不上是可以解決你所有問(wèn)題的靈丹妙藥，但是它可能會(huì)對(duì)你大有裨益。

如何讓1-2個(gè)月寶寶睡得安穩(wěn)

　　1～2個(gè)月小寶寶睡在哪兒比較合適，從安全的角度來(lái)考慮，大多數(shù)的兒科醫(yī)生反對(duì)讓寶寶睡在父母親的床上。應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小床，讓寶寶睡在小床上，不要放在大人身邊睡，但可以把寶寶的睡床放在父母自己的臥室內(nèi)，這樣便于照顧。并且不要在搖籃里放任何可能堵住寶寶呼吸的物品，包括長(zhǎng)毛絨玩具，避免放有繩索的物品和那些有尖銳角的物品，同時(shí)要確信所買的搖籃符合寶寶睡眠的安全標(biāo)準(zhǔn)。

　　一般，寶寶睡前都可能很煩躁，會(huì)哭鬧，但這時(shí)候的哭和餓時(shí)的哭是不一樣的，餓時(shí)哭會(huì)有很多眼淚，睡前哭鬧是沒(méi)有眼淚的。一般這時(shí)，大人可以抱著寶寶搖搖拍拍，在房間里走走，寶寶一會(huì)兒也就睡著了。剛睡著了不能馬上放到床上去，要抱著睡熟了才能放。如果寶寶易煩躁、睡覺(jué)不安寧，可以適當(dāng)?shù)膿u晃、輕拍或小聲唱歌給他聽直到他安靜下來(lái)，但要避免對(duì)寶寶睡眠的過(guò)分關(guān)注，寶寶在淺睡眠中有時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕微的哭吵、躁動(dòng)不安，這屬正�，F(xiàn)象，應(yīng)讓他慢慢學(xué)會(huì)從淺睡眠自行調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠。

　　晚上，寶寶睡眠時(shí)，媽媽最好準(zhǔn)備一個(gè)手電筒，半夜照顧寶寶時(shí)，可開臺(tái)燈照明護(hù)理寶寶，以免開大燈，會(huì)驚醒寶寶，引起哭鬧。

　　當(dāng)然，煩躁還可能由其他許多原因引起，如饑餓、疾病、過(guò)度疲勞等。此時(shí)，檢查一下寶寶哭鬧的原因，及時(shí)處理，寶寶會(huì)睡得很安穩(wěn)。如果寶寶看起來(lái)過(guò)度煩躁且安撫無(wú)效，這時(shí)可請(qǐng)教兒科醫(yī)生；相反，如果寶寶很難從睡眠中喚醒而且平時(shí)對(duì)進(jìn)食不感興趣，則也應(yīng)立即帶寶寶去醫(yī)院檢查。

　　另外，為了保持寶寶的睡眠衛(wèi)生，寶寶的房間應(yīng)該每天通風(fēng)兩次，每次15分鐘，但要注意的是：床不要離窗太近，不要兩面相對(duì)開窗形成穿堂風(fēng)，冬季應(yīng)打開氣窗通風(fēng)；睡前及起床前應(yīng)關(guān)上窗戶，防止因脫衣、穿衣而著涼。遇寶寶有病或大風(fēng)大雨時(shí)不宜開窗。房間溫度在20℃左右，冬季最低室溫不低于14℃。

案例1

我的寶寶6個(gè)月了，晚上睡覺(jué)總醒，每晚至少6次，每次必須我抱起來(lái)走，等睡熟了才能再放下，而且還必須側(cè)臥睡，要不然醒得更勤。寶寶的夜醒，很頭疼。

專家點(diǎn)評(píng)

大腦發(fā)育迅速，夜醒頻繁

6個(gè)月以后的寶寶，主要任務(wù)不再是吃、睡和長(zhǎng)體重了，大腦開始進(jìn)入飛速發(fā)育階段，大腦在夜里經(jīng)常興奮起來(lái)，于是醒來(lái)的次數(shù)變多了。七八個(gè)月之后，由于同樣的原因，已經(jīng)會(huì)坐會(huì)爬的寶寶夜里甚至開始滿床翻滾著睡，不知道下一刻又躺到哪里去了。同時(shí)，6個(gè)月以后的寶寶，連續(xù)長(zhǎng)牙也會(huì)讓他們半夜無(wú)法安睡。寶寶不僅白天口水多，啃咬多，夜里也會(huì)因?yàn)檠来膊贿m睡不踏實(shí)。

寶寶夜醒，積極尋找原因

遇到寶寶頻繁夜醒的情況時(shí)，新手爸媽首先要判斷寶寶夜醒的原因。一般不外乎以下幾種情況：

生理性哭鬧 寶寶饑餓、口渴、尿布濕了或者裹得太緊、室內(nèi)溫度不合適、被褥太厚等，都會(huì)使寶寶感覺(jué)不舒服而哭鬧。對(duì)于這種情況，父母只要及時(shí)消除不良刺激，耐心安撫，寶寶很快就會(huì)安靜入睡的。

環(huán)境不適應(yīng) 有些孩子對(duì)自然環(huán)境不適應(yīng)，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺(jué)，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對(duì)于這類孩子，父母就要耐心調(diào)整寶寶的睡眠規(guī)律，必要時(shí)需兒童保健醫(yī)生作指導(dǎo)。

蚊蟲叮咬或是濕疹 這會(huì)使他皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時(shí)較為明顯，嬰兒不會(huì)表達(dá)，只能靠哭鬧不睡來(lái)引起父母注意。

疾病影響 某些疾病也會(huì)影響寶寶夜間的睡眠，要從原發(fā)疾病入手，積極防治。疾病所致夜啼，其哭聲比平常尖銳而凄厲，往往以煩躁不安、蹬腿、握拳的哭吵方式來(lái)表示疼痛和不適。

腸絞痛 若寶寶夜間腹部受冷或晚間進(jìn)食不當(dāng)引起腸絞痛，忽然哭吵、面色蒼白、出冷汗、身體呈卷曲狀、四肢亂舞，約持續(xù)數(shù)分至數(shù)十分鐘后自行緩解，又能安然入睡。

上呼吸道感染 寶寶上呼吸道感染時(shí)，胃腸消化功能減弱，消化道癥狀表現(xiàn)較突出，常為臍周疼痛，輕的僅有短暫腹痛，重的有哭鬧不安、面色蒼白，在夜深人靜時(shí)尤為明顯。同時(shí)寶寶會(huì)有相應(yīng)呼吸系統(tǒng)癥狀，如咳嗽、鼻塞、流涕等。

佝僂病 佝僂病寶寶出生后3個(gè)月開始發(fā)病，早期表現(xiàn)為煩躁不安，多汗，夜間驚哭，哭時(shí)搖頭擦枕，使枕部脫發(fā)。佝僂病是嬰幼兒夜啼的常見原因。

蟯蟲病 患蟯蟲病的孩子，夜晚蟯蟲會(huì)爬到肛門口產(chǎn)卵，引起皮膚奇癢，孩子也會(huì)煩躁不安，啼哭不停。

我是兒科醫(yī)生魚小南，很高興回答你的問(wèn)題。

小嬰兒的夜里哭鬧，幾乎是爸媽的“噩夢(mèng)”——小祖宗，你到底在哭個(gè)啥？

寶寶哭的話，一般來(lái)說(shuō)是這些原因：

1、 寶寶的哭鬧基本上是生理原因，比如冷了熱了渴了餓了困了尿了等等，需要爸媽及時(shí)滿足這些生理需求。

2、 小寶寶哭鬧還有一個(gè)很常見的原因是腸絞痛，如果按摩和安撫無(wú)效，寶寶又疼得厲害，還是要去醫(yī)院。

3、 有些寶寶是換了環(huán)境或者照顧者不習(xí)慣，沒(méi)有安全感了就會(huì)哭。需要爸媽的及時(shí)安撫。

4、 有的寶寶是想引起爸媽注意就哭給大人看，發(fā)現(xiàn)沒(méi)人注意就會(huì)哭著哭著睡過(guò)去，不用急吼吼是安撫。

5、 有的寶寶是純屬無(wú)聊了，哭一哭吊一吊嗓子�；�本可以不用管他。

6、 部分寶寶確實(shí)是生病了的哭鬧，需要仔細(xì)觀察，有不對(duì)勁最好去醫(yī)院。

魚小南：80后兒科醫(yī)生媽媽，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院主治醫(yī)師。

今日頭條年度優(yōu)秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號(hào)。

號(hào)稱有經(jīng)驗(yàn)的寶媽會(huì)告訴你：“寶寶哭是因?yàn)樗�冷了、餓了、想尿尿了，再不就生病了。其實(shí)睡夢(mèng)中的哭泣卻隱藏著其他一些原因。

神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善

有的哭泣可能是由寶寶大腦修整引起

寶寶在出生時(shí)有盈余的神經(jīng)元（神經(jīng)細(xì)胞）。

在這個(gè)階段，寶寶的大腦經(jīng)受著修剪多余神經(jīng)元和細(xì)胞間的神經(jīng)通路，這一重要而又劇烈的過(guò)程中。這過(guò)程讓大腦變得更加高效和聚焦，其實(shí)，是好事。

它讓大腦新出現(xiàn)的覺(jué)醒機(jī)制浮出水面。覺(jué)醒機(jī)制幫助寶寶對(duì)圍繞的世界變得更有意識(shí)。但這個(gè)修整的過(guò)程看起來(lái)不太容易，對(duì)于某些寶寶來(lái)說(shuō)極為痛苦。

大腦修整對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是困難的。在新生兒應(yīng)對(duì)外來(lái)困擾時(shí)，哭泣是他們唯一的工具。所以，當(dāng)寶寶難受至極，想表達(dá)時(shí)，我們能夠感受最多的就是寶寶的哭泣了。

感官“超載”

另一個(gè)哭泣的原因是寶寶所經(jīng)歷的感官超載。

想象一下，一個(gè)從單調(diào)的子宮環(huán)境來(lái)到充滿未知的世界對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)意味著什么？

從一個(gè)近乎黑暗而溫暖的地方移動(dòng)到一個(gè)新的環(huán)境，一個(gè)有諸多場(chǎng)景、各種氣味和聲音還有其他各種感覺(jué)的環(huán)境。

這個(gè)世界令人興奮的感官信息對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)實(shí)在是太吵的！

他們不能理解這種噪聲，而且沒(méi)法回避。更糟的是這種噪音無(wú)法讓他們感受到身體關(guān)于睡眠的信號(hào)。

當(dāng)寶寶在睡眠中哭泣時(shí)，你需做的是：讓他重返低刺激的環(huán)境，讓睡眠機(jī)制運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)！

重復(fù)哼唱單調(diào)的曲目或重復(fù)搖擺的動(dòng)作，這樣他就可以隔離噪聲，集中注意力睡去啦！

回答人：【營(yíng)養(yǎng)海賊團(tuán)】航海士代云峰 母嬰營(yíng)養(yǎng)師 母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)師 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員 科普育兒原創(chuàng)作者

這個(gè)問(wèn)題涉及嬰兒夜哭的問(wèn)題！放在過(guò)去叫夜啼狼！其主要原因在于嬰兒缺鈣！嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，鈣是嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育重要的組成部分，嬰兒缺鈣就會(huì)造成難以入睡，易驚醒，大哭！

知道了夜啼的原因，對(duì)癥下藥就好，及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)！輕微缺鈣的話用點(diǎn)魚肝油，太陽(yáng)好的天氣帶孩子在陽(yáng)臺(tái)曬曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，缺鈣嚴(yán)重的話就要服用藥物補(bǔ)充了！但必須謹(jǐn)遵醫(yī)囑！