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有什么好辦法可以讓小嬰兒一覺入睡的時間長點呢？
2020-11-13 22:37閱讀(60)
有什么好辦法可以讓小嬰兒一覺入睡的時間長點呢？二胎女寶，今天29天了。前二十天基本白天都可以睡兩個三小時的覺，晚上也能睡兩覺三小時，最近兩天晚上除了剛睡
分享一下我的經(jīng)驗，二胎女寶四個月。
一是判斷一下寶寶是不是餓醒了。一般吃飽了的寶寶會睡的久一點，喝母乳的寶寶如果含乳頭睡著了，可以碰碰她的小耳朵讓她醒醒多喝點，喝奶粉的寶寶睡前喝足夠量的奶粉。我家二寶喝母乳，月子期間晚上能連著睡2-4個小時，有時我怕她餓了中間喂奶會把她弄醒了……
二是提供舒適的睡眠環(huán)境。尋找一下影響寶寶睡眠的可能因素，是因為穿衣蓋被的溫度太高、尿尿醒了、還是其他，然后采取解決措施。舉個例子，現(xiàn)在屋里空氣比較干，我家寶寶鼻子就有些哼哧哼哧，這種情況就需要用加濕器，盡量提供舒適的環(huán)境，溫度濕度適宜，寶寶睡眠才好。
三是不要打擾寶寶的淺睡眠。寶寶很小，睡覺的過程中有時候會哼哼或者搖頭，不要以為她這就是醒了，可能她還處在淺睡眠中，不要立即干預(yù)，這時候可以等等，如果繼續(xù)睡著就不用管她了，如果哭鬧很厲害再哄，這樣長期的鍛煉也能延長她的睡眠時間。
暫時想到這三點，希望能幫到寶媽，每個寶寶都不一樣，但每個寶寶都是媽媽的寶貝，為她付出再多我們也愿意。建議寶媽白天睡不著也要躺在床上多休息，畢竟晚上有可能上“夜班”，寶媽加油！
小嬰兒長身體，無非就是吃了睡，睡了吃。①要想讓它睡久點，就要給他吃個夠，不然他會餓醒。②光線強(qiáng)的環(huán)境不利于小嬰兒的睡眠，可以把睡眠環(huán)境布置的暗一點。③太安靜的氛圍小嬰兒反倒容易醒，可適當(dāng)小聲放些舒緩的音樂。④小嬰兒的嗅覺比較靈敏，也缺乏安全感，能通味道判斷身邊的人是不是自己的媽媽，放件媽媽的衣物在床邊，他會睡得更安心。
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