六個月的寶寶在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上應(yīng)該開始逐漸且少量的添加輔食。在這個過程中，母乳仍然是主要且首選的食品。每天要保證哎700-800ml奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。如果給寶寶過多吃輔食，如粥、米糊等，會使寶寶長的虛胖，不結(jié)實。

要記住，這個階段，輔食只是為了補充營養(yǎng)，而不是為了讓寶寶吃飽！

六個月寶寶推薦的營養(yǎng)輔食：

鮮橙汁

做法：鮮橙子洗干凈，切開，榨汁機榨汁，加入適量溫開水即可。

營養(yǎng)：鮮橙汁色澤金黃，酸甜適口，含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、檸檬酸以及維生素B1和維生素B2、煙酸、維生素C等，特別是維生素C含量豐富。寶寶飲用對身體十分有益。

燕麥粥

做法：把燕麥片慢慢倒入開水鍋中，蓋蓋煮10分鐘，加入嬰兒奶粉，成為稠度適宜的麥片粥。

營養(yǎng)：燕麥片中含有較豐富的鈣、磷、鐵、鋅和膳食纖維，有促進寶寶骨骼生長、預防貧血，提升皮膚的屏障功能和軟化大便的作用。和嬰兒奶粉搭配，可保證營養(yǎng)的全面性，有利于寶寶的生長需要。

香蕉泥

做法：香蕉剝皮，切成小塊，放入攪拌機中。滴幾滴檸檬汁，攪成均勻的香蕉泥，倒入小碗即可。

營養(yǎng)：香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)，還有豐富的鉀、磷、鈣、鐵及多種維生素。具有潤腸通便的作用，對寶寶便秘有輔助治療作用。

蘋果泥

做法：將蘋果洗凈、去皮，切成丁，加入涼開水適量，上鍋蒸20-30分鐘，帶稍涼后即可喂食。

營養(yǎng)：可補充鈣、磷、預防佝僂病，還具有健脾胃、補氣血的功效。蘋果泥有通便、止瀉的雙重功效。

雞肝泥

做法：將雞肝放入水中煮，除去血后再換水煮10分鐘，去除剝?nèi)ルu肝外皮，放入碗中研碎。加入雞湯或者米糊，煮成糊狀攪勻即可。

營養(yǎng)：雞肝營養(yǎng)豐富，尤其是維生素A、鐵含量較高�？煞乐箤殞氊氀�和維生素A缺乏。

蛋黃泥

做法：雞蛋煮熟，取蛋黃，用湯匙弄碎，加入少許開水或米湯，攪成糊狀即可。

營養(yǎng)：軟爛適口，營養(yǎng)豐富，即富含卵磷脂，又富含鐵。

魚肉泥：

做法：將收拾干凈的魚放入開水中，煮后剝?nèi)ヴ~皮，出去魚骨刺后將魚肉研碎，然后用干凈的布抱起來，擠去水分。將魚肉放入鍋中，再加200ml開水，直至將魚肉煮軟即可。

營養(yǎng)：軟嫩、味鮮，營養(yǎng)豐富�？梢越o寶寶補充豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及大量維生素。

燕麥南瓜糊：

做法：南瓜去皮，切片，蒸熟，趁熱研成泥狀。燕麥放入鍋中煮成粥，加入南瓜泥攪勻，放溫熱即可喂食。

營養(yǎng)：燕麥有豐富的鈣、鐵、鋅、磷等礦物質(zhì)和膳食纖維，南瓜含豐富的胡蘿卜素、纖維素。二者合一，搭配極佳。

胡蘿卜土豆泥

做法：將胡蘿卜、土豆削皮、蒸熟，取出后趁熱擠壓成泥。鍋里加少量油燒熱，加適量高湯，把胡蘿卜、土豆泥下鍋，攪拌均勻，即可。

營養(yǎng)：胡羅卜含有豐富的維生素A和B族維生素及胡蘿卜素。土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、膳食纖維等，能促進寶寶脾胃的消化功能，防止便秘。

牛奶香蕉糊

做法：香蕉去皮用勺子研碎，牛奶倒入鍋中，加玉米面邊煮邊攪拌均勻，煮好后倒入研碎的香蕉泥調(diào)勻即可。

營養(yǎng)：此糊香甜適口，奶香味濃，富含蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鉀、磷、鐵、鋅及維生素C等多種營養(yǎng)素，特別適合寶寶食用。

總之，媽媽要記得，逐漸、逐量的添加輔食，以營養(yǎng)豐富為主，不能以喂飽為主。

我是多寶媽，國家健康管理師。專注健康育兒、實用育兒知識分享。歡迎關(guān)注、點贊、分享。

小米粥

食材：小米

淘洗干凈，將洗凈的小米加適量清水放入鍋中，大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火煮25分鐘，將粥熬至黏稠即可。

香蕉粥

食材：香蕉、奶粉

香蕉去皮后切成小塊放入碗中，用勺子背碾壓成糊狀備用； 將香蕉糊放入鍋內(nèi)，加入奶粉和適量溫水混合均勻；中火加熱，邊煮加攪拌，沸騰后改小火，再煮1-2分鐘即可。

紅薯粥

食材：大米、紅薯

做法：大米洗凈浸于水中1小時以上，米和紅薯丁放入鍋內(nèi)加水煮，煮沸后，轉(zhuǎn)小火，再繼續(xù)煮25-30分鐘，煮至粥爛即可。

南瓜粥

食材：大米、南瓜

做法：

大米洗凈在水中浸泡1小時以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入鍋內(nèi)加水煮，水煮沸后，再煮30分鐘左右至粥爛為止。

蔬菜粥

食材：碎菜適量，大米

做法：大米洗凈放鍋中煮軟爛，加入新鮮蔬菜切好的碎末，菜末熟了之后就可以喂寶寶了。

寶寶添加輔食最早不能早過4個月，最遲不能遲過6個月。當寶寶長到6個月以后，就要開始正式給寶寶添加輔食了，添加輔食一定要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的原則，今天我們就來了解下六個月的嬰兒適合喝什么粥？

一、蛋黃粥

材料：米適量、肉湯(或魚湯、菜湯)適量

做法：當煮大人飯時，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀，把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨魚刺，除去湯面的油；把湯及飯糊放入小煲內(nèi)煲滾，用慢火煲成稀糊狀，然后放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾，盛入碗中。待到溫度適合時，就可以喂嬰兒寶寶了。

二、蔬菜米糊粥

材料：菠菜三小棵、米粉適量、水適量

做法：將菠菜泥沙洗凈，用小蘇打水浸泡五分鐘 再用清水沖泡干凈。

菠菜切成小段，放入破壁機，加入適量水，選擇果蔬檔打碎成菠菜糊，再將菠菜糊煮開，可以多煮一會兒，菠菜中的草酸會影響寶寶鈣的吸，根據(jù)菠菜糊的稀稠程度加入米粉和適量水就可以啦。

6個月左右的寶寶暫時不建議食用香蕉粥、牛奶粥等，這些食物會增加寶寶過敏的幾率，且不容易消化。等寶寶適應(yīng)其他輔食后，再試著喂這些不遲。

最適合的滿6個月寶寶的食物是蛋黃和強化鐵的米粉！

六個月的孩子可以逐漸添加輔食了，原則是每次添加一種新食物，由少到多，由稀到稠，循序漸進，逐漸增加輔食種類，由半固體食物逐漸過渡到固體食物。

6個月開始添加半固體食物，如粥類，米糊，菜泥，果泥，蛋黃泥，魚泥等。

關(guān)于6個月嬰兒可以喝的粥類有幾個推薦。

1，小米粥。

小米粥做法很簡單，將小米洗凈加清水大火煮沸然后小火煮爛就可以了。

2，蛋黃粥。

將大米煮成粥然后將蛋黃掰碎放入粥中煮沸即可。

3，青菜米糊。

先將米糊在鍋中熬開，然后將蔬菜洗干凈放入沸水鍋中煮爛，取出切碎再放入米糊中煮開即可。

4，香蕉奶糊。

將香蕉剝皮用勺子碾成泥狀，將香蕉泥放入鍋中加上適量奶粉和溫水小火煮，邊煮邊攪拌，5分鐘即可。

無論哪個階段添加輔食，還應(yīng)注意這幾點:

1.輔食的添加應(yīng)從一種開始逐漸過渡到多種。

2.添加的食品應(yīng)從稀到稠。

3.添加食品質(zhì)地從細到粗。

4.一旦寶寶不適應(yīng)應(yīng)馬上停止添加。

5.輔食不可能很快代替母乳，不能添加輔食就立刻停止母乳。

6.添加輔食材料應(yīng)干凈衛(wèi)生新鮮。

希望能幫到您。

六個月的嬰兒可以添加輔食了，簡單的米粥可以喝，但是個人不建議給寶寶輔食喝粥。因為粥里面營養(yǎng)成分太少了，不能滿足嬰兒生長發(fā)育需要。建議可以添加含鐵米粉。

6-24月齡，是寶寶的成長多維期，應(yīng)重視補充合身營養(yǎng)。寶寶6-7月齡處于扶坐期，生長發(fā)育迅速，需注重全面營養(yǎng)攝入，可添加含鐵米粉；7-9月齡是獨坐期，逐漸加入果蔬、魚肉等多種口味，從小適應(yīng)不挑食；10-12月齡是爬行期，可添加五谷類米粉等，鍛煉腸胃消化能力；13月齡以上是站立扶走期，可引入面條等不同形態(tài)和口感的主食。

六個月以前的寶寶生長發(fā)育用的都是母體里帶來的鐵，所以六個月以后寶寶的第一口輔食應(yīng)該是鐵強化的米粉，不但可以為寶寶的生長發(fā)育補充鐵質(zhì)，而且米粉也是寶寶最不容易引起過敏的輔食，等寶寶適應(yīng)了米粉之后，才可以給寶寶喝粥。

六個月的寶寶適合喝下面的這幾種粥：

1、南瓜粥。首先把南瓜清洗干凈,掏出里面的籽，去皮上鍋蒸10分鐘左右，直到軟爛為止。然后淘米加水入鍋大火煮10分鐘，水開后轉(zhuǎn)為小火，待米粒七八分熟的時候加入蒸熟的南瓜，用湯勺輕輕攪拌碾壓，煮至米粒軟爛就可以給寶寶吃啦！

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

2、魚肉粥。魚肉粥的做法很簡單，可以選擇帶魚、黃花魚、鱈魚等刺比較少的魚類，取魚肚子上的肉加入姜片腌十五分鐘，然后把魚肉上鍋蒸熟，最后用料理機打成泥混在白米粥里就可以了。

3、蛋黃粥。蛋黃中也含有豐富的鐵，所以除了米粉之外，蛋黃也是適合寶寶吃的補鐵食物。制作蛋黃粥的時候先把雞蛋煮熟，取出蛋黃，用勺子壓碎放入白米粥里就可以了，也可以放在米糊里，寶寶也很愛吃。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

4、蔬菜粥。蔬菜里面含有豐富的維生素和膳食纖維，可以促進寶寶的生長發(fā)育和預防便秘，像是胡蘿卜、土豆、西蘭花、油菜等都可以做成蔬菜粥給寶寶吃，做的時候先把菜洗干凈煮熟，然后用料理機打成泥，沒有料理機的可以放案板上剁碎，混在寶寶喝的白粥里就可以了。

值得一提的是，六個月的寶寶輔食還不需要加鹽和其他調(diào)味料，以免養(yǎng)成寶寶以后口味重、偏食的問題喔！

我是沐沐，一名90后寶媽，多平臺原創(chuàng)撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產(chǎn)方面的各種問題，感謝您的閱讀和關(guān)注！

六個月的嬰兒，剛添加輔食，粥一定要熬煮地爛一些、稀一些，幾斤于入口即化的狀態(tài)，方便吞咽，如果煮出來的粥不夠爛，還可以用研磨碗再研磨一下，以達到寶寶能夠吞咽的狀態(tài)。給六個月嬰兒喝粥，要注意觀察嬰兒有無過敏反應(yīng)，是否能消化。

給寶寶做粥的媽媽，可以學著給六個月的寶寶做以下幾種粥：

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

一、南瓜粥

大米洗凈浸泡1-2小時，南瓜去瓤去皮切細丁。

大米和南瓜放入電壓力鍋，加水，選擇“煲粥”選鍵。

提示：紅薯粥、山藥粥、蘿卜粥做法與南瓜粥類似。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

二、蔬菜粥

選用白菜、油菜、菠菜都可以，洗凈、焯水、切成小碎碎。

大米洗凈浸泡1-2小時，放入電壓力鍋煲粥。

鍋里放水燒開，把切碎的蔬菜放進去，煮熟，再加入米粥，小火熬煮10分鐘即可。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

三、蛋黃粥

大米洗凈浸泡1-2小時，放入電壓力鍋煲粥。

雞蛋煮熟，取出蛋黃。

煲好的粥盛出，將蛋黃壓碎，加入粥里，攪拌均勻。

提示：適合蛋黃不過敏的寶寶食用。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

四、肉泥粥

大米洗凈浸泡1-2小時。

豬肉洗干凈后剁肉蓉，貼上姜片或檸檬片去腥。

將大米和肉茸放入電壓力鍋內(nèi)煲粥。

提示：牛肉泥粥、雞肉泥粥做法與此類似。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

五、魚粥

大米洗凈浸泡1-2小時，放入電壓力鍋煲粥。

取無刺或少刺的魚，洗凈，貼上姜片，放微波爐中蒸熟。

蒸熟的魚去皮去刺，用研磨碗磨成泥。

煲好的粥盛出，將魚泥加入，攪拌均勻。

提示：適合對魚不過敏的寶寶食用。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

六、排骨湯粥

取排骨洗凈，加姜在電壓力鍋中煲湯。

大米洗凈浸泡1-2小時，待排骨湯煲好，取排骨湯和大米一起放入電壓力鍋煲粥。

提示：牛肉湯粥、雞湯粥、魚湯粥都可以先熬好湯再煲粥。

　　六個月的寶寶是可以添加輔食了，一般比較適宜的輔食可選擇粥，它既營養(yǎng)又易吸收、消化。對于剛開始長牙的小寶寶，喝些營養(yǎng)粥是不錯的選擇。粥含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，并且粗糧也有一定的通便作用。

　　粥的種類很多，有益營養(yǎng)的，如小米粥、蛋黃粥、麥片粥等粥類，對六個月的寶寶，有很不錯的補中益氣、健脾和胃的作用。六個月寶寶的腸胃，還是非常脆弱的，喝點粥，尤其熬出粥油的粥，對于寶寶腸胃，有很好的保護作用。

　　六個月的寶寶還不足以獨立吃一些水果，但經(jīng)過處理的水果泥，還是非常適合寶寶食用的。也就是說各種水果泥也是做營養(yǎng)粥的好材料，具體的選擇也是有一定的學問的，例如孩子容易便秘的可選擇香蕉泥做粥，孩子容易腹瀉的可選擇蘋果泥做粥，補充維生素C可在粥里放些鮮橙榨汁。

　　但是要注意，建議不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在儲存和種植方面，都會采用一些非常規(guī)手段。此外，做營養(yǎng)粥時也可適量添加一些肉末或雞肝，雞肝營養(yǎng)豐富，尤其是維生素A、鐵含量較高，可預防寶寶貧血和維生素A缺乏。雖然雞肝有益處，但是一定要細心處理，比如說要完全清洗掉雞肝上面的血漬并且將一層薄膜剝掉，搗碎以后再上鍋蒸熟。

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六個月的寶寶剛剛添加輔食，那添加輔食的原則就是遵循由少到多，由單一到復雜這樣一個原則。最開始給寶寶添的建議是米糊和雞蛋泥再觀察一段時間之后，寶寶并沒有出現(xiàn)的胃腸不適，那么就繼續(xù)可以給寶寶添加稍微復雜一點的食物。在這里推薦幾種適合六個月嬰兒喝的粥。

適合六個月嬰兒喝的粥　　

蛋黃粥

做法就是將大米淘洗干凈以后慢慢熬成粥，然后將雞蛋煮熟，將蛋黃搗成雞蛋泥，跟粥攪拌均勻即可。蛋白不要喂給六個月的寶寶吃，容易發(fā)生過敏。

海鮮粥

首先要將蝦仁蒸熟，切成打成肉泥，然后跟米一起煮成粥，粥里可以一些蔬菜末。

魚粥

最好選用鱸魚，或者是其他多肉少刺的魚，把魚蒸熟魚肉切碎放在煮熟的粥中攪拌即可。

雞肝胡蘿卜粥

雞蛋胡蘿卜放在一起，洗凈后蒸熟，搗成泥，然后跟粥一起再次煮熟即可。

我是J媽，創(chuàng)建了寶媽自媒體創(chuàng)業(yè)營，帶領(lǐng)全營寶媽實現(xiàn)經(jīng)濟獨立！曾經(jīng)以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區(qū)是值得驕傲的一件事情，現(xiàn)在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經(jīng)的職場達人，現(xiàn)在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經(jīng)驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

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六個月的嬰兒一般是剛開始添加輔食。此時期最好的輔食應(yīng)該是含鐵的嬰兒米糊，若是要給孩子添加粥類輔食，建議是孩子在添加輔食適應(yīng)米糊一段時間之后在添加。添加的粥類要稀和爛，種類也不要多，以單純的米粥或者外加一種食材混合為主。

當然若是早已6個月就添加輔食的孩子，那6個月時候能吃的粥就比較多了，在此不多說。

那6個月孩子能吃什么粥呢？食譜如下：

1 大米粥

食材：大米（或者寶寶米）

制作方式：

1 大米洗凈，稍稍浸泡一會兒。

2 鍋內(nèi)加入10倍米量的水，煮成粥即可。

2 小米粥

食材準備：小米

制作方式：

1 小米淘洗干凈后，用清水浸泡半個小時。

2 鍋內(nèi)加入米量7—10倍的水，煮成稀爛的小米粥即可。

3 大米蛋黃粥

食材準備：大米（或者寶寶米）1/8熟蛋黃

制作方式：

1 大米洗凈浸泡一會兒，然后加入7—10倍米量的水，煮成稀爛的大米粥。

2 熟蛋黃加入適量溫水，壓成蛋黃糊，然后加入稍稍放涼的大米粥里攪拌均勻即可。

4 南瓜米粥

食材準備：米（寶寶米、小米、大米均可）南瓜

制作方式：

1 米洗凈，鍋內(nèi)加入7-10倍米量的水煮成爛粥。

2 南瓜去皮去囊切小塊，上鍋蒸熟熟。熟后壓成細泥。

3 南瓜泥加入煮好的米粥里攪拌均勻即可。

6個月的寶寶喝粥，能喝的粥種類還比較少，所以做法也比較簡單。唯一的要求就是要稀爛一點。剛開始添加粥類輔食時候可以先舀粥上面的米湯給寶寶嘗試下，然后在舀含有米粒的粥水給寶寶吃；先喝純米粥再喝混合米粥。

最后附一個不同階段，給寶寶煮粥的米于水的比例圖，需要的家長們可參考下：

以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。

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