你好，判斷寶寶冷不冷看看兒科醫(yī)生崔玉濤和張思萊怎么說！

崔玉濤：孩子的心臟力量相對較弱，每次泵血后到達(dá)四肢末端的血量很少，我們就會感覺孩子的手腳比較冷。只要家長摸著孩子的頸部溫暖，就不用擔(dān)心。

張思萊醫(yī)師：孩子冷不冷不以手腳涼為標(biāo)準(zhǔn)，因為小兒心臓博出的力量較弱，未稍血循環(huán)較差，所以手腳發(fā)涼，其實中心溫度并不低，家長盲目給孩子多穿衣服反而不利于孩子自身調(diào)節(jié)體溫反而容易生病。

總結(jié)：判斷寶寶是否冷的方法應(yīng)該是摸頸背部，

做法是1個指頭就能測出你家娃冷不冷了——衡量孩子冷暖不應(yīng)該從手腳感覺，應(yīng)該把注意力集中在孩子的上背心部

（如圖所示），只要用手摸一下這個部位，如果溫度適宜，說明寶寶穿衣正好；如果有些熱熱的，甚至出汗了，就說明給寶寶穿衣過多；如果發(fā)涼，趕緊給寶寶加件衣服吧！

但有些家長都會摸摸孩子的小手小腳來判斷他們是冷還是熱，可是，手和腳反映的卻不是準(zhǔn)確數(shù)據(jù)。睡覺時，孩子的手腳不會老老實實呆在被子里，若在冬季，即便身上蓋得再多，也會因室內(nèi)溫度低而有一絲微涼的感覺；而在夏季，則有可能因為溫度高而顯得有一些熱乎乎的。若家長按這個感覺給孩子添加衣物，肯定就會出錯。平時要讓孩子多吃富含蛋白質(zhì)、脂肪的食物，通過飲食讓他們自身產(chǎn)熱，抵御寒冷，讓孩子多運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)！

還有以下注意地方：

1、一歲以內(nèi)的孩子比大人多穿一件（平均厚度的）衣服。要穿得寬松些，讓小孩子的手腳好活動，被子、衣服不能勒著他們。不建議給孩子穿打底褲這一類太過緊身的衣物。其次，如果太冷，可以開空調(diào)，但溫度應(yīng)控制在25℃左右，要注意通風(fēng)，4至6小時通風(fēng)一次，以保證室內(nèi)空氣質(zhì)量。

2、一歲以上的嬰兒和兒童可以參照大人一樣穿衣。這是因為孩子體溫調(diào)節(jié)能力基本和大人一樣了。

3、孩子感冒、發(fā)燒時，適當(dāng)減少衣物。家長可以把孩子的衣物減少些，不要把孩子捂得太嚴(yán)實，注意孩子的體溫，讓孩子多喝水，用溫水給孩子擦身，尤其要擦頸部兩側(cè)，以及孩子的手心和腳心。

有一種穿衣法是大家熟知的“溫度穿衣法”可以參考下但是不絕對科學(xué)，雖然大家眾所周知，沈陽市婦嬰醫(yī)院兒科主任李醫(yī)生指出，家長們在給寶寶穿衣時，除了參考其他孩子的衣著外，最重要的是要結(jié)合寶寶的體質(zhì)來判斷究竟給寶寶穿多少。但在這我還是說下衡量公式讓寶爸寶媽們參考下：氣溫+衣服溫度=26℃。一天的氣溫是一定的，只要在穿的衣服上進(jìn)行調(diào)整，保證溫度達(dá)到26℃就好。

也就是說，當(dāng)氣溫≥26℃時，穿一件薄T恤剛好，如果氣溫降低3℃那么加一件薄外套即可，如果氣溫降低5℃可以穿個厚棉毛衫加薄外套，以此類推。

按上述穿衣公式打個比方，如果當(dāng)天氣溫零下10℃，那么按照上述法則，要達(dá)到26℃的標(biāo)準(zhǔn)，薄款羽絨服要穿6 層才夠，實在不太可行。

所以大家參考下，其實最科學(xué)簡單的方法是摸頸背部。

（以上圖片均來自網(wǎng)絡(luò)）

科學(xué)的方法是摸后脖子和后背：如果你摸到后脖子和后背比較熱甚至有汗，那么你的寶寶現(xiàn)在太熱了，請適當(dāng)?shù)臏p少衣物；如果后脖子和后背比較涼，那么你的寶寶現(xiàn)在是出于比較冷的狀態(tài)，請抓緊時間給他添加衣物，或者把他/她抱到懷里，用你的體溫讓寶寶迅速暖起來。記�。汉蟛弊雍秃蟊硻z驗法能比較準(zhǔn)確的反應(yīng)寶寶當(dāng)前的冷熱狀態(tài)。

很多父母平時都是摸手和腳、摸額頭等方法來判斷嬰兒是否冷熱，這種方法只能初步判斷當(dāng)前嬰兒的某個地方是否冷熱，比如，摸手心，手心涼不代表身體就冷，可能當(dāng)前只是手冷，可能身體不冷。這點大人深有體會的。

綜上，摸手腳和額頭的方法可以作為參考，但是科學(xué)的方法還是摸后脖子和后背來判斷。如果認(rèn)為我說的合理，請關(guān)注我哦。

寶寶并不是怕冷，而是容易變冷

　　正確的說法應(yīng)該是寶寶不比大人更怕冷或怕熱，而是寶寶比大人更容易變冷或變熱。因為寶寶體溫調(diào)節(jié)中樞還沒發(fā)育成熟，調(diào)控溫度的能力自然也比較差，外在環(huán)境溫度如果變化，寶寶不能馬上適應(yīng)，此外，寶寶體表面積比較大，散熱快，皮下脂肪少，所以忍受低溫的能力也比較低。

　　怎么判斷寶寶是冷是熱？

　　1、手腳冰涼不代表寶寶冷

　　寶寶還不能準(zhǔn)確的將自己的身體情況表達(dá)給大人知道，所以大多家長都通過摸手心和腳心來判斷寶寶是冷還是熱，如果摸到寶寶手腳涼涼的，媽媽就趕緊給寶寶在穿上一件厚外套，棉被多蓋一層讓寶寶能保暖，這種做法的后果往往是寶寶悶出滿身大汗，被捂出病來。

　　其實，嬰兒油末梢血液循環(huán)比較不好，所以會手冷腳冷的，若中央體溫正常就沒事。不過每個寶寶體質(zhì)不一樣，隨著年齡增長，寶寶手心的溫度也會逐漸“升溫”，而有些寶寶則一直處于較低狀態(tài)，家長要多留意孩子的變化，把手放在寶寶背部或者胸口就可以感知核心溫度是否正常。

　　2、寶寶滿頭大汗不一定是熱了

　　看到寶寶滿頭大汗，家長就急忙幫他脫下一件外套，然后一陣寒風(fēng)吹來，寶寶就著涼了。其實，寶寶汗如雨下不一定就是熱了，要根據(jù)具體情況分析。建議家長可以把手伸進(jìn)寶寶衣服里，感受一下脖子、肚子和背部的溫度，若寶寶身體溫度摸起來很高，身上還出汗了，那就真的熱了。此外，寶寶如果處于疾病痊愈過程，頭部很容易出虛汗，或者在寶寶大哭完之后或短時間劇烈活動下也容易大量冒汗，這時候把汗擦干就可以，不要急于減衣服。

　　其實怎么判斷寶寶是冷是熱，只要了解他的行為模式就可以了，寶寶行為上是否有改變，寶寶的狀態(tài)是否良好。

　　首先，可以參考大人自身感受到的溫度變化，有些家長怕熱，有些家長則怕冷，所以參考標(biāo)準(zhǔn)也不一樣。

　　其次，可以通過測量寶寶體溫來了解寶寶的身體狀況，如果只是單純的用手摸背部或胸口，會因為個人體表溫度而產(chǎn)生誤差，因此僅供參考。

　　再者，不管寶寶是冷是熱，家長最重要的事情就是關(guān)注寶寶的精神和活動情況，如果和平時有明顯差異，就要多留心了。

　　記�。嚎购�冷不能僅靠厚外套

　　老一輩的傳統(tǒng)保暖思想就是厚厚的外套，然而厚外套對活潑好動的寶寶來講顯得很笨重，限制了活動力，還不如里層的衣服多層次搭配，保暖效果比意見厚外套來得好，寶寶活動也更方便。

怎么來判斷寶寶冷不冷？

這個季節(jié)開始亂穿衣服嘍，穿的里三層外三層的寶寶可真不少，老人給出的理由是“寶寶怕冷，需要穿的比成人暖和”！也有的媽媽感覺寶寶陽性體質(zhì)，應(yīng)該比大人少一件，究竟那種說法正確呢！

一、孩子心臟力量相對較弱，小兒的心臟博出的力量比較弱，末梢血液循環(huán)比較差，手腳會比較涼，這也就是好多媽媽說：“孩子手腳都凍得發(fā)涼了，就開始添加厚衣服，蓋上厚被子，”其實----“只要大人摸著寶寶的頸部溫暖，就不要擔(dān)心了記住了嗎？”這就是說，寶寶手腳涼，但是中心溫度并不低，家長盲目給孩子多穿衣服，反而不利于孩子自身調(diào)節(jié)體溫，反而會得��！

二 、怎么來給寶寶測出冷不冷呢？

一般大人的一個手指就可以測出你家寶寶冷不冷，注意力在“寶寶背心部”

只要用手摸一下頸后部如果溫度適宜，說明寶寶穿衣服正好，如果熱熱的，甚至出汗了，就說明給寶寶穿衣服過多了，如果感覺發(fā)涼，就趕緊給寶寶添加一件衣服。

三，睡覺的時候蓋多少合適？

有時寶寶睡覺手腳不老實呆在被子里面，特別是馬上要冬季了，即便是身上蓋得再多，也會因室內(nèi)溫度低而有一絲微涼的感覺，而在夏季，就可能因為溫度高而顯得熱乎乎的。

家長要是按這個感覺來給寶寶添加衣服，肯定會出錯，平時要給孩子多吃富含蛋白質(zhì)，脂肪的食物，通過飲食讓她們自身產(chǎn)熱，抵御寒冷，更要讓大點的孩子多運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)。

寶寶比大人愛出汗，特別是頭部出汗（因為頭發(fā)毛囊與外界相通），全身汗毛孔堆積分泌物不能排出就形成了----“痱子”

汗是由皮膚汗腺分泌的，汗腺也是人體皮膚調(diào)節(jié)體溫的重要結(jié)構(gòu)之一，小兒時期由于新陳代謝旺盛，平時在活動量大，尤其是嬰兒皮膚含水量大，皮下脂肪比成人的薄，所以皮膚蒸發(fā)的水分也多，建議寶媽們一定要給姥姥或者婆婆們溝通交流清楚，千萬不要在家里霸權(quán)，認(rèn)為她們的溫度就是寶寶的溫度，寶寶永遠(yuǎn)缺一件衣服

老話很對喲“要想小兒安，三分饑和寒”

相信很多媽媽都有這樣的一個困擾，就是不知道寶寶是熱了還是冷了，該如何給寶寶增減衣服，才不至于讓寶寶被捂熱或被凍感冒。

如何判斷嬰兒冷了還是熱了？

很多媽媽會通過摸孩子的手腳來判斷孩子的冷暖，我曾經(jīng)也是一樣，后來看了一些育兒書籍才知道這樣的方法并不科學(xué)。

因為小寶寶的四肢神經(jīng)發(fā)育還不完善，手、腳的末梢血管也還在發(fā)育中，因此如果只是摸手腳，并不能非常準(zhǔn)確的判斷孩子的冷暖。

判斷孩子是冷是熱的科學(xué)方法是摸摸寶寶的后背部和后頸部。如果這兩個地方摸起來是溫?zé)岬模�就證明孩子并不能穿的衣服剛好。如果太燙了并且還出汗，就說明衣服穿多了。但是如果太涼的話，就應(yīng)該及時增加衣服。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

另外還可以觀察孩子的臉，如果臉頰發(fā)紅并且身體有出汗的現(xiàn)象，也說明給孩子穿太多衣服了。如果臉色青白的話，也是孩子冷了的表現(xiàn)。

再者，不管寶寶是冷是熱，家長最重要的事情就是關(guān)注寶寶的精神和活動情況，如果和平時有明顯差異就要多留心了。

一個手指頭就能測出寶寶熱還是冷哦！

（看上面滴圖）用一個手指摸寶寶后背這個部位，如果溫度合適那就證明寶寶不熱也不冷正好，如果出汗了代表寶寶穿多了或者運(yùn)動后有點熱，如果這個部位摸起來反涼才真的需要給寶寶加衣服呢！

很多年紀(jì)大的老人摸到孩子手腳是冰的總覺得孩子冷，有句話叫“奶奶總覺得你穿少了冷”但老人通常不知道其實孩子熱還是冷從四肢體現(xiàn)不出來的。所以帶娃也需要科學(xué)，老話常說“要想小兒安，三分饑與寒”不是沒有道理的哦！

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要時不時摸寶寶的手，如果小手小腳不是很冷，只是微涼，那說明寶寶不冷，如果小手小腳太涼了，那就加一點衣服。

還有一個方法，是摸寶寶的后脖子，后脖如果是暖的，那說明寶寶不冷，如果是涼的，那說明寶寶穿得太少了。

摸寶寶的小手小腳，如果熱熱的，甚至出汗，說明寶寶穿太多了。

現(xiàn)實生活中，判斷孩子冷熱的情況是見仁見智的，還要根據(jù)誰是看護(hù)人來分別，要是老人看著，可能永遠(yuǎn)都會覺得孩子冷，這里簡單說一下實際生活中根據(jù)什么來判斷孩子的冷熱。

以爸爸或媽媽的溫度感來判斷

我之前是個怕冷的人，生完雙胞胎以后就打開了熱源似的，空調(diào)能吹了，冷飲也能吃了，對于小朋友，大家永遠(yuǎn)記得這一點就好了，小孩子永遠(yuǎn)不怕冷，永遠(yuǎn)不怕冷，永遠(yuǎn)不怕冷。我家孩子爸爸是個怕熱的人，就不當(dāng)做參照物了。所以我家判斷孩子冷不冷，都是我根據(jù)我自己的溫度感覺來判斷，也就是說我在家里穿什么樣的，孩子就穿什么樣的，出門我穿什么樣的，孩子也基本跟我穿的差不多，或者有時候還要少一些，因為他們活動量比我大的多，抱過小孩子的都知道，不管多冷，抱著孩子就跟抱著一團(tuán)火一樣，所以完全不用擔(dān)心孩子會冷著。

這樣孩子就是有點冷了

我家倆娃在我寫的原則的指導(dǎo)下，到現(xiàn)在兩歲多了，只發(fā)過一次燒，自己物理降溫就好了，平時掛著清鼻涕一兩回，也沒怎么搭理，也自己就好了。不過大家注意，如果孩子一直流清鼻涕，還不停地打噴嚏，這樣就是有些冷著了，但加不加衣服還是要具體問題具體判斷，如果清鼻涕加噴嚏加開始拉肚子，加上外部溫度確實涼了不少，那可以適當(dāng)給孩子加一件衣服，晚上注意蓋蓋被子，注意不要加多了，而且活動熱了隨時要注意穿脫，還是要堅持不要穿多了，不要熱了。過幾天孩子腸胃恢復(fù)正常，飲食正常，就是流流鼻涕，就不用再多加衣服了，保持跟家里的溫度參照物穿一樣多就好了。

總之，小朋友千萬不能熱著，寧愿冷也不要熱，小朋友使用春捂秋凍，而且比大人抗凍，千萬不要當(dāng)成溫室里的花來養(yǎng)，那樣身體弱抵抗力差是必然的，冷一點沒關(guān)系的。

對于寶寶的冷熱，其實寶寶是喜冷怕熱的，所以睡覺的時候習(xí)慣把手露在外面。穿太多，包裹嚴(yán)實，孩子出汗散熱又比較緩慢，周身就容易形成產(chǎn)生高熱的環(huán)境，對寶寶來說非常不舒服。

不少家長習(xí)慣通過摸孩子手心來判斷孩子穿多還是穿少，這種方法是錯誤的。

嬰幼兒階段，血液向心性集中造成孩子四肢末梢循環(huán)比較差，所以孩子手腳會涼一些。手心出汗不一定是孩子熱的表現(xiàn)。另一判斷誤區(qū)是許多老人喜歡以自己的冷熱標(biāo)準(zhǔn)來給孩子著裝，事實上，老年人與孩子的代謝速度有著顯著差異，不能一概而論。

另外，穿衣要因人而異，孩子體質(zhì)不同，抗寒能力也不同。此外，不能按照衣服的件數(shù)計算，不同衣物的材質(zhì)、保暖程度都有差異。

那么，到底該如何判斷孩子穿多了還是少了？

家長可以摸鎖骨或后頸，如果是溫?zé)岣稍锏�，說明衣服穿得剛剛好。也可以摸后背，如果后背有汗，說明孩子衣服穿太多了，應(yīng)及時減衣。

孩子好動，穿什么衣服才最舒服呢？無論什么季節(jié)，都應(yīng)給孩子選擇穿全棉、麻或真絲，吸汗而不刺激肌膚的衣服。過緊、過厚的衣褲會限制孩子的運(yùn)動和發(fā)育，不利于排汗、透氣，遇到?jīng)鲲L(fēng)就容易傷風(fēng)感冒。

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第一，寶寶的后頸及背部能準(zhǔn)確反映體溫。如果感到這兩處較熱甚至出汗， 應(yīng)適當(dāng)給寶寶減少衣服。反之，要及時給寶寶添加衣服。

　　第二，如果寶寶的臉紅撲撲的或者呼吸較為沉重，可能是長疹子的前兆，這時應(yīng)摸摸寶寶的手腳，如果是溫?zé)岬�，�?yīng)適當(dāng)減少衣服。

　　第三，如果寶寶出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象，不要簡單認(rèn)為寶寶是受涼或感冒了，因為此時寶寶鼻腔還未發(fā)育完善，遇到冷空氣時會反射性地打噴嚏，是一種自我保 護(hù)，不用過于擔(dān)心。

　　只有準(zhǔn)確判斷寶寶的冷熱，注意衣服的增減，寶寶才能健康成長。