要去醫(yī)院并找心理咨詢(xún)師～

這是典型的焦慮癥，靠大道理說(shuō)教很難有什么效果，如條件充許帶她岀外走走，首先讓她精神放松，讓她看到人生美好的一面。如果沒(méi)讀大學(xué)，讓她進(jìn)枝術(shù)專(zhuān)業(yè)學(xué)校，建立自信，再用幾個(gè)實(shí)例說(shuō)明所有的安全感只有靠自己才有用。

最好就是先先到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生（心理方面），自殘了，這是個(gè)非常危險(xiǎn)的信號(hào)，做為姐姐還是哥哥的你，一定也要常常陪伴，家人的陪伴才能更快讓她走出心理陰影，多做些健康的活動(dòng)，最好每天都把時(shí)間規(guī)劃一下，上午、下午這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)好好安排，找些有意義的活動(dòng)、旅游、去學(xué)點(diǎn)愛(ài)好方面的事等等，其實(shí)這個(gè)問(wèn)題最終還是看你妹妹，解鈴還須系鈴人，如果別人給了我們傷害，我們就應(yīng)該要去忘記它，不要再到自己的傷口上再去撒鹽了，沒(méi)有過(guò)不去的坎，好好去面對(duì)一切，心態(tài)放平衡些，時(shí)間就是一劑好的良藥，愿你妹妹早日走出心理陰影，活出精彩未來(lái)。

焦慮抑郁的會(huì)有自殘和情緒低落；

沒(méi)有目標(biāo)，生活迷茫的人，自己內(nèi)心很煎熬，也會(huì)需要做些什么事轉(zhuǎn)移自己內(nèi)心的難受，會(huì)有自殘和情緒低落；

有些孩子，被壓抑太多，想反抗的話(huà)，會(huì)以自殘的形式反抗；

有些孩子，想要給自己爭(zhēng)取很多東西，也會(huì)以自殘自傷來(lái)做。

這些如果去看醫(yī)生，醫(yī)生就大多會(huì)給開(kāi)藥。

做心理咨詢(xún)的話(huà)，對(duì)于沒(méi)有安全感的人，如果她難受，想要好起來(lái)，還可能會(huì)愿意跟人訴說(shuō)，怕就怕她都沒(méi)勇氣去跟人訴說(shuō)。

自殘自傷，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，下手沒(méi)有輕重，是很容易成真的，這些狀況已經(jīng)很?chē)?yán)重了。務(wù)必引起重視，尋找專(zhuān)業(yè)人士幫助。

如果不想吃藥，不想做心理咨詢(xún)，可以再具體跟我溝通。

您好，這個(gè)時(shí)候沒(méi)有比陪伴更重要的了，特別是家人的陪伴。

我當(dāng)初學(xué)心理學(xué)也是因?yàn)樯磉叺娜撕芏嗤瑢W(xué)表現(xiàn)出同樣的情緒表現(xiàn)，情緒低落，自卑自殘，嚴(yán)重的時(shí)候晚自習(xí)都上不了，莫名其妙地想哭等。

往往這個(gè)時(shí)候的孩子心里有很多不為人知的壓力，家人在陪伴的時(shí)候深度的溝通也是非常重要的。

嘗試與你妹妹聊一聊，可以先聊聊最近的生活，別把她當(dāng)小孩子，當(dāng)成多年的好友，不要直接給出答案，生活所給你的答案她畢竟還沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，沒(méi)法感同身受，可以分析一下問(wèn)題，看看問(wèn)題出在哪里，有本事讓她說(shuō)出來(lái)，其實(shí)也就好了一半。

告訴她她身邊永遠(yuǎn)有堅(jiān)強(qiáng)的后盾，遇到問(wèn)題的時(shí)候要嘗試與朋友和家人分享。一旦學(xué)會(huì)了獨(dú)自承受，孤獨(dú)和壓抑就會(huì)隨之而來(lái)，談什么安全感。

如果情況比較嚴(yán)重，條件又允許的情況下，可以找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)進(jìn)一步咨詢(xún)。

愿每個(gè)人的日子清凈，抬頭遇見(jiàn)都是柔情。

以上個(gè)人建議，僅供參考！

陪伴，溫暖，看醫(yī)生

謝謝邀請(qǐng) （原創(chuàng)答問(wèn)）

劃傷的部位是腳踝…？ 裸露可視…？

自傷自殘～ 無(wú)意識(shí)意義：需要關(guān)注/表演性成份/被動(dòng)控制…

情緒低落～ 被忽略感需要陪伴…感覺(jué)孤獨(dú)…

怎么辦～ 心理咨詢(xún) 澄清 強(qiáng)化自我 自立自信 …

多一些陪伴理解方便開(kāi)導(dǎo)她，她之所以會(huì)這樣內(nèi)心一定有很多事情想不明白，最好能夠打開(kāi)她的心扉讓她把自己的看法想法告訴你，這樣的話(huà)就可以正確的引導(dǎo)她走向積極陽(yáng)光的一面。這樣的人往往是自卑的，對(duì)什么問(wèn)題都抱著消極的心態(tài)，在她的內(nèi)心世界唯一讓她發(fā)泄情緒的方式就是自殘。要想改善還是得靠親戚家人來(lái)共同努力去引導(dǎo)，若是她有什么感興趣的事情想去做，只要是積極向上的一面都要多多去支持鼓勵(lì)相信她一定可以。不要因?yàn)樗�的情緒而讓自己也陷入其中這樣只會(huì)適得其反，條件允許的情況下最好還是找心理醫(yī)生看看。