孩子學(xué)習(xí)壓力大而自殘的事情，家長一定要引起重視，找出具體原因，細(xì)心溝通開導(dǎo)，以免釀成悲劇。

一：可能的原因

A，孩子本身對(duì)考試結(jié)果好壞并不是太在意，可是家長對(duì)孩子期望和要求都比較高。孩子擔(dān)心家長失望，甚至打罵，所以特別在意學(xué)習(xí)成績，心里壓力也特別大。

B，孩子性格特別爭強(qiáng)好勝，什么事情都要得第一名，考的好就高興，考的不好就悲傷。經(jīng)受不了挫折，承受不了失敗，往往最后容易自暴自棄或者自殘。

二：比較好的方法

A，幫孩子卸下思想包袱，讓他更輕松的學(xué)習(xí)。現(xiàn)在社會(huì)競爭如此激烈，家長不應(yīng)該再給孩子過多的壓力和緊張。

孩子的一生要經(jīng)歷無數(shù)的學(xué)習(xí)和考試，家長跟孩子都不應(yīng)該只盯著成績，更不能讓我們的心情被成績綁架。

呼吁家長把眼光放的更長遠(yuǎn)一點(diǎn)，實(shí)行真正的素質(zhì)教育，不太過分看中孩子的成績，平靜的心態(tài)面對(duì)孩子的學(xué)習(xí)。

踏踏實(shí)實(shí)打好基礎(chǔ) ，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，注重培養(yǎng)孩子的人格和品德。給孩子更多的尊重，理解和鼓勵(lì)。

孩子沒有太大的心里壓力，輕裝上陣，往往知識(shí)學(xué)的更踏實(shí)，成績自然會(huì)更好。

B，良好溝通的重要性

溝通是一門藝術(shù)，家長和孩子溝通比較困難，是因?yàn)楸舜硕颊驹谧约旱牧�場考慮問題。

孩子對(duì)家長有抵觸情緒，傷了孩子的心，孩子有問題和困難不愿意跟家長溝通，自己一個(gè)人默默承受著他這個(gè)年級(jí)承受不了的壓力，所以自殘。

家長要多一點(diǎn)耐心和理解，沒有一個(gè)孩子能逼出好成績的，我們要做的就是最大限度的保留孩子的興趣，給孩子更多的鼓勵(lì)，提供相應(yīng)的幫助。

最后：告訴孩子，世界上沒有常勝將軍，也沒有誰能保證每次考試都能發(fā)揮的非常好。

告訴孩子，不管你學(xué)習(xí)成績?nèi)绾危�父母都是無條件的愛你！

當(dāng)孩子學(xué)習(xí)遇到困難的時(shí)候，作為家長，和孩子好好溝通、交流。多鼓勵(lì)，讓孩子樹立學(xué)習(xí)信心！學(xué)習(xí)中遇到問題，這很正常，但要正確面對(duì)！不能簡單粗暴，不能傷害孩子的自尊心。讓孩子確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過自己的努力去實(shí)現(xiàn)。讓孩子在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)成長！

你好，我是靜媽媽，很榮幸可以回答你的問題。壓力是每個(gè)人需要面對(duì)的，抗壓能力的培養(yǎng)需要從小就給孩子灌輸，特別是很多事情不要包辦，讓孩子有獨(dú)立學(xué)習(xí)和生活的能力，否則孩子對(duì)父母過于依賴，長大后一有困難就會(huì)找借口找理由不去面對(duì)。人生的道路還很長很長，遇到的困難和挫折也會(huì)很多，如果從小沒有這點(diǎn)抗壓能力長大以后必然很難在這個(gè)世界上生存，我個(gè)人建議以下幾點(diǎn)：

1、多和孩子進(jìn)行溝通，讓孩子內(nèi)心不再那么迷茫那么脆弱，教育他有困難想辦法去解決和面對(duì)。

2、不要一味的吼罵孩子，很多膽小的孩子都是因?yàn)榧依锏拇蛄R和責(zé)備引起的。我們需要多一點(diǎn)理解和包容。

3、讓孩子獨(dú)立的做很多事情，讓孩子成長起來，這樣的孩子以后才會(huì)有擔(dān)當(dāng)和責(zé)任感。都在就會(huì)一遇到困難就打退堂鼓。

最后，祝福孩子健康快樂。我是靜媽媽，贊同我的觀點(diǎn)可以點(diǎn)贊或關(guān)注，直播間（時(shí)間會(huì)提前通知）給大家分享更多育兒的干貨。

父母先平復(fù)自己，接納孩子當(dāng)下的現(xiàn)狀和事實(shí)，把它看作是父母和孩子成長的機(jī)會(huì)。

通常來說，先有關(guān)系，才有解決問題的可能。孩子有壓力寧愿自己扛，甚至不惜傷害自己，也沒有告訴父母，尋求幫助，說明你們的親子關(guān)系不佳。

另一方面，孩子傷害自己，不愛惜自己的身體，也是缺愛的表現(xiàn)。

【建議】

先給予孩子尊重、傾聽和愛，修復(fù)親子關(guān)系，然后再和孩子一起解決問題。

尊重、傾聽、肯定、鼓勵(lì)

跟孩子相處時(shí)，時(shí)刻提醒自己有沒有尊重孩子，共情他的感受，看到他的需求。

比如：孩子偶爾回家晚了，不是一回家就指責(zé)，而是關(guān)切地表達(dá)對(duì)孩子安全的擔(dān)心，問他是不是發(fā)生什么事了，這時(shí)候孩子通常愿意溝通，也許是老師拖堂了，也許是路上公交堵車了……

這是親子關(guān)系改善的第一步。

營造溫馨的家庭氛圍

有意無意策劃一場特別的晚餐�？梢詰c祝孩子最近的努力，慶祝爸爸工作取得新的進(jìn)展，慶祝媽媽堅(jiān)持跑步做的不錯(cuò)……

總之，生活中值得被放大的喜悅都可以成為“借口”，讓家庭生活充滿愛和溫暖，營造溫馨的家庭氛圍。

這是親子關(guān)系的進(jìn)一步優(yōu)化升級(jí)。

回歸到解決問題

在安全有愛的親子關(guān)系中，看見孩子的情緒、壓力和需求，不評(píng)價(jià)，不批判，不指責(zé)，不羞辱，讓孩子愿意敞開心扉，有力量面對(duì)和解決問題。

至此，親子關(guān)系不再是為了爭個(gè)誰對(duì)誰錯(cuò)，而是回歸到了愛，回歸到了一家人相互支持，共同解決問題。

分析原因，再?zèng)Q定怎么辦？

都這樣還上網(wǎng)來問，主要原因就是家長太蠢，無情商無智商，人與機(jī)器的區(qū)別在于人有情感，怎么愛自己小孩都不知道那就無語！

孩子因?qū)W習(xí)壓力大而自殘，家長要特別重視。但是也說明孩子是想學(xué)習(xí)的，只是成績達(dá)不到自己或父母、老師的期盼而感到壓力。

家長采取正確的方法介入幫助孩子是關(guān)鍵：

一、降低要求，不管是父母的要求還是孩子對(duì)自己的要求，都要先降低下來。

最近一次考試考了班級(jí)倒數(shù)第5名，下次就定個(gè)目標(biāo)，要考倒數(shù)第10名。定的目標(biāo)不要太高，最好是墊一下腳或跳一下就能夠著。再小的進(jìn)步也是進(jìn)步，讓孩子看到自己在努力。

二、暫時(shí)忘掉分?jǐn)?shù)。特別是家長，不要因?yàn)楹⒆用看纬煽儾焕硐攵�表露出失望�?/p>

不管看成怎樣，都要和孩子認(rèn)真分析試卷。首先要肯定孩子做對(duì)的題，告訴他這是他掌握的知識(shí)點(diǎn)。

接著是分析做錯(cuò)的題，讓孩子明白這是需要提高的地方，接下來的學(xué)習(xí)就有了方向。

三、找一門提分比較快的學(xué)科，比如英語或數(shù)學(xué)，花大精力集中學(xué)習(xí)某個(gè)單元的所有知識(shí)點(diǎn)，讓孩子在接下來的考試中能取得好成績，給孩子找回信心。

然后用這一學(xué)科的學(xué)習(xí)方法和心得，延伸到其他學(xué)科的學(xué)習(xí)。

以上三點(diǎn)說的是關(guān)于學(xué)習(xí)方法的，平時(shí)還要與孩子多溝通校內(nèi)外的事，同時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，都會(huì)起到減壓的作用。

作為家長，要想解決孩子的一個(gè)問題，就先要了解這個(gè)問題背后的實(shí)質(zhì)，孩子自殘行為背后的原因到底是為什么？難道僅僅是學(xué)習(xí)壓力大嗎？也許家長看到的只是表面問題。

下面我就從孩子自殘的原因和家長面對(duì)此類問題的解決之道來給您提一些建議，希望對(duì)您有幫助。

我專門在網(wǎng)上查了一下數(shù)據(jù)調(diào)查，結(jié)果很驚人，目前4%成年人自殘，15%青少年有自殘傾向，大學(xué)生自殘占35%，這些數(shù)據(jù)的背后是多少家長無助的眼淚。

我們聽一下自殘者在自殘時(shí)的心理感受。

“我不知道我在想什么，我只知道這樣做我會(huì)舒服一點(diǎn)�！�

“當(dāng)我看著血流下來的那一刻，我感覺平靜了許多�！�

孩子為何會(huì)有這些自殘行為。很多家長都無法理解其實(shí)孩子們之所以會(huì)有這些自殘的行為，是很多事情積累的結(jié)果，自殘的原因有以下幾點(diǎn)。

一、緩解內(nèi)心的痛苦。

孩子們通過對(duì)自己的身體的攻擊產(chǎn)生的痛苦來緩解自己心里的難受。通過這種自虐的方式讓自己感受到自己還存在。

二、達(dá)到目的的一種方式。

很多孩子在自己需求得不到滿足的時(shí)候，就想通過一些自殘的行為來逼迫父母。

三、對(duì)自己的一種懲罰。

比如說，這次成績沒有考好內(nèi)心非常愧疚，卻又找不到發(fā)泄這種情緒的方法，就會(huì)用一些自殘的方法來舒緩內(nèi)心的焦慮。

四、父母及生活中的壓力所迫。

現(xiàn)在的孩子和以前的孩子不同，現(xiàn)在孩子壓力越來越大。其中最重要的一種壓力是來自學(xué)習(xí)。如果孩子學(xué)習(xí)成績不好，孩子就會(huì)面臨來自學(xué)校和父母的壓力，有時(shí)候父母會(huì)罵孩子，這些都會(huì)加重孩子心中的壓力，當(dāng)自己的壓力得不到釋放時(shí)，孩子就會(huì)處理不好這種情緒，就會(huì)哭泣，慢慢的也有了自殘行為。

五、孩子的內(nèi)心缺乏自信，自卑讓自身感受無力。

一方面，孩子缺乏家長的認(rèn)可、學(xué)校的認(rèn)可，孩子內(nèi)心自卑，無法找到自我的價(jià)值，不知如何去感受自己的存在。

六、孩子不會(huì)表達(dá)。

有的孩子不會(huì)表達(dá)自己，不會(huì)表達(dá)自己的感受、情緒、不知道什么途徑抒發(fā)，就會(huì)覺得非常壓抑，不會(huì)表達(dá)自己的情緒，往往會(huì)走向極端。

七、家庭關(guān)系的影響，家庭關(guān)系緊張、缺少關(guān)愛。

父母和孩子關(guān)系差，經(jīng)常用暴力對(duì)待孩子的家庭、或者常年處于冷戰(zhàn)的家庭，對(duì)孩子缺乏愛的關(guān)注，對(duì)父母沒有安全感、很焦慮、很痛苦的情緒會(huì)伴著孩子的成長。

自殘的孩子的世界很痛苦，父母該為孩子做些什么？

一、我們要站在孩子的角度去體會(huì)孩子的內(nèi)心情感。

想了解孩子之前，應(yīng)先了解孩子的內(nèi)心，父母應(yīng)該先換位思考一下，應(yīng)該先站在孩子的角度想想，為什么孩子會(huì)有這些行為出現(xiàn)？然后，父母還要自我反省，反思一下自己平時(shí)是不是做了一些錯(cuò)誤的事情，只有把這些問題想清楚了，父母和孩子才能進(jìn)行接下來的話題。

二、讓孩子學(xué)會(huì)表達(dá)自己，不要做個(gè)悶葫蘆。

在心理學(xué)上，有通過繪畫療愈的療愈方法。讓孩子把自己的感受畫出來，用繪畫去表達(dá)、去抒發(fā)。

三、家庭、學(xué)校要給孩子更多自信成長的空間。

哈佛積極心理強(qiáng)調(diào)人要積極關(guān)注自己。這樣生命會(huì)很幸福，這是家長、學(xué)校、孩子都要明白的重要關(guān)節(jié)點(diǎn)。生命做積極的關(guān)注你的生命就會(huì)很陽光。

四、積極尋找舒緩孩子內(nèi)心情緒的方法。

旅游可以讓人忘卻一些不快的事情。父母可以帶孩子出去游玩幾天，讓孩子在玩耍中緩解自己心中的難過。

最后我想說，父母是孩子的一面鏡子，父母快樂，孩子快樂，父母焦慮，孩子焦慮。父母要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)和諧的家庭環(huán)境，及時(shí)關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，讓孩子遠(yuǎn)離自殘，心中充滿自信，健康快樂成長。希望我的回答對(duì)您能有幫助。

也許，孩子的學(xué)習(xí)成績或者考試分?jǐn)?shù)很重要！但是，孩子如果每天能平平安安的、健康的“活著”，在這個(gè)隨時(shí)可能發(fā)生意外的時(shí)代（2020新冠疫情），本身就是一件很值得珍惜的事情，不是嗎？

對(duì)此問題，我的觀點(diǎn)是：

生命比學(xué)習(xí)重要。父母要認(rèn)真對(duì)待，孩子暫時(shí)放下學(xué)習(xí)，療愈心理。

01

是什么原因造成了孩子的學(xué)習(xí)壓力，從而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)自殘的行為？

我分析有5個(gè)原因：

原因一：孩子可能是為了緩解自己的痛苦。

原因二：自殘可以讓自己有力量感。

原因三：如果是青春期的孩子，荷爾蒙的作用會(huì)加深情緒的強(qiáng)烈波動(dòng)。

原因四：孩子缺乏信心；不能實(shí)現(xiàn)父母或者老師的期望。

原因五：父母或者老師的教育方式對(duì)孩子產(chǎn)生了消極影響，比如懲罰、說教、與別人家的孩子做比較。

個(gè)體心理學(xué)之父阿德勒說：

有些孩子遭遇失敗會(huì)越挫越勇，而有些孩子在經(jīng)歷失敗后就一蹶不振。這些對(duì)自己和未來都不抱期待的孩子應(yīng)該得到我們的鼓勵(lì)，對(duì)待他們要寬容善良。

02

怎么辦？

我有8個(gè)建議，希望能幫到你：

建議一：父母要了解孩子在自殘行為前發(fā)生的事情，以作為對(duì)后面措施的判斷依據(jù)。比如說，學(xué)校、家庭、朋友這幾個(gè)方面的情況。

建議二：父母放棄對(duì)孩子懲罰，說教的行為。多陪伴孩子，傾聽孩子。比如，問問孩子的感受，他有什么想說的，告訴父母的事情。如果孩子不想說，先不要強(qiáng)迫，等他愿意說的時(shí)候再聊。

建議三：在陪伴孩子的時(shí)候，從學(xué)校、家庭、朋友關(guān)系三個(gè)方面和孩子溝通，了解孩子在哪一方面感到了不順利或者是遇到了困難。

建議四：父母要共情孩子，感受孩子現(xiàn)在的痛苦。

建議五：父母可以和孩子聊聊自己以前在學(xué)習(xí)時(shí)遇到的困難，讓孩子知道，這些困難時(shí)刻只是一時(shí)的，終究會(huì)過去的。

建議六：父母開一次家庭會(huì)議，大家一起來解決孩子遇到的問題，讓孩子感受到來自家庭的歸屬感和自己的價(jià)值感。

建議七：讓孩子參與一些家庭的事情，比如家務(wù)，幫媽媽做些家務(wù)事，讓孩子在幫助別人的活動(dòng)中，轉(zhuǎn)移以自我為中心的想法。

建議八：不要因?yàn)楦改缸约旱摹懊孀印眴栴}，而拒絕尋找專業(yè)人士的幫助。請(qǐng)專業(yè)人士對(duì)孩子進(jìn)行心理輔導(dǎo)，如果心理狀態(tài)還得不到緩解，請(qǐng)暫時(shí)休學(xué)。

03

總結(jié)

當(dāng)孩子面對(duì)困難的時(shí)候，父母可以給孩子勇氣，讓他來直面自己需要解決的課題。另外，孩子也可以在父母的幫助中知道，父母是自己最后的安全港灣，是自己可以傾訴的朋友；知道面對(duì)一個(gè)困難的時(shí)候，其實(shí)還有其他的解決方式，自殘只是一個(gè)錯(cuò)誤的方式。

最后我想用日本哲學(xué)家岸見一郎的一段話來結(jié)束今天的話題：

孩子需要的是“生活的勇氣”。他們必須去面對(duì)一些只能靠自己的力量解決的問題。父母無法代替孩子去生活，但能夠幫助孩子鼓起勇敢面對(duì)生活的勇氣。

【陪娃兒讀書的娃兒她爸】獨(dú)特觀點(diǎn)（第40篇）

——END——

“我一直在努力學(xué)習(xí)像阿德勒一樣思考和生活，我相信我們可以帶著勇氣去幸福的生活�！�

我是【陪娃兒讀書的娃兒她爸】，以我70后中年男人的家庭教育經(jīng)驗(yàn)和你一起，我們共同進(jìn)行一次有深度的思考，找出一個(gè)有溫度的答案。

謝謝持續(xù)關(guān)注我，感謝！

現(xiàn)在的孩子課本比我們以前深?yuàn)W太多了，孩子壓力大，我們應(yīng)該課余的時(shí)間帶著孩子多出去走走散心散步，緩解學(xué)生的壓力，現(xiàn)在學(xué)生不好當(dāng)是全社會(huì)公認(rèn)的，所以還是應(yīng)該父母多帶著出去走走吧