斷夜奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，給各位麻麻推薦幾個(gè)方法，可以試一試：

1、拉長(zhǎng)夜奶間隔

斷夜奶的時(shí)候，第一個(gè)晚上推遲十五分鐘，第二個(gè)晚上推遲半小時(shí)，寶寶逐漸適應(yīng)，把喂夜奶的時(shí)間間隔持續(xù)往后，具體時(shí)長(zhǎng)根據(jù)寶寶自身情況制定

寶寶適應(yīng)以后，晚上不吃東西的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，喂夜奶的次數(shù)就越來(lái)越少，一直到最后斷掉。

2、逐步兌水法

這個(gè)也蠻管用的，第一個(gè)晚上可以用四分之三的奶粉兌上四分之一的水，每隔一兩個(gè)晚上再稀釋一點(diǎn)，逐漸變成一半水一半奶，甚至四分之一的奶粉兌四分之一的水，直到完全用水代替奶為止。

3、增加新的安撫方式

嬰兒小的時(shí)候晚上喝奶是為了飽，等月齡增大，喝奶是一種安撫方式，安撫奶嘴、安撫玩具，都可以試一試。

斷奶要做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，不要心軟但也不要心急，拉長(zhǎng)喂奶間隔，減少喂奶次數(shù)，是斷奶的黃金法則。

您好，這個(gè)問(wèn)題有崔玉濤育學(xué)園來(lái)為您回答，點(diǎn)擊上方關(guān)注，查看更多相關(guān)問(wèn)題哦！~斷夜奶的3個(gè)步驟

第一步：媽媽和孩子分開睡

說(shuō)到這兒，很多媽媽可能會(huì)說(shuō)，“自從寶寶出生后就沒和寶寶分開睡過(guò)！”

不少爸爸也情不自禁唱一首《涼涼》送給自己：“自從有了娃，家庭待遇直線下降，連上床睡覺的資格都沒有了，只有睡沙發(fā)的份兒！”

但是！更多的爸爸卻暗戳戳地表示：一個(gè)人睡沙發(fā)，真的挺好的！

“老婆和孩子睡了之后，我一個(gè)人打打游戲、看看電影，這樣的日子不要太開心！”

“有了孩子以后，我就被轟到了沙發(fā)上，這種感覺就像被‘綠’了，心里很不甘。但是沒想到，哈哈哈哈！晚上，一個(gè)人，一杯啤酒，可以守著一個(gè)大電視看球賽，還沒有人在耳旁嘮叨個(gè)沒完，睡沙發(fā)的日子真的是太美好了！”

親愛的媽媽們，看到了嗎？

我們心疼老公睡沙發(fā)，他們卻在夜里“獨(dú)自狂歡”！

不！公！平！

• 一方面，對(duì)于依然吃母乳的寶寶來(lái)說(shuō)，斷掉夜奶似乎不太容易，因?yàn)閷殞氃谖�吮的過(guò)程中，不僅吃進(jìn)去了奶水，還從吸吮的過(guò)程中獲得了安撫，滿足自己對(duì)媽媽的依賴。母乳寶寶降低夜奶頻率，需要爸爸媽媽付出更多的時(shí)間、精力和心思。
  

• 另一方面，每天晚上爸爸承擔(dān)起哄睡和陪睡的工作，寶寶夜間醒來(lái)由爸爸代替媽媽來(lái)安撫寶寶，通過(guò)這樣的方法，媽媽放手讓爸爸加入到育兒生活中，讓寶寶慢慢習(xí)慣與爸爸相處，加深父子感情，讓爸爸理解媽媽的辛苦，對(duì)家庭關(guān)系也有積極作用。

第二步：媽媽定時(shí)去喂奶

這時(shí)候，寶寶夜里肯定會(huì)在同樣的時(shí)間里醒來(lái)，然后要奶吃。

媽媽也不要有任何心理負(fù)擔(dān)，定時(shí)去喂寶寶，喂完奶后，就果斷離開，把寶寶交給爸爸。

這么做，是為了給寶寶建立心理上的信任感，讓他認(rèn)識(shí)到：“只要到時(shí)間無(wú)論是不是媽媽陪我睡覺，我都會(huì)有奶吃�！�

需要注意的是，這一步可能會(huì)需要一定的時(shí)間，一定保持耐心。

第三步：逐漸拉長(zhǎng)喂奶的間隔

一旦這樣的信任感建立了，寶寶就不會(huì)總是惦記著有沒有奶吃這件事，更容易睡得安穩(wěn)。那么接下來(lái)就可以逐漸拉長(zhǎng)每次去喂奶的間隔時(shí)間，或是在孩子餓醒了時(shí)再喂，這樣慢慢就可以斷掉夜奶了。

大家看到第三步的時(shí)候，或許有點(diǎn)蒙圈，那小編在這里舉個(gè)例子：

• 假設(shè)寶寶在凌晨2點(diǎn)、3點(diǎn)半、5點(diǎn)要分別喝一次夜奶，那媽媽可以嘗試?yán)�長(zhǎng)每次去喂奶的時(shí)間間隔，比如說(shuō)，在2點(diǎn)零5分、3點(diǎn)35分、5點(diǎn)零5分去喂奶；
  

• 等到孩子接受了這個(gè)時(shí)間點(diǎn)以后，媽媽就可以再稍微延長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間，變成2點(diǎn)10分、3點(diǎn)40分、5點(diǎn)10分去喂奶。

• 以此類推，慢慢就能把夜奶次數(shù)由3次變成2次，在由2次變成1次，最終斷掉夜奶。

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夜奶頻繁，一是打擾寶寶睡眠，影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育；二是影響媽媽休息，讓媽媽疲憊不堪。

如何訓(xùn)練寶寶斷夜奶？

1.增大寶寶白天活動(dòng)量。

寶寶白天活動(dòng)多，到夜晚會(huì)感覺比較累，就會(huì)比較早睡，睡得多，對(duì)吃的需求就會(huì)少。

2.食物多樣化。

斷夜奶的寶寶一般在8-9個(gè)月大，這個(gè)時(shí)間段的孩子已經(jīng)可以吃多種輔食，通過(guò)多吃輔食的方式降低寶寶對(duì)奶的需求量。

3.延長(zhǎng)喂奶間隔。

每頓奶適當(dāng)喂飽一些，并慢慢拉長(zhǎng)喂奶間隔，逐漸減少夜間喂奶頻率�？梢詫⑺�前那頓奶的時(shí)間延后，早上醒來(lái)那頓奶的時(shí)間提早，這樣逐步斷掉夜奶。

4.戒掉奶睡習(xí)慣。

不要寶寶一有動(dòng)靜就給奶安慰，如果寶寶夜間哼唧，可以先嘗試擁抱、輕拍安撫，寶寶不用喝奶也可以重新入睡。

你好，我是希媽，多平臺(tái)自媒體人，致力于孕期知識(shí)分享、育兒知識(shí)分享，育兒路上，與你同行！喜歡我的回答，還請(qǐng)點(diǎn)個(gè)關(guān)注，謝謝！

寶寶頻繁吃夜奶，不僅影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)對(duì)寶寶的心理造成依賴。如何訓(xùn)練寶寶斷夜奶，讓寶寶自然而健康地發(fā)育成長(zhǎng)？

第一、寶寶斷夜奶黃金時(shí)期：8-12個(gè)月。

少于8個(gè)月，孩子的消化系統(tǒng)發(fā)育還不完善，單純通過(guò)外界攝食可能會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收；超過(guò)12個(gè)月，則往往會(huì)影響孩子日后對(duì)食物的興趣，尤其是頻繁夜奶，不利于孩子適時(shí)添加輔食，還會(huì)影響孩子的睡眠。同時(shí)，吃奶時(shí)睡著，牙齒的周圍還會(huì)殘留奶汁，可能導(dǎo)致牙齒腐蝕。

第二、遵循規(guī)律、循循漸進(jìn)。

媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù)，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習(xí)慣。如果寶寶半夜醒來(lái)哭鬧，也不要給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會(huì)餓的。但需要有耐心哄寶寶，用手輕拍寶寶、哼唱兒歌、安撫玩具等哄他睡覺。

第三、呵護(hù)寶寶心理轉(zhuǎn)變關(guān)鍵時(shí)期。

寶寶斷夜奶，其實(shí)也是寶寶心理成長(zhǎng)的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，更多的還是需要媽媽給她足夠多的安全感，給她心理安撫，告訴她：寶寶一天天長(zhǎng)大了，慢慢需要戒奶了，但媽媽依然很愛很愛你，相信寶寶可以做到！當(dāng)寶寶找奶喝時(shí)媽媽切記不可訓(xùn)斥、不可恐嚇“沒有奶喝了，再不睡覺我不要你了”。

第四、家長(zhǎng)“三不要”

1.不要盲目斷夜奶。

很多媽媽因?yàn)橥砩蠋状挝鼓�，�?dǎo)致睡眠不好、情緒不好就給寶寶強(qiáng)行盲目斷夜奶。寶寶到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，媽媽在白天要遵循科學(xué)規(guī)律的喂養(yǎng)方式。

2.不要采取過(guò)激手段。如在媽媽乳頭上涂牙膏、紅藥水甚至是辣椒等，這樣不僅對(duì)寶寶的正常飲食造成影響，還會(huì)對(duì)寶寶的心理健康發(fā)育造成傷害。

3.不要半途而廢。夜間寶寶一哭就給喂奶，總是以奶來(lái)安撫他，這樣反復(fù)反倒不容易給寶寶斷夜奶。

一般有媽媽陪睡的寶寶吃夜奶都特別勤快，這是為什么呢？

有一大部分是習(xí)慣決定的，再有就是有一部分孩子吃夜奶，是孩子真的餓了，沒有吃飽。

就拿我的同事來(lái)說(shuō)，寶寶一歲半，每天孩子就不停的吃夜奶，那位同事本身就奶水不足，孩子一部分是養(yǎng)成了吃夜奶的習(xí)慣，一大部分原因是真餓。因?yàn)槊刻焱砩蠟楹⒆記_一次奶粉，孩子明顯減少了吃夜奶的時(shí)間，無(wú)論是哪種原因，寶媽的目的是既能讓孩子晚上能斷奶，又能讓孩子晚上不餓著。那就要寶媽有堅(jiān)定的意志，孩子交給爸爸或是奶奶帶，讓孩子認(rèn)識(shí)到即使餓了也吃不了媽媽的奶。這樣一個(gè)星期左右，孩子就會(huì)斷掉夜奶。

很多人認(rèn)為寶寶夜醒是因?yàn)轲I醒，所以只要寶寶夜里醒來(lái)，大人的回應(yīng)就是喂食，哪怕嬰兒只吃那么一點(diǎn)。但其實(shí)只有寶寶在不同的時(shí)刻醒來(lái)，那才極有可能是餓了。但是6個(gè)月以后的嬰兒，很少會(huì)出現(xiàn)這種情，除了生長(zhǎng)突增期，或者是剛開始喂固體食物的時(shí)候。

如果他們是有規(guī)律地醒，就通常是因?yàn)闊o(wú)規(guī)則養(yǎng)育的緣故。如果6個(gè)月大或者更大的嬰兒開始在半夜醒來(lái)，而你喂他喝配方奶或者母乳，就容易把他變成一個(gè)零食鬼。在這種情況下，由于父母的疏忽，孩子學(xué)會(huì)了夜間吃零食，這也會(huì)影響他們白天的胃口。這種情況下，你不要喂他，而是要用“抱起-放下”法幫助他們重新入睡。

《實(shí)用程序育兒法》建議寶寶約7個(gè)月大時(shí)停止夢(mèng)中進(jìn)食，也就是斷夜奶。原因是寶寶開始吃固體食物了，如果繼續(xù)吃夜奶，會(huì)對(duì)白天的進(jìn)食產(chǎn)生不良影響。

如何給寶寶斷夜奶？

通常在寶寶7個(gè)月左右停止夢(mèng)中進(jìn)食，過(guò)程以3天為一個(gè)增量，確保寶寶白天補(bǔ)上晚上要減的量。

第一天：白天第一頓中增加30ml，當(dāng)天晚上的夜奶減少30ml，如果是母乳喂養(yǎng)就重新采取密集喂食的方式。并且提前半小時(shí)進(jìn)行。

第四天：第一、二頓各增加30ml，夜奶相應(yīng)減少60ml。并且再提前半小時(shí)進(jìn)行。

第七天：前三頓各增加30ml，夜奶相應(yīng)減少90ml，并且再提前半小時(shí)。

第十天、第十四天、第十七天及第二十天：繼續(xù)每隔三天增加一次白天的進(jìn)食量，夜奶相對(duì)應(yīng)減少，最后你只需要在7:30左右的時(shí)候喂一些就可以了。

上面的方法僅供參考，需要根據(jù)實(shí)際情況作出相應(yīng)的調(diào)整，反正就是要循序漸進(jìn)，慢慢幫助寶寶斷夜奶。

說(shuō)到斷夜奶，我跟豆豆爸爸依舊記得生完孩子后第一次睡整晚覺的美好！我們家是混合喂養(yǎng)，而且出生在冬天。每天晚上起來(lái)沖奶，可謂是人間最痛苦的一件事情。

豆豆六個(gè)月的時(shí)候，我們決定給他斷夜奶。因?yàn)槭腔旌衔桂B(yǎng)，加上他出月就使用安撫奶嘴，所以斷夜奶只花了短短兩個(gè)星期就成功了。

一般孩子越小越容易斷夜奶，開始的時(shí)候要慢慢來(lái)。如果決定斷夜奶的話，我們就要做好準(zhǔn)備。慢慢增加白天的奶量，以便減少晚上的奶量需求。我們家那會(huì)兒是睡覺前特意加了一頓谷物奶粉，因?yàn)楹�谷物等粗糧，所以比較飽肚子。當(dāng)豆豆晚上第一次夜醒的時(shí)候，我先確定他是因?yàn)轲I了還是習(xí)慣性野醒。我給他安撫奶嘴，然后輕輕拍拍他的背，幾分鐘之后發(fā)現(xiàn)，他進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)啦！如果你能在短短時(shí)間安撫孩子進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的話，就說(shuō)明孩子是習(xí)慣性夜醒。當(dāng)孩子成功戒掉第一次夜醒之后的一個(gè)星期，再斷第二次……

給孩子斷夜奶最關(guān)鍵的是保證孩子白天已吃飽，然后大人要有耐心，這樣才能成功讓寶寶戒掉夜奶。

寶寶夜奶頻繁的話，不僅影響寶寶晚間的睡眠質(zhì)量，對(duì)于寶媽來(lái)說(shuō)也是不少的負(fù)擔(dān)。想要有效地訓(xùn)練寶寶夜間斷奶，寶媽需要做到以下幾點(diǎn)。

1、先從自身找原因，如果是母乳喂養(yǎng)，奶量是否足夠?qū)殞毘�，尤其晚上睡覺之前能否吃飽？奶量足夠的話，讓寶寶在睡前吃飽，寶寶就能減少因饑餓而醒的情況。如果奶量不夠，寶媽就要多喝比較下奶的湯和溫開水，保證寶寶的奶源足夠。或者適當(dāng)?shù)爻暂o食，保證寶寶不餓肚子睡覺。這樣夜間吃奶的次數(shù)也就相應(yīng)地減少了。

2、有計(jì)劃地訓(xùn)練寶寶的作息時(shí)間。白天別讓寶寶睡得太多，多和寶寶互動(dòng)。有的寶寶每天上午和下午都會(huì)有睡眠時(shí)間，且很容易進(jìn)入深度睡眠，一睡就是兩三個(gè)小時(shí)。而一旦白天睡太多，導(dǎo)致晚上睡眠淺，經(jīng)常醒來(lái)。寶媽為了安撫寶寶，也為了自己的疲憊與睡眠，往往用奶去安撫寶寶。慢慢導(dǎo)致寶寶形成一種習(xí)慣:醒來(lái)了就得吸奶才能安心。盡量讓寶寶在白天少睡點(diǎn)，晚上才能一覺睡到天亮。

3、對(duì)于寶寶晚上醒來(lái)后的動(dòng)作，尤其哭鬧輕微時(shí)，可以把寶寶抱在懷里，輕輕地拍拍寶寶，讓寶寶感覺到媽媽的存在，安全感足夠時(shí)，寶寶不用吃奶也會(huì)安靜下來(lái)，并迅速入睡。媽媽的懷抱，是寶寶最熟悉的港灣，當(dāng)寶寶聞著媽媽熟悉的味道時(shí)，不用吸奶也能安靜入睡。

寶寶斷夜奶，需要媽媽更多的耐心，不僅要保證寶寶不餓肚子，還要保證寶寶的良好情緒，且在兼顧自身的同時(shí)，讓寶寶健康成長(zhǎng)。

如果我說(shuō)寶寶夜間斷奶不需要訓(xùn)練，到了時(shí)間他自己就會(huì)了。大家會(huì)相信嗎？如果我說(shuō)你訓(xùn)練的只是提前斷夜奶，因?yàn)槟悴幌朐侔疽刮鼓塘耍�大家是不是聽了都很氣憤。很多育兒手�?cè)告訴我們，斷夜奶，第一天怎樣，第二天怎樣，喂奶量精確好毫升，大家覺得這樣的方法可行嗎？有沒有試過(guò)的媽媽，可以分享下經(jīng)驗(yàn)嗎？

我一直提倡，我們的寶寶是人，不是機(jī)器，我們不需要拿著一些程式化的手冊(cè)，像操作說(shuō)明書一樣，去調(diào)試我們的寶寶。只要是人，就會(huì)有不同，就會(huì)存在個(gè)體差異。

我看過(guò)一些媽媽，為了給寶寶斷夜奶，照著育兒手冊(cè)，每天幾點(diǎn)，多少毫升，然后寶寶晚上一直哭，一直哭也不能理呀，為什么，因?yàn)闀�上這么說(shuō)的。這類媽媽一定是學(xué)霸型，把書中的知識(shí)全部記住并且加以應(yīng)用。但是在寶寶哭的時(shí)候，就沒有想過(guò)這樣的方式對(duì)不對(duì)，有沒有更好的方式。

我這里推薦一個(gè)自己總結(jié)出來(lái)的原則，并附上我的做法，但是不一定適合你，又或許可以給你啟發(fā)。

原則就是，減少寶寶饑餓感，延長(zhǎng)吃奶間隔。

我當(dāng)時(shí)是這么做的，

寶寶睡覺前兩個(gè)小時(shí)，喂輔食，睡覺時(shí)候喂奶，寶寶半夜醒了，不立刻喂食，而且哄睡，這個(gè)時(shí)間可以由十多分鐘到一個(gè)半小時(shí)不等，如果一個(gè)半小時(shí)還不睡著，就喂奶，看寶寶的表現(xiàn)也確實(shí)是餓了。這其實(shí)等于你延長(zhǎng)了他兩頓飯之間的間隔。

要一直堅(jiān)持這樣做，多久？對(duì)不起，我不知道，每個(gè)寶寶是不同的，我大概使用了兩個(gè)月時(shí)間，期間寶寶沒有過(guò)一次啼哭。

讓寶寶自己來(lái)決定他斷夜奶的時(shí)間吧。

希望我認(rèn)真的每字每句和用心回答會(huì)對(duì)您有幫助。

我是J媽，碩士，翻譯+教育行業(yè)十多年的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經(jīng)驗(yàn)和寶媽自我提升以及時(shí)間管理，分享我的所學(xué)所思，所有文章，一字一標(biāo)點(diǎn)，全部是我一個(gè)一個(gè)敲打出來(lái)。

關(guān)注我的朋友，會(huì)在五月免費(fèi)得到我錄制的美國(guó)家庭萬(wàn)用親子英文視頻課程，同時(shí)組建學(xué)習(xí)打卡團(tuán)，讓我們共同前行。

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你好，我是兒科醫(yī)生小果，很高興來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。

夜奶是指夜間12點(diǎn)到第二天早上6點(diǎn)之間的奶，在寶寶6個(gè)月之后，在理論上就可以斷掉夜奶了。

夜晚頻繁的夜奶，不僅影響寶寶的睡眠，還影響媽媽的睡眠。

如何有效斷掉夜奶，我們需要進(jìn)行這4步：

一、延遲響應(yīng)

當(dāng)寶寶夜間醒來(lái)有動(dòng)作的時(shí)候，比如翻身、揮舞雙手、甚至哭幾下，媽媽暫且先觀察幾分鐘。

有時(shí)候，寶寶只是一個(gè)睡眠周期醒來(lái)，進(jìn)入下一個(gè)睡眠周期的正常表現(xiàn)，不一定是真的醒來(lái)或餓了，先觀察觀察，如果寶寶能繼續(xù)睡回去，就不要過(guò)多干擾。

如果寶寶不能自己睡回去，在看看會(huì)不會(huì)是其他原因引起，先用拍睡等其他方式安撫。

這樣，能戒掉一部分的夜奶。

二、延長(zhǎng)喂奶的時(shí)間

當(dāng)留下幾頓戒不掉的夜奶時(shí)，我們逐漸延長(zhǎng)每次喂奶的時(shí)間。

比如需要在夜間2點(diǎn)喂奶，可以往后延遲5分鐘、10分鐘，然后再逐漸戒掉。

三、更換看護(hù)人

在夜間，可以讓爸爸或奶奶等其他看護(hù)人替代照看，等寶寶確實(shí)需要喝奶的時(shí)候，再來(lái)找媽媽。

要不然，如果寶寶貼身照看，香噴噴的乳汁就在眼前，難免會(huì)勾起寶寶吃奶的欲望。

我是小果醫(yī)生，三甲醫(yī)院兒科醫(yī)生，二寶媽媽，從醫(yī)十年余，歡迎關(guān)注了解更多育兒知識(shí)。