抑郁癥減輕了，你的感知能力就強(qiáng)，所以反而覺得更痛苦了，再堅(jiān)持吃藥就會(huì)有根本性的好轉(zhuǎn)。

不知道你是否有在服藥，藥物可以幫助你更快的走出抑郁狀態(tài)。

這個(gè)痛苦如果是指一些認(rèn)知或人際交往方面的，建議做長(zhǎng)期的心理咨詢來輔助藥物治療。

相對(duì)來說是比較正常的，治療是一個(gè)過程。一些人會(huì)慢慢有自知力，會(huì)知道自身的疾病情況，會(huì)反省之前的言行，所以會(huì)感到更痛苦。堅(jiān)持治療，相信這是治愈的信號(hào)！

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重度抑郁癥是很沒有活力沒有感覺的，各種麻木，甚至對(duì)于生理需求都會(huì)喪失，比如不想吃東西，不想喝水，不想做愛。甚至都沒有力氣給自己策劃自殺。

總體感覺就是絕望，自戀的破碎感。

人活著有四個(gè)驅(qū)動(dòng)力，抑郁癥的原因大概也可以從這四個(gè)方面分析一下。

第一是攻擊驅(qū)力，就是每個(gè)人都有攻擊別人的驅(qū)力，象征性的就是卓越、成功等。如果一個(gè)人向外的攻擊性被完全阻斷，他就只能轉(zhuǎn)向自身，認(rèn)為自己什么事情都做不好，特別差，特別笨。

第二個(gè)是力比多驅(qū)力，就是天生追求快樂的驅(qū)力。如果小時(shí)候被嚴(yán)苛的教育限制，可能就不允許自己放肆的享受快樂，覺得自己是一個(gè)貪圖享樂的人。

第三個(gè)是關(guān)系驅(qū)力，每個(gè)人都是活在關(guān)系里，關(guān)系是我們的生存需要，好的關(guān)系能夠給我們滋養(yǎng)。但是如果小時(shí)候父母對(duì)孩子要求過于嚴(yán)厲，動(dòng)輒打罵，那么孩子長(zhǎng)大后也是處理不好自己的人際關(guān)系，以至于沒有朋友的支持。

第四個(gè)是自戀驅(qū)力，也是我們常說的自尊自愛自信自強(qiáng)，如果小時(shí)候父母忙于生計(jì)，對(duì)孩子疏于照顧，或者情感淡漠，孩子內(nèi)心就會(huì)留下一個(gè)空洞，變得敏感，極容易由自信一下轉(zhuǎn)變到自卑，一旦遇到挫折，就全線崩潰，陷入絕望。

在抑郁癥的治療過程中，首先是麻木感減弱，就是感知力慢慢恢復(fù)，所以這個(gè)時(shí)候就會(huì)感覺到比以前還難受。其實(shí)這是生命力恢復(fù)的表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)期也恰恰是最危險(xiǎn)的時(shí)候，很多的自殺就是發(fā)生在這個(gè)時(shí)候，所以一定要堅(jiān)持治療，直到痊愈。

每個(gè)人都有抑郁的時(shí)候，適度抑郁也有積極的一面。它可以讓我們向內(nèi)看，可以促進(jìn)人的反思，可以幫助我們整合。

愿你突破這個(gè)關(guān)口，感受幸福，重燃希望，慢慢成長(zhǎng)。

有時(shí)候痛苦不一定是壞事。好比你經(jīng)年累月的壞習(xí)慣或者不良姿勢(shì)，當(dāng)你糾正的時(shí)候，一定是痛苦的，而這種痛苦，恰恰反映了你糾正的必要和效果。

說明你沒有從根本上解決問題

抑郁癥主要還是心理問題，建議要保持良好的心態(tài)才是王道。

怎么保持良好的心態(tài)呢？

可以嘗試去旅游，多去接觸大自然，大自然是我們最好的朋友，可以幫我們走出黑暗心理，讓我們體會(huì)到人生的美好，產(chǎn)生好的心態(tài)。

夢(mèng)琴埃曾經(jīng)說過：“美食和旅游可以解決世界上所有的迷茫與絕望”。

以前我讀書的時(shí)候一直都很迷茫，是因?yàn)槲覍W(xué)習(xí)，是因?yàn)槲腋改敢�我學(xué)習(xí)，后面我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)不是為了其他人，所以我學(xué)習(xí)再也沒有動(dòng)力，而且我學(xué)習(xí)再好，也吸引不了我暗戀的女生，即使是上了大學(xué)，我也追不到我喜歡的女生，甚至我都不知道未來的路在哪兒？前途一片迷茫，無論在感情，還是未來的工作上，我都沒有一點(diǎn)自信。到最后，我想去完成小時(shí)候的夢(mèng)想——旅游，所以我去了陜西，看了華清池，爬了驪山，見過烽火臺(tái)，看了兵馬俑，最后去爬了華山，走過長(zhǎng)空棧道。當(dāng)我站在山巔的時(shí)候，我想起了很多古詩詞，也想起很多事，我突然發(fā)現(xiàn)我的人生有了意義，而且我發(fā)現(xiàn)我沒有自己想象中那么不堪。

所以我建議你也可以去旅游，去想去的地方，走出抑郁，給一點(diǎn)信心，放一個(gè)好心態(tài)。

當(dāng)你心態(tài)改變的時(shí)候，你就會(huì)知道如何去改變自己。

只有心態(tài)改變，才是改變一切的基礎(chǔ)。

可能你會(huì)說沒有時(shí)間，而且現(xiàn)在疫情的原因，不能去旅游，那么我建議出去走一走，每天出去走1-2小時(shí)，享受一下美好的風(fēng)景，聽一聽音樂，看一看自然風(fēng)景，舒緩一下心情，也會(huì)有不同的心情。多看一看外面的世界，其實(shí)沒有想象中那么糟糕，整理心情，不管發(fā)生什么事，總會(huì)解決的。這也是最有效的方法。

所以我建議你也可以去旅游，去想去的地方，走出抑郁，給一點(diǎn)信心，放一個(gè)好心態(tài)，多學(xué)習(xí)，多去了解大自然，相信自己不比其他人差的。

我是夢(mèng)琴埃，如果有什么想法，歡迎在評(píng)論區(qū)留言哦！

你………

不是抑郁癥，

你是焦慮癥，是強(qiáng)迫癥，是神經(jīng)官能癥，

是…………各種想不開，看不明，自己閑的。

麻溜噠運(yùn)動(dòng)去吧

找活干去………

大腦最清醒的時(shí)候，莫過于他最痛苦的時(shí)候。

抑郁癥加重了。所以更痛苦了。真正要走出抑郁癥，是要自己的心態(tài)得到有效的調(diào)整。才行的。

很多事物從一個(gè)狀態(tài)轉(zhuǎn)換成另一個(gè)狀態(tài)期間總會(huì)經(jīng)歷一段混亂的過程。

就像一團(tuán)亂線，你要把它弄整齊，需要整理它，在整理的過程中，看起來也是混亂不堪的，甚至還可能看起來比之前還要糟糕。這時(shí)你要做的是接納這種狀態(tài)，知道這是一個(gè)正常的過程。不要焦慮，并且繼續(xù)整理。