9個月的寶寶的飲食習(xí)慣跟咱們大人已經(jīng)很接近了，有的麻麻甚至已經(jīng)按照一家人一日三餐的時間來給寶寶安排輔食了。每個寶寶的喂養(yǎng)情況都是不一樣的，沒必要按書養(yǎng)娃，只要把握大致的原則就可以了，下面我來詳細(xì)說說。

奶和輔食的比例如何分配？

從9個月開始，寶寶的喂養(yǎng)結(jié)構(gòu)的重心可以向輔食轉(zhuǎn)移了，從一天兩頓可以增加到一天三頓，3、4個小時為一餐。

至于喝奶量，只要保證一天的總奶量在600毫升即可，一般也是分為一天三頓，如果是想逐漸給寶寶斷奶的麻麻，可以將吃奶次數(shù)從一天三頓減少到一天兩頓。

以我家寶寶9個月輔食安排為例，不必拘泥于細(xì)節(jié)，寶寶吃飽就好！

哪些輔食適合9個月寶寶吃？

9個月寶寶的輔食選擇太多了，只要寶寶的牙齒發(fā)育情況良好，細(xì)碎的食物都可以吃，如蛋黃、面包、水果、肉絲、青菜等，之前吃的一些泥狀食物也可以接著吃，如肉泥、果泥、菜泥、爛面條等。

給寶寶多嘗試一些半流質(zhì)的食物，也能讓寶寶更快地能從輔食過度到正常的飲食中。

這些簡單易學(xué)的輔食寶寶可以經(jīng)常吃

白菜玉米粥

食材：白菜40克、玉米面60克

做法：先將白菜洗干凈后放進(jìn)沸水中燙一遍，然后拿出切碎。再用溫開水把玉米面攪成糊狀，燒開一鍋水后把玉米糊、白菜放進(jìn)去燒熟即可。

青菜雞湯面

食材：面條、青菜葉、雞湯

做法：先將雞湯煮開，把面條弄成小段后下進(jìn)鍋內(nèi)，待面條煮熟后把青菜碎葉放進(jìn)去接著煮至沸騰燒熟即可。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產(chǎn)婦催乳、寶寶理發(fā)、營養(yǎng)指導(dǎo)、母嬰護(hù)理、成長培育等服務(wù)，讓當(dāng)媽媽變得更簡單！

9個月的寶寶已經(jīng)開始為斷奶做準(zhǔn)備啦，也就是所說的離乳期，正�？梢杂袃刹偷饺�餐的輔食了。寶寶個人也是開始喜歡更新鮮的食物了。

之前幾個月的輔食訓(xùn)練已經(jīng)讓寶寶開始對輔食很熟悉了，而且寶寶乳牙已經(jīng)萌生，可以咀嚼一些稍微硬一些的東西了，比如小面包，手指餅干，切成小塊的水果，塊不要太大，防止寶寶卡住。

其他的輔食添加如新榨果汁，土豆泥，蛋羹，豆腐，菜湯，面條，魚松，肉松，肉末等。

奶粉每天的量在500-600ml

可以在早中晚給寶寶喝奶粉或者母乳，可以看寶寶的意愿，有的寶寶更貪戀奶粉，有的寶寶更喜歡有滋味的輔食。

每天輔食奶粉安排

我家那時候基本是：

6:00 母乳或者配方奶200ml左右

8:00 早餐：菜粥，或者肉松粥，也可以添加菜泥等

10:00 溫開水或者鮮榨果汁，小塊水果，手指餅干幾塊

12:00 午餐：蛋羹，肉面條，米粉，土豆泥等

肉面條：超市有兒童面條，可以煮熟，在添加一些豬肉末，或者肉松，拌上，香噴噴的，孩子很愛吃。

15:00 母乳喂養(yǎng)或者配方奶200ml

或者果汁，菜水，小塊水果，也可以是西紅柿，我記得我兒子那時候很喜歡吃西紅柿，酸酸甜甜的，也好咬。或者軟一些的水果，車?yán)遄又�類�?/p>

18:00晚餐 雞蛋羹，肉末面條，碎菜葉粥，米粉等

21:00 母乳或者配方奶200ml左右。

這時候的寶寶可以正經(jīng)八百地和大人平起平坐啦，每次吃飯時都可以和孩子一起吃，讓孩子感受到每頓飯的愉快氛圍，有利于寶寶以后不挑食，吃的也更開心。

中間加餐量分量不用很多，保證正餐量。

輔食可以形式多樣化，心靈手巧的寶媽們可以根據(jù)各類食材進(jìn)行不同搭配組合，讓孩子有各種花樣吃法。

9個月寶寶每天要喝奶幾次沒有硬性要求，家長們只要每天保證有600—800毫升的奶量攝入就可以了。輔食可以從每日兩餐逐漸增加到3餐，慢慢培養(yǎng)寶寶一日三餐的飲食習(xí)慣，還可以酌情添加1-2頓點(diǎn)心。

此時期的寶寶會學(xué)著細(xì)嚼食物（以牙齦咀嚼為主），輔食里可以開始添加一些軟爛的小顆粒狀食物，更好地鍛煉寶寶的咀嚼能力。

寶寶手的活動能力也已經(jīng)比較強(qiáng)了，這時可以給寶寶一些軟爛的手指食物，類似于蒸軟的胡蘿卜條、紅薯?xiàng)l等進(jìn)一步鍛煉寶寶的咀嚼能力，手眼協(xié)調(diào)能力和自主進(jìn)食能力。

在此也順道推薦幾道簡單的手指食物給需要的媽咪們參考下。

1 蒸胡蘿卜條

食材準(zhǔn)備： 胡蘿卜

制作方式：

1 胡蘿卜洗凈去皮，切成小條。

2 胡蘿卜條上鍋蒸，蒸到勺背稍微壓下就能爛的狀態(tài)即可。

這是最簡單的手指食物做法了，還能這樣子做的食材有土豆、南瓜、黃瓜等，媽媽依據(jù)現(xiàn)有食材做就好。

2 奶香玉米面餅

食材準(zhǔn)備：雞蛋、玉米面、配方奶

制作方式：

1 雞蛋敲入碗內(nèi)打散，分次加入適量玉米面和沖泡好的配方奶拌勻。

2 將玉米面糊攪拌均勻成濃稠的糊狀。最后的糊狀狀態(tài)最好是面糊能連貫順滑流動。

3 開小火，平底鍋稍微加熱下，舀一勺面糊慢慢倒入鍋里，待面餅底部凝固起泡后翻面，再煎下就可出鍋了。

做這道手指食物的要點(diǎn)是玉米面糊千萬不要太稠，面糊能連貫滑落流動的狀態(tài)是最好的，煎出來的小餅軟硬度剛剛好。

3 蔬菜蝦丸

食材準(zhǔn)備：鮮蝦仁 娃娃菜 淀粉

制作方式：

1 鮮蝦仁去沙線洗凈，然后切小段。

2 娃娃菜洗凈后，入沸水鍋焯水。之后取嫩的菜葉部分，切碎。

3 蝦仁和菜葉碎、玉米淀粉放入輔食機(jī)攪拌成蝦泥。（攪拌過程中不需要加水，蝦泥最后的狀態(tài)是粘稠不易滑落的）

4 上鍋燒水，水開始冒小泡時候關(guān)火，然后迅速用勺子舀入蝦肉泥。（勺子要小一點(diǎn)的，舀蝦泥前要先沾點(diǎn)溫開水。）

5 蝦肉泥全部舀入鍋里后，開大火煮開再轉(zhuǎn)小火慢煮至蝦丸浮起，熟透為止。

娃娃菜和蝦肉一起搭配，味道很鮮美，營養(yǎng)價(jià)值也很高，相信寶寶會格外的喜歡。

除了做蝦丸外還可以做其他肉類的丸子給寶寶當(dāng)手指食物吃，但在吃的過程中，家長最好在一旁稍微盯著點(diǎn)以免寶寶一口塞進(jìn)嘴里，丸子若大了也可弄成兩半給寶寶吃。

以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。

注：圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。

我是在全職育兒路上越走越遠(yuǎn)的傲嬌喵嗚，歡迎你們在評論里分享你們的育兒小經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然也非常歡迎你們給我點(diǎn)贊贊贊……

我寶寶現(xiàn)在1歲，我來說說我寶寶9個月的時候吃的樣式。我寶寶是6個月的時候添加的輔食，到9個月的樣子，一天是吃兩頓輔食，中午和晚上（寶寶吃輔食的時間最好是三餐時間與大人同步）。早上7點(diǎn)左右，先吃母乳，因?yàn)槲夷溉椴欢辔視�添�?0ml的奶粉；上午10點(diǎn)半左右吃母乳120-150的樣子，因?yàn)槲以谏习�，把母乳每天帶回的。吃了之后，他玩一會差不多要睡覺了，在12點(diǎn)半的樣子，會蒸一個雞蛋給他（很多專家說，一歲之前不要吃蛋白，可是孩子奶奶要堅(jiān)持喂，我在上班也默認(rèn)了，還好孩子沒有過敏現(xiàn)象）。下午3，4點(diǎn)的樣子吃奶，120ml,晚上6點(diǎn)左右會吃輔食面條呀，肉末呀，魚肉呀，什么都在喂！睡前吃一頓母乳。最痛苦是要吃夜奶-_-#！ 就是我寶寶喝奶量，一直不夠?qū)＜医ㄗh的，沒有辦法他不喝，所以我也不強(qiáng)迫進(jìn)食！

關(guān)于水果和喝水，我是比較隨意的，我寶寶從8個月開始就就不喜歡用吸管杯喝水，就喜歡用杯子直接喝，所以我每天喂2，3次，具體喝了多不知道，因?yàn)樗�自己喝好了就不喝了。水果的話，半上午和半下午選個時間喂他就行了，蘋果，梨子反正很多水果都吃。

希望寶媽可以參考，我?guī)Ш⒆舆�是比較隨意的，每個孩子不同，但是都是超級可愛！

我家寶寶9個月的時候一天的飲食是這樣安排的：

早上我上班前喂他喝一頓母乳。

起床后8點(diǎn)左右，婆婆給他吃一點(diǎn)米粉，一般是三勺左右。

9點(diǎn)半到10點(diǎn)左右喝120毫升奶粉，然后睡一覺。

12點(diǎn)我回到家，喝母乳。

上班以后母乳少了，吃不飽，喝完母乳一般還能吃個蒸蛋黃。

下午2點(diǎn)左右120毫升奶，睡覺。

下午4點(diǎn)起床后吃點(diǎn)蘋果泥或者香蕉泥。

下午6點(diǎn)我下班回來喂奶。

然后跟大人一起再吃點(diǎn)飯，一般是雞蛋青菜面條。

你一頓飯吃多少毫克？你和身邊的朋友吃的毫克數(shù)一樣嗎？小寶寶餓了就給吃，吃飽了他自然就不吃了，為什么要精確的毫升？每個孩子都不一樣，有的吃得多，有的吃得少，你多給他點(diǎn)我也沒見到一個孩子是撐死的，當(dāng)然了，他吃不飽就會哭，哭，要是大人覺得他已經(jīng)吃到量了不給吃了，那也沒辦法……突然想起兒科的一個案例，一個三個月的小寶寶來就診，說是老哭，當(dāng)大夫打開包被的時候嚇壞了，孩子大腦袋小身子，小胳膊小腿超級細(xì)，大夫一看就說這是營養(yǎng)不良��！這個孩子的父母都在大學(xué)工作，不可能經(jīng)濟(jì)條件差��！一問才知道，這個孩子?jì)寢尣恢�道在哪個微博上看的，孩子每天要吃多少毫升奶，她就用吸奶器把母乳吸出來，定時定點(diǎn)給孩子用奶瓶喂，還說孩子老哭鬧！聽完她說完，大夫氣的差點(diǎn)抽她！幸虧來的早啊，要不這孩子就是近年來在北京餓死的第一個新生兒！

我家10個月多，現(xiàn)在是三餐輔食，每次差不多一碗粥，牛奶白天不怎么吃，晚上會喝，睡前喝150,半夜150，早上起來喝一些，白天有時候喝多，有時候喝少，不強(qiáng)制，小孩子比我們聰明，不餓自然不吃，餓了會鬧著找吃的。小家伙這兩天生病了，要打點(diǎn)滴，希望早點(diǎn)康復(fù)，看著他難受，我們大人更不好受。

我寶寶九個月十一天~

早上半醒半睡時喝奶

八點(diǎn)起床 喝點(diǎn)水

輔食~蛋黃+南瓜+米粉粥

吃完收拾下就十點(diǎn)了 吃奶睡覺 睡半小時到一小時左右一般 睡醒喝水 吃水果泥

午餐:西藍(lán)花泥+豬肉泥+米粉 吃奶午睡~睡醒喝水 吃水果

晚餐:豬肉泥+黃瓜或是小葫蘆菜泥+米粉

睡前喝奶

我家寶寶八個多月，從八個月開始一天兩頓輔食，一次水果，三次奶粉。

每天早上七點(diǎn)左右醒，醒了喝約300的奶粉，十一點(diǎn)吃米粉或者粒粒面或蒸雞蛋羹，一次一個挺大的小碗一碗。米糊和面條里面加各種蔬菜，肉泥。吃了睡午覺，這一覺一般睡到三四點(diǎn)，醒了喝第二次奶，奶量也是約300。七點(diǎn)左右吃米糊或各種粥，吃了出去玩，晚上八點(diǎn)半回家洗澡，床上玩一會兒，等我洗完澡洗完衣服十點(diǎn)左右喝睡前奶然后睡覺！

寶寶吃的多、長得壯是每個寶媽的心愿，但是不同月齡寶寶的吃奶量和輔食次數(shù)都是一定標(biāo)準(zhǔn)的，寶媽切忌不可為了“拔苗助長”而增加寶寶的飯量！今天我們就來了解下9個多月寶寶一天的喝奶量和吃輔食的次數(shù)吧。

9個多月寶寶的吃奶量是怎么樣的？

9個月寶寶每天的奶量在600～800毫升左右，由于寶寶的消化系統(tǒng)還沒發(fā)育完善，所以這個階段的寶寶還是以奶為主，輔食為輔。

9個多月寶寶一天吃輔食幾次？

寶寶6個月左右就開始添加輔食，一般在9個月左右寶寶一天可添加2-3次輔食。 由于這個月齡的寶寶乳牙還沒有出齊，咀嚼能力比較差，寶媽在添加的輔最好是容易消化吸收的泥狀食物。注意輔食要一樣一樣的少量參加，確定不過敏后再添加下一樣。

9個多月的寶寶已經(jīng)適應(yīng)較軟的塊狀食物，并且會用牙齦把食物嚼碎。他的輔食可以從泥狀升級到半固體狀，在這里給大家準(zhǔn)備幾款適合9個多月寶寶的食物。

番茄蔬菜粥：

食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。

做法：將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊，放到鍋里煮軟。將蔬菜和白米加水一起煮成粥，用攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶喂食。

手指食物——南瓜條：食材;南瓜

做法:將南瓜洗凈去皮，切成小條。南瓜條上鍋蒸，蒸到勺背稍微壓下就能爛的狀態(tài)即可。