簡單明了的來說吧，本來在早幾年的時(shí)候，因?yàn)榧依锏囊恍┣闆r，我就不知不覺的有了這種感覺，其實(shí)抑郁也并不是什么不說話，沒有喜怒哀樂這樣的情況。其實(shí)抑郁只能說是一半不自信，一半膽小。就在抑郁期間，幾乎可以說是非常的排斥外界，并且在面對別人的時(shí)候還會(huì)膽怯，尤其是生人。再者就是特別懶，并且不會(huì)說話，也不敢說話，可能對于周圍那些比較熟悉的人來說的話，可能還會(huì)說上幾句。還有就是沒有安全感了，感覺所有的安全感全是來自另外一面，比如喜歡那種類似帳篷的狹小封閉空間，喜歡下雨天蓋上厚厚的東西看著外面。其實(shí)這些情況也就是抑郁癥的綜合表現(xiàn)，并且腦子里面的想法和思維非常的極端，總是想那些極端的事情，感覺世界和自己格格不入。只不過因?yàn)橐钟舻某潭葋頉Q定這些事情的程度而已。

顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化，在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會(huì)出現(xiàn)自我評價(jià)降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。認(rèn)知表現(xiàn)的第一條還是說自我評價(jià)低。他跟前面的這種自我消極情感，他的不同在于就是他會(huì)有一些標(biāo)準(zhǔn)，人的智商應(yīng)該是什么樣，人的成就應(yīng)該是什么樣。他的標(biāo)準(zhǔn)比較高，然后他的眼睛朝上看，老是跟上面的人比較。所以他就對自己的評價(jià)，比如說我智商不夠好呀，是吧，我這個(gè)是不是劣等人種啊，在進(jìn)化論里就應(yīng)該被淘汰掉。81%的嚴(yán)重的人都有這種情況。所以他為什么他不想活呢，你就是就這么低劣的這個(gè)狀態(tài)，你說我還活著干嘛，他就是這樣想的

失眠焦慮 。