制定合理的學習計劃：在高考最后3個月，制定一份詳細的學習計劃，將時間分配給不同科目的復習，重點關注弱項，但也不忽視強項的復習，確保每個科目都有足夠的復習時間。

高效利用時間：保持高效的學習狀態(tài)，減少分心的行為，專注于學習內(nèi)容。采取科學的學習方法，如歸納總結、刻意練習等，提高學習效率，增加每日的有效學習時間。

克服心理疲勞：在長時間學習后，適當休息并進行放松活動，如散步、聽音樂等，緩解心理疲勞，保持良好的學習狀態(tài)。

合理安排休息和娛樂時間：雖然學習是重要的，但也要注意合理安排休息和娛樂時間，保持身心健康，提高學習效率。