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第一式 站立深呼吸作用：擴大肺活量，增強循環(huán)，為下面的練習做準備。--第二式 半月式作用：振作精神，伸展脊柱，糾正錯誤姿態(tài)，加強腰部線條、臀部、大腿、增強腎功能。第三式 笨拙式作用：強壯大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髖關節(jié)，對緩和下背部疼痛及椎間盤 …
4月18日、19日上海藍天為浦東新區(qū)民防和長寧民防進行為期兩天的技能培訓，培訓內容包括：黑屋逃生、消防安全知識VR模擬體驗、急救包扎學習、高空索降體驗、電磁輻射安全普及、火災現(xiàn)場模擬演練、CPR現(xiàn)場模擬演練、心理咨詢輔導、破窗逃生演練等。黑屋逃生演 …
01Welcome to Isha Hatha Yoga class4月哈他瑜伽全國11個城市開課青島 杭州 洛陽 汕頭 大連 北京上海南京深圳廣州蘇州Isha瑜伽致力于回歸古典瑜伽最純粹的形式——不是瑜伽館里教授的瑜伽、通過書籍來學習的瑜伽、或是已傳遍世界卻對任何基本原理毫無所知的各 …
當今社會快節(jié)奏的生活令許多現(xiàn)代人都處于亞健康狀態(tài)，人們逐漸認識到身心健康的重要性。而瑜伽，作為全球最為流行的健身運動，能夠讓人心態(tài)平和、身體放松，同時保持苗條身材和年輕的容貌。極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境、工作壓力小以及相對自由的工 …
將瑜伽枕縱放于瑜伽墊上，在頂端下方放一塊瑜伽磚，讓瑜伽枕有一個輕微的斜面。坐骨著地，從下背部開始到頭部靠在瑜伽枕上。頭部下方墊一塊折疊的毯子作為枕頭。了知并接納身邊的聲響、氣味、味道、顏色和光線。釋放掉全身的緊張感，感受整個身體由內而外地放 …
青島海鈺藝術以后的你一定會感激現(xiàn)在努力的自己開設課程舞蹈：中國舞、拉丁舞、街舞、少兒形體、幼兒舞蹈美術：兒童畫、線描、水粉、水彩、素描主持：播音主持、表演主持書法：硬筆、軟筆咨詢電話：15166688551 徐老師第一校區(qū)：李滄區(qū)湘潭路53號，利客來斜對 …
五一勞動節(jié)來啦！禪一瑜伽放假安排如下▼五一國際勞動節(jié)是為紀念偉大的工人運動而設定源于美國芝加哥城的工人大罷工辛苦了這么久該休息休息了！如何健康快樂出行？禪一瑜伽有一份【出行tips】送給您 …
你了解瑜伽和肚皮舞嗎？瑜伽很優(yōu)雅、肚皮舞很柔媚而且都能從中達到健身的目的！而且你有沒有發(fā)現(xiàn)身邊練瑜伽、跳肚皮舞的菇涼不僅瘦了，氣質也越來越好！運動瘦身不能只靠蠻力，關鍵時刻要“以柔克剛”，掌握技巧。同樣，以柔克剛的方式還有——肚皮舞！肩關節(jié) …
伴隨著舒緩的音樂聲，耳邊繞著輕柔的老師聲音，婦女學員們緩緩地伸展身體展開蝴蝶式，這是河西社區(qū)橋東瑜伽培訓的活動現(xiàn) …
開業(yè)啦！一對一私教5人及以下小課只針對孕期產后真正專業(yè)的煙臺市首家專業(yè)孕期產后瑜伽普拉提運動館開業(yè)啦！成為辣媽的秘密如果您正在為迎接新生命準備，或者您是一名寶媽，正在為生產后身體發(fā)生的變化而無所適從，別擔心，煙臺市首家專業(yè)孕期產后運動，一站 …
4月23日上午，泰州市第八屆村干部“培訓周”興化市永豐班在鎮(zhèn)三樓會議室開班，鎮(zhèn)黨政領導班子成員、各村支書、主任、自然村負責人參加了開班動員會。鎮(zhèn)黨委書記時育龍做了動員講話，并就如何辦好這次村干部“培訓周”提出了三個方面要求：一是要充分認識村干 …
4月20-22日，“基于Linux的BSP開發(fā)”培訓班在航天三江培訓中心圓滿落幕。本次技術培訓首次將內、外部需求進行了有效融合，參訓學員中，除10名為三江內部員工外，還迎來了“武漢市豪邁電力自動化技術有限責任公司”的12名技術骨干。統(tǒng)籌資源 內外需求融合好內 …
2018年一季度，全國事故總量、較大事故、重大事故同比實現(xiàn)“三個下降”，大部分行業(yè)領域、大部分地區(qū)安全生產形勢較為穩(wěn)定，特別是一季度全國未發(fā)生特別重大事故，3月份全國未發(fā)生重大事故，全國安全生產形勢開局良好。據應急管理部統(tǒng)計司統(tǒng)計，2018年一季度 …
近日，為了提高全區(qū)基層文化專干的業(yè)務水平，東湖區(qū)文化館在培訓教室舉辦了2018年第一期基層文化專干業(yè)務培訓班。共有一百多名街道（鎮(zhèn)、管理處）、社區(qū)（村）文化專干參加此次培訓。 本次培訓特邀請了區(qū)委宣傳部新聞科的李旸和鄧鑫為大家授課。李旸為大家介 …
“國家富強，民族振興，人民幸福，家家享太平。放飛希望，你和我都能出彩，咱用勞動和汗水，共圓中國夢……”4月20日上午，由中共平度市委宣傳部承辦的“‘說唱’講理論啟航新時代——青島市深化提升理論惠民宣講工作座談會平度市白沙河宣傳專 …
01馬云是怎么看招聘的？阿里巴巴2002年共有 500人，04、05年開始快速增長，銷售人員比例不斷增長， 06年、07年15000人中大部分是銷售人員，那時候阿里是典型的銷售型公司。2011年之后，招聘的步伐開始減慢，不是自動減慢，而是馬云有意減少人員。HR從所有部門 …
為切實做好當前維穩(wěn)安保工作，進一步提高維穩(wěn)安保工作質量，清除安全隱患，加強全院職工處置突發(fā)事件的能力及安保防范的意識，4月16日下午，乳山市夏村鎮(zhèn)衛(wèi)生院組織全院干部職工進行了維穩(wěn)安保演練培訓，特邀夏村鎮(zhèn)派出所及巡特警大隊為全院職工進行授課。夏 …
青島農商銀行“明星樓長”評選來到市北支行轄區(qū)請您為好樓長投上一票市北支行為“明星樓長”準備了豐厚大禮感謝他/她為社區(qū)生活的付出！明星樓長候選人杜聯(lián)永編號：597001昌邑路15號錦繡年華4號樓樓長青島農商銀行市北支行利津路支行推薦 杜聯(lián)永，昌邑路15號 …
在市場競爭日益激烈的今天，企業(yè)只有不斷提高自身競爭優(yōu)勢，擴大市場占有率，才能在競爭中占據一席之地。摩天之星從另一個方面來看，市場競爭其實就是企業(yè)間人才的競爭。在企業(yè)發(fā)展的不同階段中，若要保持長期競爭優(yōu)勢，應有計劃的以培訓為手段，加強對員工的 …
YOYO舞蹈藝術培訓“中國舞協(xié)師資班”開班啦！ 簡 介 中國舞蹈家協(xié)會迄今已有69年歷史，是中國各民族舞蹈藝術家組成的專業(yè)性人民團體，是文化部批準的國家級跨省考級機構�！爸袊璧缚技墶笔怯芍袊璧咐碚摷摇⒉┦可鷮燅T雙白先生及羅斌先生擔任教材主編， …
S.PinK舞蹈會所 【詳情可戳紅字鏈接】【聯(lián)系我們免費約課試聽體驗] 倒計時中......震驚！是女人就不能錯過，一次錯過等一年��！ S.Pink尊巴結課視頻 《Zumba high》 導師：咩咩 會員：山/冰/倩/倩 音樂：《zumba high》會員結課視頻舞蹈教學分解bySPINK DANCE …
行程特色行程亮點★諾：全程一車一導、0購物、白天0自費 …
西海岸最新招聘信息短期工短期工:電器廠、塑膠廠、海信外協(xié)等開發(fā)區(qū)各大企業(yè)工資140--290/天、一天一結，周結，月結，均有1.招聘安保：17--30歲、男、工作時間14.5小時，管2餐 班車接送有機會跟明星、名模面對面，每天嗨翻全場！�。∨笥训綀鼋o予十足優(yōu)惠，感 …
：點擊"中國質量新聞網"↑免費訂閱哦據國家市場監(jiān)督管理總局官網4月24日消息，國家市場監(jiān)督管理總局、人力資源和社會保障部近日發(fā)布了《關于規(guī)范營利性民辦技工院校和營利性民辦職業(yè)技能培訓機構名稱登記管理有關工作的通知》。《通知》明確，民辦技工院校、 …
青島市歌舞劇院合唱團紀念建團20周年之際，精心策劃推出《中國經典民歌合唱音樂會》，4月27日、28日將于夢幻劇場與島城觀眾見面。青島市歌舞劇院合唱團，成立于1997年12月，是一支訓練有素、具有較大社會影響的藝術團體。自成立以來，先后舉辦各種風格的專場 …
“盼望著，盼望著，東風來了，春天的腳步近了。一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開了眼�！痹谇鄭u市湖南路幼兒園的每一個角落里，春姑娘也在悄悄的舒展開她的容顏，跳著那春天的芭蕾。讓我們一起來看看吧！愛心篇： 老師的微笑，像春日的陽光，溫暖著我們、伴 …
青島海鈺藝術以后的你一定會感激現(xiàn)在努力的自己開設課程舞蹈：中國舞、拉丁舞、街舞、少兒形體、幼兒舞蹈美術：兒童畫、線描、水粉、水彩、素描主持：播音主持、表演主持書法：硬筆、軟筆咨詢電話：15166688551 徐老師第一校區(qū)：李滄區(qū)湘潭路53號，利客來斜對 …
李孝利《BLACK》舞蹈音樂：BLACK - 李孝利導師：Trinny成員：Ting/Ru舞蹈室：青島Lady.S舞蹈會所午 后 爵 士課 程 時 間導師：TrinnyTIME市南店：每周三 13:30-14:30嶗山店：每周二 13:15-14:15新 課 免 費 體 驗 歡 迎 預 約【4周年慶優(yōu)惠進行中 詳情咨詢文 …
如果你是瑜伽館主，是不是一直困惑于私教太過受制于個體老師？如果你是教學管理者，是不是因為個體案例太過復雜一直找不到私教培訓的方法？如果你是瑜伽老師，是不是因為教學經驗不足不敢接私教案例？如果你是瑜伽愛好者，是不是很想給周圍的朋友從根本上解決 …
點擊上方藍色字體，關注我們各位舞友：本月4月8日全市最大的“恒聯(lián)舞蹈健身培訓班”開業(yè)了。目前是全市最大的市中心活動場地，純實木地板（室內體育館，籃球場），活動空間沒有任何柱子。坐落芝泉路，地理位置優(yōu)越交通非常的方便有15趟公交車和地鐵2號線，場 …
弘印瑜伽瑜伽教練培訓體系已達13年弘印校訓：真誠 潔凈 共善0532-89953896山東獨家 ICAYC 第三方認證如果感覺文章太長了請忽略以下內容點擊播放點擊播放點擊播放教材第13次全面更新弘印證書（山東獨家ICAYC第三方認證）一個好的瑜伽老師首先是修心，只有自己 …
左手孩子，右手老公；一面是曾經精致美麗、身形窈窕的自己，一面是如今發(fā)福變形、素面朝天的孩子媽……產后抑郁的陰霾，讓女人時常懷疑自己的選擇究竟值不值得。 其實，產后的女人不僅僅應該把目光集中在哺育寶寶、安撫老公等事情上，更重要的是——你要討好 …
木荃孕產瑜伽2018培訓安排注：2019年全國各地三天、四天的微型工作坊以及青島七天系統(tǒng)培訓全部上調價格，價格全國統(tǒng)一，謝謝大家一直以來對木荃孕產的支持和厚愛青島?地址：山東省青島市南區(qū)萬象城2018年5月1日—2日（1.5天）（滿額）木荃產后修復之瘦腹系列 …
瑜伽，遇見另一個自己紅瑜伽協(xié)信館環(huán)境照片紅瑜伽第九家分店 嶗山區(qū)協(xié)信店盛大預售，創(chuàng)始會員 火熱招募中！本次活動協(xié)信館、勁松館、麥島館三店同慶，新老會員均可參與紅瑜伽協(xié)信館盛大預售，五重驚喜送不停！一重驚喜：預售活動辦理VIP會員卡特惠6折二重驚喜 …
01Welcome to Isha Hatha Yoga class4月哈他瑜伽全國11個城市開課青島 杭州 洛陽 汕頭 大連 北京上海南京深圳廣州蘇州Isha瑜伽致力于回歸古典瑜伽最純粹的形式——不是瑜伽館里教授的瑜伽、通過書籍來學習的瑜伽、或是已傳遍世界卻對任何基本原理毫無所知的各 …
.........................................攝影師Petter Hegre是最挑釁的藝術家之一，以他的性感作品聞名，拍攝了數百名女性和他們的裸體。對于裸體瑜伽，攝影師用一系列驚人的瑜伽姿勢描繪了他的妻子Shumeyko，他最喜歡的模特。Hegre都能完美地捕捉到了她的 …