每100克麻辣燙熱量估算是68.47大卡，麻辣燙的熱量高不高主決于原料，如果蔬菜類多些熱量并不是很高。
下面是一位網(wǎng)友關(guān)于麻辣燙是否會長胖的真實體驗:以我的飲食記錄和體重變化來看，總的來講，吃麻辣燙100%會使減肥中的美眉長胖。我減肥期間經(jīng)常會因為吃的少、淡，而覺得抓心撓肝，非�？释孕┪吨亍⒔怵挼臇|西。再加上我原本就是北方人，從小吃的就偏咸，又喜歡吃辣的、酸的，如果每天清湯寡水的，我真的要崩潰。于是，在我4個多月的飲食記錄里，出現(xiàn)過多次晚餐吃麻辣燙的經(jīng)歷，以第二天的體重變化來看，增重一般在0.5-1.5公斤之間。那么，減肥期間是不是就不能碰麻辣燙呢?我個人覺得，也不絕對是。但是要怎么吃才不至于使自己辛辛苦苦減下來的一點點重量在一夜之間長回來呢?第一，要控制總量和葷素。建議減肥期間的妹妹們?nèi)绻月槔睜C的話，一定要少點一些，并且最好不要吃葷的。建議吃半碗青菜、生菜、包菜、海帶、豆芽、豆腐等，千萬不要吃那些什么魚丸啊、牛丸啊、骨肉相連啊什么的，因為那些都是經(jīng)過了深加工的，熱量很高啊～第二，千萬不要喝湯。麻辣燙之所以好吃，是因為它的味道吸引人。這是為什么呢?你想啊，那一大鍋湯，煮很久，不停的往里面加各種食材，味道不美、不鮮才怪呢。經(jīng)過長時間的火煮，那些食材的美味和精華也就留在了湯里面了，如果把吃完麻辣燙的湯喝光的話，天哪，真不知道要胖多少了。第三，不要吃得太晚，離睡覺時間越遠(yuǎn)越好。如果吃完就睡，道理大家都懂的，所以最好在中午吃，或者下午就吃完，不要晚上吃，更不要當(dāng)作宵夜來吃。第四，吃完后最好喝一杯蜂蜜水。由于麻辣燙比較咸，吃完后會會口渴，會大量喝水，并導(dǎo)致水分囤積在體內(nèi)，造成水腫，如果喝一杯蜂蜜水，就可以加快水的新陳代謝了，而且也不會覺得那么口渴。總的來說，吃麻辣燙會長胖，但要注意以上幾點，外加吃完之后的第二天和第三天吃的清淡些，體重就會慢慢回落了。 -下面是更多關(guān)于麻辣燙熱量?的問答
一碗麻辣燙的熱量是多少
1大份燙(500.0克)532大卡，需要爬68.1分耗完。每100克該食含有:碳水化合物4.88克;脂肪7.79克;蛋白質(zhì)5.03克。 麻辣燙是起源于川渝的漢族特色小吃，和冒菜略微不同。 麻辣燙是起源于四川小吃，是川渝地區(qū)最有特色也最能代表“川味”的一種飲食。 麻辣燙是食物的平民化歸宿。青菜和魚肉，被細(xì)細(xì)地穿在了簽子上，一股腦兒地往滾沸的湯里推，真正是赴湯蹈火。沒有什么講究的烹調(diào)過程，它們就這樣被人類攪和在一起，互相沾染了彼此的味道，再也不能分開。一碗麻辣燙，全素，不喝湯，熱量多少，謝謝~~
大約500大卡喝應(yīng)該的，但這頓飯沒有主食，不利于，如果你肥早餐非常重要米面肉蛋菜都要有，午餐同樣豐盛，掌握七分飽，另外每天要有3000cc白水和一個小時運(yùn)動（以出汗為準(zhǔn)）麻辣燙這類簡餐作為晚餐，餐后吃四兩一個大小的水果，10點之前入睡，油炸食品不吃，實在想吃安排在中餐，晚餐禁忌。早上空腹500cc 白水，白天不吃零食，如此照做一個月可減10斤，請堅持三個月，如果要減體重超過30斤，請堅持6個月。我是體重控制師，請相信我。謝謝。 本回答被提問者和網(wǎng)友采納一碗麻辣燙的熱量是多少卡啊
是的你很喜歡吃可以改在午飯？晚上吃會長胖的（因為吃，肯定越吃越香，越吃越多了）麻辣燙的湯底里含了很多的油脂，在你吃麻辣燙的時候，你吃下去的蔬菜已經(jīng)帶了很多的油脂了，其次，一般吃麻辣燙的時候都要做在桌子前面吃很久，你想想看，一般都是說飯后半小時不能座的，如果是吃麻辣燙的話，一吃就是一個多小時，就是光吃蔬菜也不會瘦啊，更何況有那么多的油脂了，所以，你要減肥的話，還是不要吃這個東東的好�。�麻辣燙火鍋一類的食物也是屬于高熱量的，因為食物在高溫烹調(diào)下會產(chǎn)生很大熱量，再加上其油脂含量也高，所以若想減肥是不能靠食用麻辣燙的，而且減肥期間還應(yīng)避免吃太多此類食物。一碗麻辣燙的熱量？？？？？？？？
相當(dāng)高中午吃一碗麻辣燙大約多少卡？
一碗麻辣燙大約的熱量不是太多，不過要看里面的食材都有什么，如果有肉的話，熱量還是很高的。麻辣燙熱量高嗎
麻辣燙的湯含了的油脂，在你吃麻辣燙的吃下去的蔬菜已了很多的油脂了次，一般吃麻辣燙的時候都要做在桌子前面吃很久，你想想看，一般都是說飯后半小時不能座的，如果是吃麻辣燙的話，一吃就是一個多小時，就是光吃蔬菜也不會瘦啊，更何況有那么多的油脂了，所以，你要減肥的話，還是不要吃這個東東的好��！麻辣燙火鍋一類的食物也是屬于高熱量的，因為食物在高溫烹調(diào)下會產(chǎn)生很大熱量，再加上其油脂含量也高，所以若想減肥是不能靠食用麻辣燙的，而且減肥期間還應(yīng)避免吃太多此類食物。一份麻辣燙熱量是多少 只吃蔬菜會胖嗎
你！晚飯最好吃些清淡的食物，道你的麻辣燙是什么材料如果是蔬菜，只保沒有任脂在上面，并且不外加一些熱量高的調(diào)味料（例如：麻醬），熱量不是很高！但如果是豆腐串或是葷的，算是高熱量的食品,還有丸子之類深加工的東西，看著不怎樣，其實熱量很高的，而且會引誘人多吃。要注意，千萬不可以有油脂在上面，不然，你晚飯吃這個，不僅熱量高，還不利于消化！謝謝！
