每100g的面條大約有300g的熱量。
面條還含有一定的纖維素，因?yàn)槊鏃l是用硬小麥和全麥面粉制作的，與用去麩小麥制作的白面包不同，用精白面粉制作的面包缺乏很多營養(yǎng)素。這就是說，面條的營養(yǎng)價(jià)值比面包的營養(yǎng)價(jià)值高。
但是吃面條是不會(huì)胖的，每150克煮熟的面條才含有1克脂肪、7克蛋白質(zhì)、40克碳水化合物，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的面條，并不會(huì)有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。
一般來說，越筋道的面含有更多的蛋白質(zhì)。當(dāng)然，制作工藝也會(huì)導(dǎo)致面條口感的差異。比如，北方的面為了使面更筋道，會(huì)加一些鹽來“醒面”，這并不會(huì)破壞面的營養(yǎng)，所以不必?fù)?dān)心。
擴(kuò)展資料：
面條的養(yǎng)生價(jià)值
1、面條中含有銅元素，雖然說銅元素在朋友們的身體中的需求量不是非常的大的，但銅元素是作為朋友們的身體微量元素也是不可以缺少的，而面條中正好就含有銅元素，銅元素對于朋友們頭發(fā)的發(fā)質(zhì)的發(fā)展起到了很好的作用，所以適量的吃一些面條還可以起到養(yǎng)發(fā)的作用。
2、面條對于幫助朋友們養(yǎng)胃是起到了很好的功效的，因此對于胃部消化不良的朋友們在食用主食的時(shí)候可以將面條穿插到其中來食用，由于面條比較好吸收，而且湯面還能幫助朋友們暖暖胃，胃部不好的朋友們可以多食用面條來養(yǎng)胃。
3、面條中的蛋白質(zhì)的含量是非常豐富的，因此豐富的蛋白質(zhì)可以滿足朋友們身體活動(dòng)的需求，從而保證了朋友們身體的一個(gè)基本需求，但是朋友們在煮面條的時(shí)候一定要注意煮熟透，這樣可以預(yù)防很多腸道疾病的發(fā)生，從而對于朋友們的養(yǎng)生健康將會(huì)更加的有利。
參考資料來源：人民網(wǎng)-吃面條不會(huì)胖 吃面條要知5件事
參考資料來源：人民網(wǎng)-面條和米飯哪個(gè)熱量高？
參考資料來源：百度百科-面條
-下面是更多關(guān)于面條的熱量?的問答
面條的熱量是多少？
面條的熱量(以100克可食部分計(jì))是284大卡(1188千焦)。每100克面條的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12%。更多面條信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/miantiao_junzhi
一碗面的熱量是多少？會(huì)長多少克肉？
一碗看是什么面，下的面熱量一碗最少400卡炒的高點(diǎn)一碗面是長不了肉的幾百卡的熱量沒這么可能長肉長期吃高熱量堆積轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致胖了。像你這樣不可能的。標(biāo)準(zhǔn)掛面的熱量是多少？
每100g的面條大約有300g的熱量。
面條還含有一定的纖維因?yàn)槊鏃l是用硬小麥和全麥面粉制作的，與用去麩小麥制作的白面包不同，用精白面粉制作的面包缺乏很多營養(yǎng)素。這就是說，面條的營養(yǎng)價(jià)值比面包的營養(yǎng)價(jià)值高。
但是吃面條是不會(huì)胖的，因?yàn)槊?50克煮熟的面條才含有1克脂肪、7克蛋白質(zhì)、40克碳水化合物，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的面條，并不會(huì)有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。
一般來說，越筋道的面含有更多的蛋白質(zhì)。當(dāng)然，制作工藝也會(huì)導(dǎo)致面條口感的差異。比如，北方的面為了使面更筋道，會(huì)加一些鹽來“醒面”，這并不會(huì)破壞面的營養(yǎng)，所以不必?fù)?dān)心。
擴(kuò)展資料：
面條的養(yǎng)生價(jià)值
1、面條中含有銅元素，雖然說銅元素在朋友們的身體中的需求量不是非常的大的，但銅元素是作為朋友們的身體微量元素也是不可以缺少的，而面條中正好就含有銅元素，銅元素對于朋友們頭發(fā)的發(fā)質(zhì)的發(fā)展起到了很好的作用，所以適量的吃一些面條還可以起到養(yǎng)發(fā)的作用。
2、面條對于幫助朋友們養(yǎng)胃是起到了很好的功效的，因此對于胃部消化不良的朋友們在食用主食的時(shí)候可以將面條穿插到其中來食用，由于面條比較好吸收，而且湯面還能幫助朋友們暖暖胃，胃部不好的朋友們可以多食用面條來養(yǎng)胃。
3、面條中的蛋白質(zhì)的含量是非常豐富的，因此豐富的蛋白質(zhì)可以滿足朋友們身體活動(dòng)的需求，從而保證了朋友們身體的一個(gè)基本需求，但是朋友們在煮面條的時(shí)候一定要注意煮熟透，這樣可以預(yù)防很多腸道疾病的發(fā)生，從而對于朋友們的養(yǎng)生健康將會(huì)更加的有利。
參考資料來源：人民網(wǎng)-吃面條不會(huì)胖 吃面條要知5件事
參考資料來源：人民網(wǎng)-面條和米飯哪個(gè)熱量高？
參考資料來源：百度百科-面條
掛面的熱量是多少？
熱量123水分76.3蛋白質(zhì)4.4脂肪6.5碳水化合物11.9膳食纖維2.5膽固醇10鈉312
