哈密嘗起道是比較香甜的，那么哈密瓜的熱不是很高呢？哈密瓜的熱量是多少？想要減肥的話，適不適合吃哈密瓜呢？快認真閱讀下面的文章吧，你將會在下文中了解哈密瓜的熱量。

1、哈密瓜的熱量

每一百克的哈密瓜中所含的熱量是三十四大卡，大概散步一個小時左右的時間就能夠全不消耗殆盡。一個四斤重的哈密瓜的熱量大概是六百八十大卡。

2、相比其他水果

相比于其他的水果，比如西瓜，每一百克西瓜中含有二十五大卡的熱量，每一百克蘋果中含有五十二大卡的熱量，每一百克香蕉中含有九十一大卡的熱量，

3、低卡路里水果

這個熱量在水果中不算是高熱量的水果。在低卡路里水果排行榜中能夠排到第四名，所以想要減肥的話，不妨試著吃點哈密瓜。

4、適宜減肥食用

特別是夏天想要減肥，吃哈密瓜不僅能夠消暑，還能夠為你補充減肥期間身體所需要的營養(yǎng)物質。哈密瓜本身的熱量較低，吃哈密瓜能夠增加你的飽腹感，使你攝入更少的熱量。

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下面是更多關于哈密瓜的熱量?的問答

哈密瓜的熱量高嗎

哈密瓜的熱量高嗎？吃哈密瓜會發(fā)胖么？

哈密瓜的熱量高嗎 吃哈密瓜容易長胖嗎

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哈密瓜的熱量是多少？

哈密瓜的熱量(以100克可食部分計)是34大卡(142千焦)。

每100克哈密瓜的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

更多哈密瓜信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/hamigua2

吃哈密瓜會胖嗎 哈密瓜減肥嗎

哈密瓜含糖較高是不能減肥的.想減肥定時定量.不要暴食.不要吃.多吃蔬菜肉.更不能吃高脂肪和高熱量的食品如;奶油.巧克力.增加運動量.千萬不要用藥物減肥.再好的減肥藥對身體都有一定的副作用.

哈密瓜熱量大嗎？

1塊哈密瓜(300.0克)含有熱量102大卡，需要散步70.3分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物7.70克;脂肪0.10克;蛋白質0.50克。

哈密瓜熱量高嗎會胖嗎

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減肥期間多吃哈密瓜好嗎

哈密瓜含量的，是不利于減。最好少不吃。想減肥是要管住的，對于含糖和含油脂豐富的食物減肥的人是不能多吃的，除非你不想減肥�？梢远嗪人�，多吃蔬菜。最后祝你減肥成功。如果你認為對你有點啟發(fā)的話，請點擊右下角的采納，謝謝！ 本回答被提問者和網(wǎng)友采納