一碗粥約116大
一碗面條的熱量大約284大卡
一飯的熱量大約58大卡
拓展資:
1、增強(qiáng)食欲，補(bǔ)充體力。生病的時(shí)候，你的食欲就會(huì)很差，這時(shí)你吃一些青菜稀飯或者吃一些色澤鮮艷又開胃的事物，例如甜姜、梅干、小菜等，既能促進(jìn)食欲，又可為虛弱的病人補(bǔ)充體力。
2、容易消化。用白米熬煮溫度超過60攝氏度就會(huì)產(chǎn)生糊化的作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚后以后非常容易消化的，非常適合腸胃不適的人群食用。
3、防止便秘。當(dāng)代人的飲食精致又缺乏運(yùn)動(dòng)，因此大多都有便秘的癥狀。稀飯里面含有大量的水分，平日多吃稀飯，除了能夠果腹止饑之外，還能為身體補(bǔ)充水分，有效防止便秘。
4、防止喉嚨干澀。對(duì)于喉嚨不適、經(jīng)常發(fā)炎疼痛的人，溫?zé)岬南★堉軌蜃虧櫤韲�，有效緩解不適感。
5、預(yù)防感冒。天氣比較寒冷時(shí)，清早起床喝上一碗熱騰騰的稀飯，可以幫助保暖、增加身體的御寒能力，還能夠預(yù)防受寒感冒哦。
-下面是更多關(guān)于稀飯的熱量?的問答
一碗粥的熱量大約是多少?
粥的熱量：
粥 (熱量:214卡/100g)
100g所含熱量需要健美操63.9分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物35.71克;脂肪4.19克;蛋白質(zhì)8.86克。
一碗粥的熱量是多少？
吃的滿。像餅熱量是非常又甜又油，1個(gè)1百多卡了），你還吃了10個(gè)，要盡吃碳水化合物（面食，米等主食）。你的標(biāo)準(zhǔn)體重（斤）*20/25就等于你一天所需的卡路理了（運(yùn)動(dòng)*25，不運(yùn)動(dòng)*20）。比如：你標(biāo)準(zhǔn)體重是100斤*25就是2500卡以內(nèi)早上可以喝點(diǎn)脫脂牛奶，吃個(gè)雞蛋，1個(gè)水果，又營養(yǎng)又不長胖中午的話主食吃一點(diǎn)點(diǎn)就好，（1個(gè)雞蛋大小的米飯（約70卡）蔬菜可以多吃，湯可以多喝這些是什么沒關(guān)系的。晚飯可以吃些水果、蔬菜、湯類就可以了，晚上要有點(diǎn)饑餓感。一碗白粥的熱量有多少卡
一碗白約200克）其熱量約92卡路里.常見粥熱量：1碗柴生粥熱量約為300卡路1碗柴魚花生豬骨粥熱量約為300卡路里；1碗魚片粥熱量約為234卡路里；1碗粟米粥熱量約為282卡路里；1碗滑牛粥熱量約為247卡路里；1碗碎牛粥熱量約為260卡路里；1碗艇仔粥熱量約為260卡路里；1碗潮州粥熱量約為89卡路里；1碗豬肝粥熱量約為260卡路里；1碗豬紅粥熱量約為230卡路里；1碗雞粥熱量約為211卡路里；1碗冰粥熱量約為109卡路里；1碗及第粥熱量約為270卡路里；1碗牛肉粥熱量約為247卡路里；1碗生菜鯪魚球粥熱量約為340卡路里；1碗皮蛋瘦肉粥熱量約為295卡路里；1碗肉片粥熱量約為180卡路里；1碗泥孟粥熱量約為 218卡路里；100g的桂格雞肉燕麥粥319卡路里；380克八寶粥(熱品) 440卡路里。一碗白粥的熱量多少��？
一碗白粥70大卡左右成年人一天大約需要2000大卡一碗粥的熱量大還是一碗飯的熱量大？
看什么粥啊白米粥當(dāng)然熱量小可是如果你想減肥的話 我勸你不要舍飯區(qū)粥因?yàn)?脂肪的堆積肥胖 是應(yīng)為營養(yǎng)過勝 控制多余的營養(yǎng)就好了并不要不吃飯 不吃飯反而對(duì)身體傷害更大一碗大米粥的卡路里
專業(yè)解答啊,100克米飯卡路里是140一碗粥的熱量是多少卡?巧克力呢?
樓上說的太經(jīng)典了，人體正常所需1800～2000卡路里，卡路里=大卡，大卡=千卡，千卡=1000卡，樓上說的，那巧克力不是怎么吃都不胖嘍！
