常吃芝不會長胖。

對多愛美的女生來說，她非常但己的會走樣，所以她們對于自己的問題是很重視的。

可能有一些女生在平時會認(rèn)為吃芝麻醬會變胖，這是一種錯誤的想法，因為芝麻醬所含的熱量和脂肪不是很高，對于我們平時食用沒有什么影響，大家可以放心的在生活中享受芝麻醬的味道。

拓展資料

常吃芝麻醬的好處

1、常吃芝麻醬有好處據(jù)統(tǒng)計,芝麻醬每100克含鐵58毫克,比豬肝含量高出1倍,比雞蛋黃的鐵含量高出7倍。如果每天吃一湯匙芝麻醬(約10克),可攝入鐵5.8毫克,對防治缺鐵性貧血有一定作用。

2、芝麻醬的鈣含量也非常理想。每100克芝麻醬含鈣量達850毫克,僅次于蝦米和蝦皮。常吃芝麻醬,對老年人預(yù)防缺鈣大有裨益。

3、芝麻醬含蛋白質(zhì)也很高,每100克含21克,高于雞蛋和瘦牛肉。經(jīng)常吃芝麻醬,不失為補充蛋白質(zhì)的可靠途徑之一。

4、芝麻醬中含有十分豐富的不飽和脂肪酸,其中亞油酸高達50%,這對軟化血管有益;芝麻中所含的芝麻素能有效降低體內(nèi)的“壞膽固醇”。

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下面是更多關(guān)于芝麻醬的熱量?的問答

常吃芝麻醬會使人肥胖么？

常吃芝會使人肥胖。

芝麻醬所含素 ：

1. 芝麻含蛋白質(zhì)、氨基酸種維生素和礦物質(zhì)，有很高的保健價值；每100克芝麻醬含蛋白質(zhì)20．3克，脂肪44．2克

2. 芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次于蝦皮，經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處（不要與菠菜等蔬菜共食，否則與蔬菜中的草酸或可溶性草酸鹽發(fā)生復(fù)分解反應(yīng)生成草酸鈣沉淀影響鈣的吸收）；

3. 芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數(shù)倍，經(jīng)常食用不僅對調(diào)整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預(yù)防缺鐵性貧血；

4. 芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭發(fā)過早變白或脫落；

5. 芝麻含有很好的潤腸通便作用；

壞處：由于芝麻醬熱量、脂肪含量較高，因此不宜多吃一天食用10克左右即可。

芝麻醬也叫麻醬，是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品香味，作為調(diào)料食用。北方火鍋麻醬是常見的一種，所以又稱北醬。麻醬的原料選用精制白芝麻。做工精細、色澤金黃、口感細滑、口味醇香。

吃芝麻醬會長胖嗎？

吃芝麻醬會胖嗎

芝麻醬熱量很高，主要因為它的營養(yǎng)價。不管肥或者保形的人，都要，1次2次過個嘴癮沒事，經(jīng)常吃肯定發(fā)胖。適量就好，對身體是有好處的。長胖與所吃的東西有關(guān)系，但是也不全因為吃的東西的原因。因為人體之所以會發(fā)胖是由于脂肪在人體沒有消耗掉而堆積所形成的，只要人的攝入與消耗保持一個基本平衡的狀態(tài)的話，是不會發(fā)胖的。

芝麻醬營養(yǎng)素含量(每100克)：熱量(大卡)618.00 、碳水化合物(克)22.70、 脂肪(克)52.70 、蛋白質(zhì)(克)19.20、 纖維素(克)5.901。吃芝麻醬的好處：

1.芝麻醬富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)，有的保健價值;

2. 芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次于蝦皮，經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處;

3. 芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數(shù)倍，經(jīng)常食用不僅對調(diào)整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預(yù)防缺鐵性貧血;

4. 芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭發(fā)過早變白或脫落;

5. 芝麻含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用;

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常吃芝麻醬能增加皮膚彈性，令肌膚柔嫩健康。

吃芝麻醬多了會發(fā)胖么?

芝麻醬熱量、脂肪含量較高，因此不宜多吃。我每次吃早餐的時候用長康芝麻醬搭配面包一起吃.滿意請采納

吃芝麻醬會胖嗎？

芝麻醬的熱量非常高,每一百克有618千卡的熱量,對比巧克力你就能看出來了:每一百克巧克力有586千卡的熱量,所以芝麻醬還是少吃一些的好.不過你吃的時候可以只舀一小勺,長吃是會胖的。

經(jīng)常吃好多芝麻醬會不會胖很快?

想長胖吃糖類、脂肪多的食物力、等。多吃高熱量西要肥最好是克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多飲高蛋白質(zhì)飲品，多吃花生，花生對增肥是很有幫助的。1、吃點高熱量高油脂的食物：巧克力、奶酪、糧食、炸雞、方便面、汽水、花生、啤酒、動物內(nèi)臟、還有肉類；2、吃點含糖（別過量）食物：冰激凌、奶油、奶糖、糕點、蛋糕；3、吃基素食物：肯德基、麥當(dāng)勞、畢勝客（更容易增肥）；4、每頓飯必須吃撐為止；5、平時注意心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？）；6、盡量少活動少動腦（保存熱量）g

常吃芝麻醬會便秘或者變胖嗎

不會的，還經(jīng)常吃