類(lèi)型的餅干熱量不同，普干脂肪含量并不高，但有了夾心脂肪和糖的含顯，成為高熱量型食物。
100克饅頭的熱量約226千卡(945千焦)，而100克餅干的熱量要比饅頭高1倍以上！在制作餅干時(shí)，面粉中添加了脂肪和糖，熱量很高，尤其是曲奇餅干、甜酥夾心餅干。
威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個(gè)千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺(jué)。其實(shí)，三塊巧克力威化餅的熱量就已經(jīng)超過(guò)200卡路里了。
擴(kuò)展資料：
機(jī)體會(huì)分別增加或減少脂肪。如果多積聚3500卡路里，機(jī)體就會(huì)儲(chǔ)存0.45公斤脂肪，儲(chǔ)存脂肪是機(jī)體儲(chǔ)存能量、未雨綢繆的方式。相反，如果消耗的能量比攝入的多3500卡路里(無(wú)論是由于增加運(yùn)動(dòng)還是減少飲食)，機(jī)體就會(huì)將儲(chǔ)存的0.45公斤脂肪轉(zhuǎn)化成能量以補(bǔ)償不足部分。
運(yùn)動(dòng)時(shí)，代謝率的增加不僅僅發(fā)生在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候比如氣喘吁吁在跑步機(jī)上。代謝率恢復(fù)到正常水平需要一段時(shí)間。它在停止運(yùn)動(dòng)后大約兩個(gè)小時(shí)內(nèi)仍將繼續(xù)保持較高水平，這時(shí)機(jī)體仍會(huì)消耗較多的卡路里。
參考資料來(lái)源：百度百科-卡路里
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什么餅干的熱量（卡路里）高？
通常人們愛(ài)選擇餅干作為零食，除滋味好之外還能補(bǔ)充人體需要的能量，不過(guò)不要小看餅干的熱量，有些種類(lèi)內(nèi)藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺(jué)中囤積了肥肉。因此吃餅干也要吃得其法，才能健康地為你增添能量。現(xiàn)在就教你一招半式： 威化餅高脂肪 威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個(gè)千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺(jué)。其實(shí)，三塊巧克力威化餅的熱量就已經(jīng)超過(guò)200卡路里了。 忌廉夾心餅糖份及脂肪量高 通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達(dá)180個(gè)卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。所以餅干只能當(dāng)小食，一般餅干太干，容易造成"熱氣"(上火)。而且餅干的主要營(yíng)養(yǎng)只有碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)不夠均衡。 如何預(yù)防呢？ 1、選購(gòu)餅干時(shí)盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅干。選擇時(shí)只要留意包裝的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。 2、多喝開(kāi)水，正如剛才所說(shuō)，餅干的水份太少，一定要多喝開(kāi)水來(lái)降火。另外，水份令餅中的淀粉質(zhì)發(fā)大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。 總而言之，餅干雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。想要開(kāi)開(kāi)心心、健健康康地吃餅干，就一定要適可而止了 本回答被網(wǎng)友采納什么餅干熱量最高?
餅干內(nèi)含有的糖份和防.然后,餅一種加工完成品和我們通常所半成品食品相比,營(yíng)養(yǎng)成但是味感要好,它的熱量高,又好吃，你在不知不覺(jué)中吃很多還不覺(jué)得飽,還要正經(jīng)吃飯,這就是為什么吃它會(huì)胖的原因拉.參考資料經(jīng)驗(yàn)+知識(shí)你的問(wèn)題估計(jì)沒(méi)有答案什么餅干熱量高？越多越好！
巧克力，牛奶，壓縮，你要熱量干什么？ 追問(wèn)吃了容易發(fā)胖的那種。追答巧克力巧克力是目前熱量含量食品中比較高的為什么餅干的熱量那么高呢？
因?yàn)轱灨墒敲媸乘运臒崃亢芨叩亩页粤藭?huì)口干的餅干的熱量高嗎？減肥期間吃什么餅干比較好？
那得看餅干的制作原材料的，烘焙餅干，材料中以谷物為主的那種，例如燕麥餅干，適合減肥期間食用。餅干的熱量高么？
餅熱量都是很高的,而且脂肪高,100G有大約20G,五分之一了的也一樣,只不過(guò)是垃干中的減肥你可以按包裝后的熱量表格算一算太平的一片大概是30大卡!當(dāng)然實(shí)在餓的話(huà)吃一點(diǎn)還可以,但不要當(dāng)減肥食品吃!餅干的熱量到底高不高呢?
"世界衛(wèi)生組織公布的全球十大垃圾食物" 一、油炸類(lèi)食品 1、導(dǎo)致心血管疾病元兇( 油炸淀粉) ；2、含物質(zhì)；3、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。 二、腌制類(lèi)食品 1、導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致鼻咽癌；2、影響粘膜系統(tǒng)(對(duì)腸胃有害) ；3、易得潰瘍和發(fā)炎。 三、加工類(lèi)肉食品(肉干、肉松、香腸等) 1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；2、含大量防腐劑(加重肝臟負(fù)擔(dān))。 四、餅干類(lèi)食品(不含低溫烘烤和全麥餅干) 1、食用香精和色素過(guò)多(對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān))；2、嚴(yán)重破壞維生素；3、熱量過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)成分低。 五、汽水可樂(lè)類(lèi)食品 1，含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣；2、含糖量過(guò)高，喝后有飽脹感，影響正餐； 六、方便類(lèi)食品(主要指方便面和膨化食品) 1、鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精(損肝)；2、只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。 七、罐頭類(lèi)食品(包括魚(yú)肉類(lèi)和水果類(lèi)) 1、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性；2、熱量過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)成分低。 八、話(huà)梅蜜餞類(lèi)食品(果脯) 1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；2、鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精(損肝)。 九、冷凍甜品類(lèi)食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕) 1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過(guò)高影響正餐。 十、燒烤類(lèi)食品 1、含大量"三苯四丙吡"(三大致癌物質(zhì)之首)；2、1只烤雞腿＝60支煙毒性；3、導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性(加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān) )。
