黑的 331大卡每100克。

肉的是263大卡每100克 。

因芝麻的加了糖，所以熱量稍

是245大卡100g，棗泥的和豆沙的差不多。

應(yīng)該是豆沙的最低。

湯圓是元宵節(jié)最具有特色的食物。歷史十分悠久。

據(jù)傳，湯圓起源于宋朝。當(dāng)時明州（現(xiàn)浙江省寧波市）興起吃一種新奇食品，即用黑芝麻、豬油做餡、加入少許白砂糖，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起來香甜可口，饒有風(fēng)趣。因為這種糯米球煮在鍋里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后來有的地區(qū)把“浮元子”改稱元宵。

據(jù)說元宵象征合家團圓更美好，吃元宵意味新的一年合家幸福、團團圓圓，所以正月十五元宵必備。

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下面是更多關(guān)于各種湯圓的具體熱量?的問答

湯圓的熱量有多少？

冬天湯圓怎么吃？四顆湯圓直逼一碗白飯熱量，甜咸湯圓都要注意

湯圓的熱量是多少

一般來說，湯熱量大約是250大/100一顆中等大小約是150大卡/30克。，芝麻湯圓的熱量大約是280大卡/100克，花生湯圓的熱量大約是300大卡/100克，而豆沙湯圓的熱量大約是230大卡/100克。另外，無餡料的小湯圓，熱量大約是每10顆70大卡。

湯圓的皮和餡都含有很高的熱量，其給人體提供的能量不亞于主食，所以在吃湯圓時應(yīng)有所節(jié)制。

傳統(tǒng)的湯圓是由糯米和不同的餡料制成，糯米本身是糧食，淀粉含量很多。而餡料中所含的熱量更高，如我們常吃的芝麻餡湯圓，芝麻本身含有大量油脂，而在制作的過程中為了口感細膩，還會加入一些植物油。

擴展資料：

如果吃湯圓，當(dāng)餐或當(dāng)日一定要少吃點油。否則，過多的脂肪和熱量是不可避免的。湯圓的餡料中為增加香滑口感常會額外加入豬油、奶油及糖等調(diào)味，湯底也有熱量。

優(yōu)先選擇果仁、芝麻、豆沙等餡料的湯圓。

參考資料：百度百科-湯圓

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一個湯圓的熱量有多少

超市賣的那種豆沙餡差不多在35大卡左右

湯圓的熱量高嗎?多少啊?

挺高的。尤其在當(dāng)夜宵的時候吃。很容易長胖的。哈哈哈。

湯圓會胖么？熱量多少？

多吃會胖,糖分高!

誰知道湯圓的能量,脂肪有多少

4.一麻湯圓熱量=一兩米飯

雖然年年湯圓，但少有人了解湯圓里的營養(yǎng)。這個小小的湯圓里究竟都有些什么呢？

　　營養(yǎng)專家表示，湯圓的皮和餡都含有很高的熱量，其給人體提供的能量不亞于主食，所以在吃湯圓時應(yīng)有所節(jié)制。傳統(tǒng)的湯圓是由糯米和不同的餡料制成，糯米本身是糧食，淀粉含量很多。而餡料中所含的熱量更高，如我們常吃的芝麻餡湯圓，芝麻本身含有大量油脂，而在制作的過程中為了口感細膩，還會加入一些植物油。所以湯圓所含的熱量和油脂比起等量的主食來說只多不少，一個普通的芝麻餡湯圓，能給人體帶來相當(dāng)于一兩米飯的熱量，兩三個湯圓就可以抵上膳食寶塔推薦的成人每餐標(biāo)準(zhǔn)主食量。

　　糯米之所以較其他糧食更筋道，是因為其中支鏈淀粉的含量較高，這樣的淀粉比較難以消化。胃腸系統(tǒng)功能差的人吃了之后可能會出現(xiàn)胃部反酸、胃脹等情況，俗話說就是吃頂了。所以在吃湯圓時要注意控制量，適當(dāng)減少飯菜中主食和油脂的含量。