1塊雞胸脯肉(120.0克) 160大卡    

半塊雞胸脯肉(60.0克) 熱量： 80大卡    

雞胸脯肉是雞身量比較低的部是減肥期間蛋白質(zhì)最佳來源之一，非常適宜作為減肥期間的肉類食物來源適量食用。

參考資料：薄荷食物庫-雞胸脯肉的熱量和減肥功效網(wǎng)頁鏈接

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下面是更多關(guān)于200g雞胸肉的熱量?的問答

一整塊水煮雞胸肉多少卡路里啊？

這個(gè)要看！

100克的雞擁有133大卡的熱量，雞中熱量和含量最部位，可以肉類中算是比較低的了，所以吃適量的雞胸肉是不會(huì)發(fā)胖的。

　　雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。同時(shí)雞肉有益五臟，補(bǔ)虛損，補(bǔ)虛健胃、強(qiáng)筋壯骨、活血通絡(luò)、調(diào)月經(jīng)、止白帶等作用。適合老人、病人、體弱者食用。肥胖或胃腸較弱、擔(dān)心患糖尿病、動(dòng)脈硬化的人，應(yīng)該多吃雞胸肉。

　　總之，雞胸肉的熱量不高，在同類中算是很低了，營(yíng)養(yǎng)又好，那些需要減肥的，但又想補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的朋友可以適當(dāng)吃一點(diǎn)雞胸肉哦! 本回答被提問者和網(wǎng)友采納

一整塊雞胸肉多少克左右，一只普通的雞

小的大概不到200g左右 一塊 大的有200多g 昨天買了買了兩個(gè)花了7塊錢 是9塊錢一斤的

雞胸肉熱量

其實(shí)肉類除去后熱量都是很高的，比如的莎朗牛肉100G熱一碗米飯....就算是減要適量攝取動(dòng)物蛋白哦~~

雞胸肉脂肪含量比較低的，100g應(yīng)該是115大卡的熱量，去皮的話應(yīng)該更低，不過雞胸肉貌似都是做雞丁吃的....

一整只雞胸肉應(yīng)該會(huì)有不到250G，不算太高，但是要是減肥的話還是不要吃太多了！ 晚上就別吃肉了，涼拌菜吃吧~

雞肉的熱量是多少？

肉類

雞蛋1個(gè)（58克，較大）86千卡（蛋清16千卡，蛋黃59千卡）油相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。

鴨蛋（大，65克） 114千卡（ 大，85克）. 180千卡 脂肪13克 膽固醇565毫克

咸鴨蛋 88克 190千卡 鈣118 脂肪12.7 蛋白質(zhì)12.7

鵪鶉蛋（10克） 16千卡

火雞蛋（80克）135千卡

松花蛋(雞)83克 178千卡

松花蛋(鴨)90克 171千卡

煎蛋1個(gè) 136 千卡

瘦火腿2片 (60克) 70千卡

白切雞1塊(100克) 200千卡

燒鴨3兩(120克) 1份 356千卡

煎˙豬肉 (140克) 440 千卡

火腿 100克 320千卡

香腸 100克 508千卡

蠟?zāi)c2條˙煎 310 千卡

羊肉前腿 100克 111千卡 19.7g 蛋白質(zhì)

羊肉后退 100克 102千卡15.5g 蛋白質(zhì)

羊肚：100克 87千卡 12.2 g

羊舌100克 225千卡

羊肉串(炸)100克 217千卡

羊肉(熟)100克 215千卡

羊肉胸：100克 215千卡

羊血：100克 57千卡 6.8g 膽固醇92毫克 脂肪 0.2g

羊肝：134克 17.9 g

豬血 100克 55千卡

豬口條： 100克 233千卡

豬耳朵 100克 190千卡 22.5g蛋白質(zhì)

豬蹄(熟) 43克 260千卡

豬肉(肥)100克 816千卡

豬肉(血脖)90克 576千卡

豬肉(肋條肉)96克568千卡

豬肉(軟五花)85克 349千卡

豬肉(硬五花)79克 339千卡

豬肉(前蹄膀)67克338千卡

牛肉：100克 106千卡 10.2g

牛肚100克 72千卡

牛肉松100克 445千卡

牛肉干100克 550千卡

雞胗：100克 118千卡 19.2g

扒雞66克 215千卡

烤雞73克240千卡

雞肝 100克 121千卡 16.7g

雞心100克 172千卡

沙雞41克 147千卡

雞腿69克 181千卡

雞血100克 49千卡

雞翅膀： 69克 194千卡 17.4 g

雞翅膀一只（200g） 422千卡

雞心：172千卡 15.9 g

鱈魚 100克 88千卡

三文魚 100克 139千卡

石斑魚 57克 320千卡 蛋白質(zhì)19.5g

對(duì)蝦 61克 93千卡 18.6g蛋白質(zhì)

一只普通的雞一整塊雞胸肉多少克左右？

一塊雞大胸的重量平均在220克左右，營(yíng)養(yǎng)成分大概：熱量292.6大卡、碳水5.5脂肪11克 、蛋白質(zhì)42.68克。

雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)磷脂的重要來源之一。雞胸肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。脂肪含量3%，蛋白質(zhì)含量20%，適合減肥增肌食用。

擴(kuò)展資料：

日常吃雞肉的誤區(qū)

誤解1——雞胸肉比雞腿肉更健康

雞腿肉常被很多人誤認(rèn)為脂肪含量太高，不利于健康。實(shí)際上，雞胸肉所含的脂肪和熱量雖然低于雞腿肉，但是去皮后的雞腿肉所含脂肪量和雞胸肉相差不多，要低于牛羊等其他肉類。

就營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而言，雞胸肉和雞腿肉的差別其實(shí)不大。另外，雞腿肉含有大量鐵質(zhì)而口感更美味，因此受到許多家庭的喜愛。

誤解2——為了減少脂肪和卡路里的攝入，在烹飪雞肉前要去皮

雞皮中含有很多脂肪，為了減少熱量的攝入，有些人常常會(huì)在烹調(diào)前就把雞皮去掉。其實(shí)，在雞皮和雞肉之間有一層薄膜，它在保持肉質(zhì)水分的同時(shí)也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，應(yīng)該在烹飪后才將雞肉去皮，這樣不僅可減少脂肪攝入，還保證了雞肉味道的鮮美。

參考資料來源：百度百科-雞胸肉

參考資料來源：人民網(wǎng)-雞肉皮脂肪多不健康？日常吃雞肉的4大誤區(qū)

減肥一頓吃多少雞胸肉

建議在350~480千卡之間好，則多點(diǎn)，可以在500~630千卡上面這個(gè)是比較健康的熱量攝入建議，如果你想通過控制飲食減肥，就比建議的最少熱量少100千卡可以了，不要每次熱量都很少，在攝入能量過少時(shí)候，身體會(huì)受不住的。）

一般雞胸肉100克的熱量為133 大卡，如果你是吃的水煮雞胸肉，基本上就這個(gè)熱量了。半斤（250克）感覺比較合適，加點(diǎn)西蘭花就可以了。

如果是煎雞胸那熱量稍微高一點(diǎn)，194 大卡100克。如果你吃半斤煎雞胸，熱量就有485大卡了，所以午餐可以吃多點(diǎn)，但是晚餐還是減少重量，或者吃水煮的可以。

水煮雞胸肉的熱量多高 詳解幾種吃著就能

如果你能這樣保持，一個(gè)月，半個(gè)月都可以多。 女生平均每日攝應(yīng)為1500~1700K左右，你每攝入800K 肯定可，但是至于減哪個(gè)地方就不好說了。 至于跑步，一定要科學(xué)的姿勢(shì)，我以前就是不科學(xué)，本來小腿不粗的現(xiàn)在反而變得很粗。 所以最好做些拉伸運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽，跳舞之類的 很有意思而且其實(shí)運(yùn)動(dòng)量也很大。我就這樣瘦了很多。