米熱量比高。米飯熱量：116 大100克），一種碳水化合物和水分含較高的主食，但它體所需熱量的主要來(lái)源之一，可占全天熱量的55%左右，減肥期間適量食用。
米粉熱量：356 大卡（100克），化合物含量較高，其它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值略遜于同類食物。
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米飯，是中國(guó)人日常飲食中的主角之一，中國(guó)南方主食。米飯可與五味調(diào)配，幾乎可以供給全身所需營(yíng)養(yǎng)。大米性平、味甘； 有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
米粉，中國(guó)特色小吃，是中國(guó)南方地區(qū)非常流行的美食。米粉以大米為原料，經(jīng)浸泡、蒸煮和壓條等工序制成的條狀、絲狀米制品，而不是詞義上理解的以大米為原料以研磨制成的粉狀物料。
參考資料：百度百科-米粉
-下面是更多關(guān)于番薯和米粉的熱量?的問(wèn)答
請(qǐng)問(wèn)一碗米飯和一碗米粉哪個(gè)熱量高？
米飯饅頭2
一碗熱干面熱量高還是一碗米粉熱量高?
吃熱干面也是講究的，一定要趁面還熱就要進(jìn)行攪拌，時(shí)好再配些湯汁，這樣吃的話就現(xiàn)出熱干面最好的味道了。既然熱干面這么好吃，那么熱干面中存在的卡路里是多少呢?下面我就來(lái)給大家講講一碗熱干面的熱量。熱干面原料：堿水面，辣蘿卜、五香蘿卜，香油，醬油，酸豆角、鹽、雞精、胡椒粉、醋、蒜汁、鹵水汁、芝麻醬、香蔥或香菜。武漢熱干面用到的面條是堿面。淡黃色，圓滾滾的堿面，武漢很多菜場(chǎng)，超市都買(mǎi)得到。這種面，一般賣(mài)的時(shí)候都是煮熟拌過(guò)油拿回家直接燙過(guò)后就可以拌佐料來(lái)吃。如果你是用生的堿面的話，記得要先把面煮熟拌油抖散吹涼后再用。熱干面的熱量(以100克可食部分計(jì))是152大卡(635千焦)，在同類食物中單位熱量適中。每100克熱干面的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。看了上面的文章想必大家對(duì)于熱干面的熱量值是多少應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧?心里應(yīng)該是有了數(shù)。其實(shí)減肥并不是單單靠節(jié)食就可以完成的，而且長(zhǎng)期的節(jié)食對(duì)于身體是沒(méi)有好處的，容易傷胃。要想減肥需要更多的就是運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)不僅既能夠起到一定的減肥作用，而且還能夠強(qiáng)身健體。一碗玉米粉粥大概多少卡？和一碗小米飯哪個(gè)熱量高
向你介紹健康減肥不再反彈10法 一、堅(jiān)持。你可以選擇一些有興趣的更富創(chuàng)造性的運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30至40分鐘。就可以達(dá)到消耗脂肪和控制體重的目的，如上下樓梯，做園藝勞動(dòng)，在家打掃衛(wèi)生，與孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定計(jì)劃。您應(yīng)注意每日吃什么？吃多少？什么時(shí)間吃？對(duì)待體育運(yùn)動(dòng)也應(yīng)這樣，運(yùn)動(dòng)的天數(shù)，什么時(shí)間做，都應(yīng)心中有數(shù)。 三、避免久坐。某些習(xí)慣直接影響體形，如手拿遙控器，坐在沙發(fā)上長(zhǎng)時(shí)間地看電視，這樣做會(huì)使身體處于一種完全消極的狀態(tài)，不消耗任何熱量。 四、少食脂肪。在拌色拉時(shí)，不要使用過(guò)多的油，用含脂肪少的調(diào)味劑取代含脂肪多的調(diào)味劑，多吃天然食品，少吃加過(guò)工的食品。 五、多多飲水。在吃飯時(shí)適量喝湯會(huì)使您的腸胃長(zhǎng)時(shí)間感到滿足。最好每天喝6?8杯水(約兩升)，還應(yīng)吃大量的蔬菜和水果。這樣可以獲得更多的維生素和礦物質(zhì)，及時(shí)彌補(bǔ)水分的不足。 六、自己做飯。最好你親自下廚，可以選擇更天然的食品。如全麥面包和餐后水果等。 七、增加纖維。每日飲食中要含有約20克纖維。這樣可以少吸收90卡路里熱量，富含纖維的食品是水果、蔬菜和一些豆類食品。 八、不要偏食。像蛋白質(zhì)和碳水化合物一樣，脂肪也是身體的一種重要營(yíng)養(yǎng)，不包括任何脂肪的飲食，只能使新陳代謝紊亂。 九、少吃多餐。為了在一天內(nèi)不感覺(jué)餓和不受好吃的食品的誘惑，最好每天進(jìn)食4-6次，避免因進(jìn)食次數(shù)少而狼吞虎咽。在正餐之間可以食用一個(gè)水果，一塊脫脂乳酪，一份果凍或一杯酸牛奶。 十、控制食欲。應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)抵制美味佳肴的誘惑。食欲往往產(chǎn)生在下午，做飯時(shí)和上床前，此時(shí)，您應(yīng)吃些天然的低脂肪食品，疏導(dǎo)食欲的最好辦法之一是運(yùn)動(dòng)。。。是一碗寬粉的熱量高還是一碗米飯?
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寬粉
寬粉的原料，一般是豆類的和薯類的。
米飯的原料是大米
寬粉因原料不同，使得寬粉的熱量有所不同。以100克為例：
粳米所含熱量約為347千卡，綠豆約為332千卡，蠶豆約為316千卡。紅薯約為127千卡。從以上數(shù)據(jù)的比較中可知：同等重量的原料煮成的米飯和寬粉，米飯的熱量高。而紅薯為原料的寬粉，所含的熱量最低。后附上部分食材的卡路里
白飯 1碗 (140g) 210 卡
白饅頭（1個(gè)） 280卡 煎餅100克 333卡 饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉)100克 233卡 花卷100克 217卡 小籠包（小的5個(gè)） 200卡 肉包子（1個(gè)） 250卡 水餃（10個(gè)） 420卡 菜包 1個(gè) 200大卡 咖哩餃 一個(gè) 245卡 豬肉水餃 一個(gè) 40卡 蛋餅 一份 255卡 豆沙包 一個(gè) 215卡 鮮肉包 一個(gè) 225-280卡 叉燒包 一個(gè) 160卡 小水煎包2個(gè) 約220大卡 韭菜盒子 1個(gè) 260大卡 春卷100克 463卡 燒餅100克 326卡 油條 1條 230大卡 花生豆花 一碗 180卡 三鮮豆皮100克 240卡 燒麥100克 238卡 湯包100克 238卡 烙餅100克 225卡 白水羊頭100克 193卡 艾窩窩100克 190卡 愛(ài)窩窩100克 190卡 白吐司（1片） 130卡 米粉湯 1碗 185卡 粉絲 100克 335卡 粉皮100克 64卡 涼粉100克 37卡 粉條100克 336卡 肉羹米粉 一碗 350卡 米粉湯 一碗 185卡 炒米粉 一碗 275卡 廣東粥 400卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367卡 魚(yú)肉飯團(tuán)1個(gè) 205卡 涼粉(帶調(diào)料)100克 50卡希望我的回答能夠幫到您，祝您生活愉快！
本回答被網(wǎng)友采納米粉和面條哪個(gè)熱量高
面條。
米粉（干）的：346 大卡（100。干米粉除化合物含高外，其它營(yíng)養(yǎng)很低，而其熱量極高，熟米粉熱量略低，但減肥時(shí)也不宜食用過(guò)多。
二、面條屬于高熱量，碳水化合物，多糖食品。面條雖然是高熱量，但是脂肪含量極其少。多糖只有在你身體里多到無(wú)法消化的程度，才會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，否則不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
三、如果攝入過(guò)量的面條，則超過(guò)身體所需的部分會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。攝入一定量的多糖，符合身體熱量所需范圍以內(nèi)，不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
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一碗炒米飯和一碗炒粉那個(gè)熱量高
其實(shí)是差不多的，100克都是180左右，還要看油和配料，想熱量低可少放油，清淡點(diǎn)好同樣分量的米線和米飯，哪個(gè)熱量高
就單米飯和米說(shuō)，米線的熱100g為92大卡，米100g為115大卡。
其實(shí)每100克生大米，熱量為330千右。但是因?yàn)樵谥箫垥r(shí)需要添加大量的水，所以在煮成米飯之后，熟米飯的熱量會(huì)降低，為每100克115大卡左右。
但是通常情況下，米線在烹飪的過(guò)程中會(huì)加入油、配菜、肉類、調(diào)料等，這樣的話相同分量的米線的熱量就會(huì)超過(guò)米飯。
米線是新鮮做為原料，經(jīng)過(guò)除雜、水洗、浸泡、碾磨、糊化、成型、冷卻等一系列十多道工序制作而成的條狀的米制品。
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以下為幾種日常食物所含有的熱量：
什錦比薩 100克 210-300千卡
意大利面 470克 約500- 700千卡
榨菜肉絲面 一碗 400卡
炸醬面 一碗 385千卡
白饅頭 1個(gè) 280千卡
粉絲 100克 335千卡
鵪鶉蛋 10克 16千卡
火腿 100克 320千卡
牛肉 100克 106千卡
花卷 100克 217千卡
參考資料：
食物熱量表 百度百科
米飯 百度百科
米線 百度百科
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