一個漢堡包熱量：
456大卡/100g
100g所含熱量需要爬樓梯58.3分鐘消耗完100克該食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白質(zhì)22.81克。
市場上各個品牌的漢堡熱量值（參考）
1.肯德基漢堡熱量（大卡/份）
2.麥當(dāng)勞漢堡熱量（大卡/份）
3.漢堡王漢堡熱量（大卡/份）
4.賽百味漢堡熱量（大卡/份）
如果去過賽百味的人應(yīng)該都知道，三明治的選擇種類有全麥、蜂蜜燕麥、香奶酪、白面包，這里計算熱量以全麥面白為標(biāo)準(zhǔn)，加上2片芝士和西南醬的熱量�？偤腿缦卤硭荆�
二、一個成人每天需要的熱量
以成人標(biāo)準(zhǔn)，正常體重，少量活動為例，大家來看看我們每天需要的熱量值是多少？（僅供參考）
計算的結(jié)果：這樣標(biāo)準(zhǔn)的女性每天所需要的熱量是1498.8大卡。以上數(shù)值會有所偏差，一般都不會太大，不清楚自己可以咨詢貓姐。當(dāng)然，以目前直男的審美來說，這樣的身高超過了50KG，應(yīng)該自我反省一下了。
計算的結(jié)果：這樣標(biāo)準(zhǔn)的男性每天所需要的熱量是2014.5大卡。以上數(shù)值會有所偏差，一般都不會太大，不清楚自己可以咨詢貓姐。當(dāng)然，以目前女性的審美來說，男性的體重可以稍微放寬一點，但這樣的身高要是超過75KG，我想“胖紙”就非你莫屬了。
現(xiàn)在讓我們把這些熱量平分到一日三餐里去。女性一餐的平均熱量約500大卡，男性接近900大卡。縱觀以上各個漢堡的熱量值，超過500大卡的比比皆是，更何況你一天還要吃其他有的沒的，熱量超出絕對是一件很容易的事情。
-下面是更多關(guān)于漢堡包 熱量?的問答
一個漢堡包有多少卡路里
答案456 k/100g。即456 大卡（100克），所個包有多少卡路里要視漢堡大小而定。 【卡】：卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現(xiàn)在仍被廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上，國際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳（joule）。 【換算進率】：1卡路里約等于4.186焦耳 參考資料：http://baike.baidu.com/link?url=Zx9mnJt4w0GwqEo2iPmovlb7K-k0rTS2puQ8Dss2CI-vveYlXVWaBc9pyuMEmDIfYSt8UV8s6x2Tvm3HS97zcK一個漢堡的卡路里是多少？
如今，普倫經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)在市場上每100像漢堡包這樣的快品就1200千焦的熱量，而普通英國食品的熱量僅為每100克650千焦。普倫蒂斯說，如果一個人平均每周吃200克的快餐食品(相當(dāng)于一個漢堡包)，他一年就能增加8千克的多余脂肪。一個漢堡包多少熱量?
漢堡包是油，減肥期間還敢，這減越肥漢堡包的456大卡/100g，即100g所含熱量需要爬樓梯58.3分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白質(zhì)22.81克。漢堡的缺點有四個：1、簡單碳水化合物，升血糖速度太快；2、脂肪過多；3、蔬菜太少；4、漢堡的總體熱量并不低，對于需要控制熱量的人士少吃為妙。一個漢堡有多少卡路里
一般的:漢堡包/個 248千
KFC香辣雞腿堡:2390/571（k/kcal) ((前面的數(shù)字量，后面的才是卡路里))
勁腿堡：能量：2469/590（k/kcal）
墨西哥雞肉卷：能量：2314/553（k/kcal)
拓展資料:
漢堡包是英語Hamburger的音譯，是現(xiàn)代西式快餐中的主要食物，最早的漢堡包主要由兩片小圓面包夾一塊牛肉肉餅組成，現(xiàn)代漢堡中除夾傳統(tǒng)的牛肉餅外，還在圓面包的第二層中涂以黃油、芥末、番茄醬、沙拉醬等，再夾入番茄片、洋蔥、蔬菜、酸黃瓜等食物，就可以同時吃到主副食。這種食物食用方便、風(fēng)味可口、營養(yǎng)全面，現(xiàn)在已經(jīng)成為暢銷世界的方便主食之一。
本回答被網(wǎng)友采納一個漢堡多少卡路里？
一個漢堡熱量超過450大卡，一般包裝上有的。相當(dāng)于150克左右的飯，大概相當(dāng)于一碗半飯的熱量。
西式快餐族必備之“熱量手冊”：
漢堡包/個 248千卡
比薩/小份 302千卡
意大利通心粉/份 500千卡
意大利寬面條/份 510千卡
意大利肉醬面/份 664千卡
麥香魚/份 330千卡
香辣炸雞/份 214千卡
麥香雞/份 371千卡
熱狗/個 400千卡
炸雞腿/個 400千卡
可樂/杯 138千卡
檸檬茶/杯 85千卡
橙果汁/杯 104千卡黑森林冰淇淋/份 365千卡
草莓奶昔/份 190千卡
巧克力圣代/份 260千卡珍珠奶茶/杯 150千卡
巧克力冰淇淋/份 505千卡蛋塔 /份 296千卡
薯條(小) 190千卡什錦果凍/份 256千卡
玉米濃湯/份 85千卡
布丁/份 227千卡香酥蘋果派/份 251千卡
擴展資料：
漢堡包（火腿漢堡）（hamburger）起源于德國西北城市漢堡，其吃法被當(dāng)時的大量德國移民傳到了美洲，現(xiàn)為流行的美式快餐，有時人們也用它來比喻“被打得遍體鱗傷的拳擊手”。
在美式快餐風(fēng)行的今天，漢堡包（火腿漢堡）（hamburge）成為不少人喜愛的食物，今天我們就來討論一下hamburger的起源。
Hamburger這個名字起源于德國西北城市漢堡（Hamburg），今日的漢堡是德國最為繁忙的港口，在19世紀(jì)中葉的時候，居住在那里的人們喜歡把牛排搗碎成一定形狀，這種吃法可能被當(dāng)時的大量德國移民傳到了美洲。
1836年，一道以“漢堡牛排”（Hamburg steak）命名的菜出現(xiàn)在美國人的菜單上。
1884年，Hamburg steak 第一次見諸于鉛字在波士頓日報。
1889年，hamburger steak 第一次見諸于鉛字在華盛頓州的沃拉沃拉市的一家報紙上。
從一本1902年的烹飪手冊中我們可以看出，當(dāng)時Hamburg steak的做法與今天的概念已經(jīng)很接近了，就是用碎牛肉和洋蔥與胡椒粉拌在一起。
到了20世紀(jì)晚期，美國人對Hamburg steak的做法進行了改良，然后把它送進了快餐店，這就是今天招人喜愛的hamburger的起源。
參考資料：百度百科-漢堡包
一個漢堡的熱量是多少？
如今，蒂斯究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在市場上每100克漢堡包這樣的快餐食品就包含1200千熱量，而普通英國的熱量僅為每100克650千焦。普倫蒂斯說，如果一個人平均每周吃200克的快餐食品(相當(dāng)于一個漢堡包)，他一年就能增加8千克的多余脂肪。
