前者365 大卡(每100克)，后者367 大卡(每100克)。熱量差不多，飽腹感得話燕麥片更好
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無糖玉米片和無糖燕麥片哪個的熱量更高
燕麥片更高哦。其實(shí)他倆都差不多的、玉米片到底是容易讓人發(fā)胖還是有助于減肥??
玉米含富的膳食纖維有作降血脂、降血膽固作用。蕎含蛋白質(zhì)屬質(zhì)蛋白質(zhì)可以彌補(bǔ)其它糧谷類賴氨酸的含量不足。燕麥也有降膽固醇的作用。三者搭配在一起可以起到一定的協(xié)調(diào)互補(bǔ)作用。只要適量膳食不會使脂肪增高，體重增加。玉米片熱量
熱量并不是很..但是它的含量很高..很多人把發(fā)胖全部歸脂..其實(shí)不然..淀粉在提內(nèi)會轉(zhuǎn)化成..而糖..是人體內(nèi)的主要功能物質(zhì)是糖和蛋白質(zhì)..蛋白質(zhì)就是肌肉的主要成分..而肌肉多可以加快減肥的速度..但是糖在體內(nèi)假如太多的話..就會變成討厭的贅肉。.換句話說。..食用過多的淀粉容易發(fā)胖..玉米粥雖然好..但是不可以多吃噢..減肥吃無糖燕麥
燕麥中水為復(fù)合水，能夠有效地控制餐后少胰島素分泌，減少脂肪囤而且燕麥的膳食纖維含量高，能夠吸水膨脹，延長食物在胃里滯留時間，有很強(qiáng)的飽腹感，所以更不會餓了去吃其他食物。燕麥中含有豐富的 β-葡聚糖，β-葡聚糖是燕麥中最受推薦的保健成分，可以吸附膽汁酸、膽固醇等有機(jī)分子，能明顯降低人體血漿和肝臟膽固醇水平 ，并進(jìn)一步控制餐后血糖。如需獲得更多權(quán)威醫(yī)美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
玉米片和玉米渣哪個煮粥減肥效果好
二者減肥效果多。 他食物進(jìn)相同的情況下，再米片或者玉粥，機(jī)體獲得的營養(yǎng)物質(zhì)是差不多的。因?yàn)橛衩灼陀衩自脑隙际怯衩�，營養(yǎng)成分大致相同。他們的不同是玉米片是一種新型快餐食品，保存時間長、便于攜帶，既可直接食用，也可以熬粥，又可加工成其它食品。而玉米渣需要熬粥才可以吃。糖尿病可以吃燕麥片和玉米片嗎
糖尿病患者是可以吃無糖型的燕麥片和玉米片的。還要多吃新鮮蔬菜和豆制品，適量蛋白，避免油膩食物，控制主食，并且以粗糧為主。通過多運(yùn)動控制體重和血糖。
