-下面是更多關于人越瘦基礎熱量越低?的問答
是不是卡路里消耗得越低，人就變得越瘦？
這只是一個方面，如果比膩的東西多了，相對來說轉化成的脂肪也會增多，也會變胖的。人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關，一般而言，如果以一個60公斤標準體重的人，在休息狀態(tài)時，一天需1500-1600大卡；如果是中等活動量，一天需1800-2000大卡。但是人體有一個很奇妙的現(xiàn)象，當我們食物的攝取熱量不足時，人體本身會制造熱量，此種內生性熱量主要來自肝醣分解及脂肪分解，肝醣分解產生葡萄糖，一天最多可達180公克(相當于720大卡)，而脂肪分解產生脂肪酸及甘油，甘油可以轉變成葡萄糖供細胞利用，而脂肪酸可以轉變成酮體(Ketone)，供細胞(包括神經組織)利用。因此，當一個人如果皮下脂肪很多(肥胖者)，脂肪組織就是一個內在的能量來源，可以分解出來供應人體新陳代謝所需的熱量，但一般而言，一天至少仍需攝取800大卡(仟卡)以上才不損健康。大卡，也被記做大寫字母C,最常見于食品標注，相當于在一個標準大氣壓下，將1公斤15攝氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳，小卡，也被記做cal,較多見于科研文檔中，1000小卡＝1大卡我們常說每餐要吃多少卡路里，究竟你每日需要多少卡路里呢？你可依自己的性別、年齡、身高、體重計算一日所需的卡路里，以下便是計算方式：男：[66+1.38x體重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年齡]x活動量女：[65.5+9.6x體重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年齡]x活動量一般人的活動量由1.1-1.3不等，活動量高數(shù)值便愈高，甚至有可能高出1.3的數(shù)值，若平日只坐在辦公室工作的女性，活動量約1.1，運動量高的人約為1.3。例如：身高156cm，體重46kg的18歲女性，每日所需的卡路里為1580Kca|。公式：[665+9.6x46+1.9x156-4.7x18]x1.2=1580Kca|是不是卡路里消耗得越低，人就變得越瘦？
不是，剛好相反路里消越多，脂肪消耗就越多就變得越瘦。 人體所須的熱量與體重身體活動程度有關 ， 一般而 言，如果以一個60公斤標準體重的人，在休息狀態(tài)時 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活動量，一天需1800- 2000 大卡 。 但是人體有一個很奇妙的現(xiàn)象，當我們食物的攝取熱量不 足時，人體本身會制造熱量，此種內生性熱量主要來自肝 醣分解及脂肪分解，肝醣分解產生葡萄糖，一天最多可達 180公克(相當于720大卡) ，而脂肪分解產生脂肪酸及甘油，甘油可以轉變成葡萄糖供細胞利用，而脂肪酸可以轉變成酮體(Ketone)，供細胞(包括神經組織)利用。 因此，當一個人如果皮下脂肪很多(肥胖者)，脂肪組織就是一個內在的能量來源，可以分解出來供應人體新陳代謝所需的熱量，但一般而言，一天至少仍需攝取800大卡 (仟卡)以上才不損健康。 大卡，也被記做大寫字母C,最常見于食品標注，相當于在一個標準大氣壓下，將1公斤15攝氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳，小卡，也被記做cal,較多見于科研文檔中，1000小卡＝1大卡 。如果一天的卡路里攝入低于正常人所需卡路里就會瘦下來么？
的經驗來看，多餐少吃是最，每餐都吃一但感覺不并且還能提供消化的物質。晚上也可以吃，喝一碗粥什么的最好不過了。我減了三十斤就是這樣的�？梢远喑砸恍┴摽防锏氖澄铮簿褪窍浔旧硭牡臒崃看笥谑澄飻z入的熱量，比如蘋果。是不是越瘦的人越不容易減肥？
不一定，要看自己的體質。每個人的身體素質都不一樣，所以效果就不同。但從整體來看，胖的人減肥也不容易。他們總覺得自己就這樣了，沒有毅力，所以也不好減肥。自己回答的
熱量消耗受影響，把握哪幾個核心要點，你會越來越瘦？
第一就是少吃熱量高的食物，在就是定量的去吃東西。卡路里攝入得越少就越容易減下肥嗎？
按照你的思路就是大概是少吃嘍，優(yōu)吃嘍，鄙人覺得條件允許的情況下應多鍛煉身體才是上上策啊只要每天的攝入卡路里小于消耗量人就會瘦嗎？只要回答我提的問題就好了，其他的不用多說，謝謝。廣告勿擾
通常正常成這但是有些就不一定了。有些疾病患者和遺傳肥就有可能“喝涼水也長肉！”.原因是我們可以通過減肥手段，去掉細胞的部分體積。但是我們不能抑制某些人細胞數(shù)目的增加。這一類人和遺傳有關。
