熱量是93 大卡（100克）。
小龍蝦學名氏螯蝦，也叫做紅螯蝦或者淡水小龍蝦。小龍蝦屬于節(jié)肢動物大家族，與龍蝦、大螯蝦、蟹、河蝦及對蝦一起屬于甲殼綱動物。我國小龍蝦主要分布在江蘇、湖北、江西、安徽等長江中下游地區(qū)，生長在江、河、湖泊等水體中，數(shù)量在6萬噸以上。 -下面是更多關(guān)于一盤燒小龍蝦球的熱量?的問答
吃小龍蝦很上癮，可你知道它的熱量有多高嗎
按照一般市面上常見的2斤分量來計算，一盆麻辣小龍蝦的熱量在1200大卡以上，這基本相當于每天卡路里攝入量的一半以上了�！耙话愠赡耆艘惶煺５目防飻z入大約在2000大卡左右�！�如果想要消耗掉多攝入的這1200大卡熱量，你可能需要跑步超過2小時、走路5小時。也就是說，吃完2斤麻辣小龍蝦，你可能得多跑一個21公里的半程馬拉松。看上去小龍蝦就像個“熱量炸彈”，其實問題不是出在小龍蝦身上。“小龍蝦本身的熱量其實還好，和普通魚蝦這一類的動物蛋白差不多，一般來說動物蛋白還比植物蛋白更加優(yōu)質(zhì)，辣椒、花椒、各種香料這些配料熱量也不高。不過大家在吃的小龍蝦一般都是通過油炸方式制作，配上各種麻油和醬料，熱量肯定不低。很多人會就著啤酒吃上一大盆，這樣肯定不太健康的�！�而除了高熱量之外，小龍蝦還有一個讓很多人擔憂的問題——衛(wèi)生。“雖然現(xiàn)在小龍蝦基本是養(yǎng)殖的了，但是我覺得衛(wèi)生問題還是需要特別注意的�！坝袝r別人會叫我一起去吃小龍蝦當夜宵，但我從來不吃�！�實在擋不住小龍蝦的誘惑該怎么辦？“偶爾吃小龍蝦解解饞可以，但是一次最好不要超過10只，不要把它當作主食，也不建議把它當作午餐晚餐當中的一個主菜，同時要搭配蔬菜水果一起吃�！�龍蝦的熱量是多少？
龍蝦的熱量(以100克可食部分計)是90大卡(376千焦)。每100克龍蝦的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。更多龍蝦信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/longxia
減肥能吃小龍蝦嗎 小龍蝦的卡路里有多少
每100克小龍蝦中約含熱量81大卡。龍蝦的脂肪含量低，熱量也不高，在所有肉類里，魚類及海鮮類的熱量是最低的，且含有的是不飽和脂肪酸，食用對身體有益，減肥可以吃龍蝦。吃麻辣小龍蝦會長胖嗎
吃小龍蝦不會長胖麻辣小龍、低脂肪，蛋白含量占總體的16%20%左右，脂量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不飽合脂肪酸組成的，宜于人體吸收。蝦肉內(nèi)鋅、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品，同時，它的肌纖維細嫩，易于消化吸收。麻辣小龍蝦的熱量高么？
蛋白質(zhì)挺高的小龍蝦的熱量
小龍蝦的熱量是93 （100克可食部分）。 小龍蝦學名克原氏螯蝦，也可以叫做紅螯蝦或者淡水小龍蝦。小龍蝦屬于節(jié)肢動物大家族，與龍蝦、大螯蝦、蟹、河蝦及對蝦一起屬于甲殼綱動物。我國小龍蝦主要分布在江蘇、湖北、江西、安徽等長江中下游地區(qū)，生長在江、河、湖泊等水體中，數(shù)量在6萬噸以上。 營養(yǎng)價值 1. 蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物； 2. 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死； 3. 蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效； 4. 日本大阪大學的科學家最近發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應而產(chǎn)生的“時差癥”。 食用效果 淡水蝦性溫味甘，入肝、腎經(jīng)；蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效； 適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。 適用人群 一般人均可食用 1. 適宜腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳瘙弱無力之人食用；適宜小兒正在出麻疹、水痘之時服食；適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用； 2. 宿疾者、正值上火之時不宜食蝦；患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦。 3.蝦為動風發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。
