食用100便面就會470千卡左量。方便面種油炸食品，因此，方便面量高，在減肥期間的話最好不要吃方便面，否則會致使身體發(fā)胖的，從而會導致越減越肥。
方便面是通過切絲出來的面條通過蒸煮、油炸后，讓面條形狀固定，一般為方形或圓形，食用前將調(diào)料倒入面中以開水沖泡即可，待水溶解調(diào)味料后，即可食用，時間一般在4分鐘左右，簡單方便。現(xiàn)今的方便面一般由4部分組成，面餅、調(diào)味包、脫水蔬菜包、棕櫚油調(diào)味醬，其主要成份，碳水化合物、脂質、蛋白質之中，碳水化合物約60%、蛋白質7.4%-12.9%、盡管產(chǎn)品種類不同，但幾乎沒有多大差異。 -下面是更多關于炸面餅熱量?的問答
方便面面餅的熱量
其實呃一碗方便面貌似就是幾百卡路里吧不過提醒你一點就是方便面放不放作料其實都沒什么區(qū)別因為方便面的很多油都在面的里面摁.還有如果想不變胖的話;可以不放辣包.粉包是沒有油的.PS:我不是賣方便面的噢!一包方便面的面餅多少卡路里？
的： 方便面 (熱量:472卡/100g) 1包方便面(80.0克)含有熱量378大卡，慢跑56.4分鐘消耗完。100克該食物含有:脂肪21.10克;核黃素0.06克;鈉1144.00克;鋅1.06克;磷80.00克;蛋白質9.50克;鐵4.10克; 油炸類方便面脂肪含量普遍在20%以上，導致熱量極高，而且在加工過程中營養(yǎng)流失嚴重，減肥期間不宜食用。方便面怎么面餅熱量這么高，而調(diào)料包熱量那么低？
面餅餅體積大，而且用油炸的油脂也不小，只是它的體。重量太小了。擔心吃面長胖，油脂太高對身體不好，但我不得不吃的話，方便用，水泡完了，第1遍那個到出去把油炸的食用油的油脂過出去，再跑第2遍水。一碗康師傅方便面有多少熱量？
每100g方便面大約含有熱量 445-500卡路里左右，對照自己方便面包裝袋上的面餅凈重量算
一般統(tǒng)一康師傅的面餅都是105g 、110g左右，所以一袋方便面的熱量在500卡路里左右�？梢詤⒖挤奖忝姘b袋上的能量表，里面有標注。方便面，又稱快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港則稱之為公仔面，是一種可在短時間之內(nèi)用熱水泡熟食用的面制食品。
一袋方便面有多少熱量
100g方便面有473大卡的熱量，需要慢跑一個小時才能消耗完。
方便面，又稱快餐面、泡面面、快熟面、速食面、即食面，香港則稱之為公仔面，是一種可在短時間之內(nèi)用熱水泡熟食用的面制食品。
擴展資料：
方便面是通過對切絲出來的面條進行蒸煮、油炸，讓面條形狀固定（一般為方形或圓形），食用前以開水沖泡，溶解調(diào)味料，并將面條加熱沖泡開，在短時間（一般在3分鐘內(nèi)）內(nèi)便可食用的即食方便食品。
營養(yǎng)價值
方便面的主要成分是小麥面粉、棕櫚油、調(diào)味醬和脫水蔬菜葉等，都是補充人體營養(yǎng)所必需的成分，伴隨著全球化進程的加快和生活節(jié)奏的提高，方便面這一既能快速充饑，又富含營養(yǎng)的美味食品越來越受人們喜歡。
據(jù)中國農(nóng)業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院博士生導師胡小松教授介紹，方便面常為人們所詬病，認為多吃不利于健康，主要有以下幾個原因：
一是油脂含量高，因為大部分方便面都采用油炸的方法對面塊進行干燥。但胡教授指出，與炸薯條、漢堡包等相比，方便面中的油脂含量并非很高。
平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕櫚油，也就是對人體健康有利的植物油，而一份漢堡包中的油脂含量則平均在30%左右，比方便面高出近一倍。
二是含有一定的添加劑。胡教授說，一說到添加劑大家就談虎色變，覺得它是不利于健康的物質，這是觀念上的一個誤區(qū)。食品工業(yè)離不開增稠劑、穩(wěn)定劑等添加劑，國家允許使用的，都是經(jīng)嚴格檢測，證明對人體無害的，大家可以放心食用。
三是被很多人所關注的丙烯酰胺問題。胡教授指出，所有淀粉類食品在高溫烹調(diào)(超過120℃)中都會產(chǎn)生這種致癌物，因此，炸薯條中有，方便面中肯定也有。
方便面中的油質一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，并不能完全有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗后會破損營養(yǎng)成分，產(chǎn)生過氧脂質，并有哈喇味。長期過量的過氧脂質進入人體后，對身體的重要酶系統(tǒng)有一定的破損作用，還會促使人早衰。
參考資料：百度百科-方便面
本回答被網(wǎng)友采納方便面的熱量高，主要是面餅，油包，還是調(diào)料包的熱量含量高？
面餅 油包 調(diào)料包面餅油炸且是面食油包含有油料油脂調(diào)料有調(diào)味鹽蔬菜因此面餅熱量最高食用時還需加水泡因此熱量算是高的一包方便面的熱量是多少？
主食類 方便面 熱量(千) 407 蛋白質(克) 38 脂肪(克) 2。1 掛面(標準粉) 熱量(千卡) 344 蛋白質(克) 10.1 脂肪(克) 0.7 烙餅 熱量(千卡) 255 蛋白質(克) 7.5 脂肪(克) 2.3 饅頭 熱量(千卡) 233 蛋白質(克) 7.8 脂肪(克) 1 面條(煮) ――通常一碗面條在三、四兩左右 熱量(千卡) 109（一碗面條是218） 蛋白質(克) 2.7 脂肪(克) 0.2 米飯(蒸) 熱量(千卡) 114 蛋白質(克) 2.5 脂肪(克) 0.2 花卷 ――一個花卷大概一兩 熱量(千卡) 217（一個就是110） 蛋白質(克) 6.4 脂肪(克) 1 米粉(干,細) ――指的是生的，沒有加工過的粉。煮的時候可以衡量一下。提醒：大概一碗粉要二到三兩干米粉 熱量(千卡) 346 蛋白質(克) 8 脂肪(克) 0.1 粥 ――一碗粥有半斤左右 熱量(千卡) 46 （乘以2.5就是115，和二兩米飯相當） 蛋白質(克) 1.1 脂肪(克) 0.3 皮蛋瘦弱粥及各式廣東粥 每碗 約320千卡 年糕 熱量(千卡) 154 蛋白質(克) 3.3 脂肪(克) 0.6 燒餅 ――一個一兩 熱量(千卡) 326 （一個就是163） 蛋白質(克) 11.5 脂肪(克) 9.9 燒麥 熱量(千卡) 238 蛋白質(克) 9.2 脂肪(克) 11 油餅 熱量(千卡) 399 蛋白質(克) 7.9 鮮玉米 熱量(千卡) 106 蛋白質(克) 4 脂肪(克) 1.2 油條 ――一根油條一兩不到，算40克 熱量(千卡) 386 （一根是154） 蛋白質(克) 6.9 脂肪(克) 17.6 # 大概所有的油炸面粉類食物都和油條油餅差不多。 湯包（小籠包） ――一兩三個 熱量(千卡) 238 （一個40） 蛋白質(克) 8.1 脂肪(克) 11.6 油炸土豆片（肯得基的炸署片） 熱量(千卡) 612 （天哪�。� 蛋白質(克) 4 脂肪(克) 48.4 芝麻 熱量(千卡) 531 蛋白質(克) 19.1 脂肪(克) 46.1 粉絲 ――一扎粉絲是50克 熱量(千卡) 335（一扎是168） 蛋白質(克) 0.8 脂肪(克) 0.2 糕點類（含西式主食） 奶油餅干（最一般的餅干） 熱量(千卡) 429 蛋白質(克) 8.5 脂肪(克) 13.1 曲奇餅 熱量(千卡) 546 蛋白質(克) 6.5 脂肪(克) 31.6 鈣奶餅干（最不好吃的又白又軟的suo餅干） 熱量(千卡) 444 蛋白質(克) 8.4 脂肪(克) 13.2 蘇打餅干 熱量(千卡) 408 蛋白質(克) 8.4 脂肪(克) 7.7 # 別看它不含糖，熱量一點不小，可是是餅干中最小的――可見餅干熱量有多大！ 威化餅 熱量(千卡) 528 蛋白質(克) 5.4 脂肪(克) 35.2 蛋糕 熱量(千卡) 347 蛋白質(克) 8.6 脂肪(克) 5.1 奶油蛋糕 熱量(千卡) 378 蛋白質(克) 7.2 脂肪(克) 13.9 蛋黃酥 熱量(千卡) 386 蛋白質(克) 11.7 脂肪(克) 3.9 一般叫不上名字的糕點 熱量(千卡) 453 蛋白質(克) 7.9 脂肪(克) 16.3 面包 熱量(千卡) 312 （切片面包一片是35克，大概75千卡，可是一片好像只夠賽你牙縫的吧？） 蛋白質(克) 8.3 脂肪(克) 5.1 牛角面包 熱量(千卡) 375 蛋白質(克) 8.4 脂肪(克) 14.3 果料面包 熱量(千卡) 278 蛋白質(克) 8.5 脂肪(克) 2.1 黃油面包（最多人喜歡吃的面包，也就是“黃金糕”） 熱量(千卡) 329 蛋白質(克) 7.9 脂肪(克) 8.7 全麥面包 熱量(千卡) 246 蛋白質(克) 8.5 脂肪(克) 1 sigh！西式主食無論如何都比中式主食熱量大得去了！ 核桃薄脆 熱量(千卡) 480 蛋白質(克) 9.8 脂肪(克) 24.6 涼粉(帶調(diào)料) ――一碗涼粉有半斤 熱量(千卡) 50 （一碗就是125） 蛋白質(克) 0.3 脂肪(克) 0.5 綠豆糕 熱量(千卡) 349 蛋白質(克) 12.8 脂肪(克) 1
