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下面是更多關(guān)于珍珍的熱量?的問答

天天喝珍珍飲料容易胖么

是啊 碳酸飲料三種成分影響健康 二氧化碳過多影響消化 碳酸飲料的口味兒多樣，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會(huì)覺得很爽、很刺激。 有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對(duì)人體不太好。王立新教授表示，事實(shí)上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃是沒有好處的，而且還會(huì)影響消化。因?yàn)榇罅康亩�氧化碳在抑制飲料中�?xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。 大量糖分有損牙齒健康 除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。 飲料中過多的糖分被人體吸收，就會(huì)產(chǎn)生大量熱量，長(zhǎng)期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會(huì)給腎臟帶來很大的負(fù)擔(dān)，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。 另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對(duì)孩子們的牙齒發(fā)育很不利，特別容易被腐損。有調(diào)查顯示，12歲的孩子，齒質(zhì)腐損的幾率會(huì)增加59％，而14歲孩子齒質(zhì)腐損的幾率會(huì)增加220％。 也許有人會(huì)因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認(rèn)為，盡管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強(qiáng)，同樣可能導(dǎo)致齒質(zhì)腐損。 磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 如果你仔細(xì)注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發(fā)現(xiàn)，大部分都含有磷酸。通常人們都不會(huì)在意，但這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。 王立新教授說，人體對(duì)各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。 一旦鈣缺失，對(duì)于處在生長(zhǎng)過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。 根據(jù)需求謹(jǐn)慎飲用 專家建議，飲用和選購(gòu)碳酸飲料的時(shí)候都要謹(jǐn)慎，更不要長(zhǎng)期大量飲用。 相對(duì)來說，純果汁的碳酸飲料營(yíng)養(yǎng)比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉淀，能夠適當(dāng)補(bǔ)充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。 而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟(jì)的時(shí)候喝，不太適合兒童。 對(duì)于低熱量型的碳酸飲料，因?yàn)闊崃勘容^低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對(duì)糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。 此外，在選擇碳酸飲料的時(shí)候，尤其在夏秋季要選購(gòu)近期生產(chǎn)的產(chǎn)品，購(gòu)買時(shí)要盡量選擇罐體堅(jiān)硬不易變形的產(chǎn)品，因?yàn)楹炔煌甑娘嬃�，其中的二氧化碳在存放過程會(huì)溢出，再次飲用時(shí)就會(huì)影響口感，容易滋生細(xì)菌。特別要提醒您的是，購(gòu)買碳酸飲料一定要到正規(guī)銷售場(chǎng)所購(gòu)買知名品牌的產(chǎn)品。 本回答被網(wǎng)友采納

經(jīng)常喝飲料是不是會(huì)發(fā)胖?

會(huì)的！通過節(jié)食來減人碰到這樣一個(gè)問題：他們以為主，對(duì)冰淇淋、條等高熱量食品敬而遠(yuǎn)之，可一段時(shí)間下來，體重并不見下降。難道真的有人喝白開水都會(huì)發(fā)胖嗎？當(dāng)然不是。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家卡茨近日指出，許多我們熟悉的日常飲料，比如咖啡、汽水等，都含有很高的熱量，它們堆積脂肪的能耐，并不亞于紅燒豬蹄和北京烤鴨。 卡茨將一些飲料所含的熱量具體列舉出來，并和我們平時(shí)認(rèn)為的高熱量食物，如炸薯?xiàng)l等進(jìn)行了對(duì)比：一杯星巴克的熱巧克力奶（約180毫升），含390千卡熱量、21克脂肪和40克糖；一杯星巴克拿鐵咖啡（約300毫升），含大約300千卡熱量、10克脂肪和50克糖；一罐可口可樂或雪碧（約350毫升），含140千卡熱量和39克糖；一罐冰紅茶（300毫升），含120千卡熱量。而麥當(dāng)勞的炸薯?xiàng)l（小包裝）所含的熱量也不過230千卡。因此，如果人早晚各一杯咖啡、午餐一罐可樂，平時(shí)把冰紅茶當(dāng)水喝解渴，那每天就相當(dāng)于吃了4—5包炸薯?xiàng)l。 如何避免攝入過多熱量？卡茨推薦了一些少含或不含熱量的飲料，它們包括：清茶（1千卡/100毫升）、無糖烏龍茶（0千卡/100毫升）、番茄汁（20千卡/100毫升）。

天天喝飲料汽水會(huì)不會(huì)發(fā)胖。

汽水飲料里面的熱量很高，長(zhǎng)期喝會(huì)胖，因?yàn)樽约阂呀?jīng)習(xí)慣了每天都攝入這種類型的食物，所以一下子戒掉是不太容易，循序漸進(jìn)每天少喝一些就可以了

喝飲料會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

英國(guó)普敦大科研人員對(duì) 100名的調(diào)現(xiàn)，其中約70兒童有只喝飲料不喝習(xí)慣，這些孩子常常食欲不振，多動(dòng)，行為異常，身高體重不足。

美國(guó)阿爾特.愛因斯坦醫(yī)學(xué)中心的科研人員對(duì)100多名貧血兒童進(jìn)行回顧性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中80％以上有飲用果汁的嗜好，果汁中含有大量果糖，會(huì)阻礙人體對(duì)銅的吸收，銅缺乏時(shí)也會(huì)影響血紅蛋白的生成，從而導(dǎo)致貧血。

我國(guó)的科研人員通過調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，嗜飲果汁飲料的兒童體格發(fā)育呈現(xiàn)兩極分化，要么過瘦，要么過胖。由于果汁型飲料中糖分含量較高，兒童飲用后可從中獲得不少熱能，從而影響正常進(jìn)食，長(zhǎng)此以往，勢(shì)必造成蛋白質(zhì)、某些維生素、礦物質(zhì)和微量元素的攝入不足，必然影響兒童的體格的智能發(fā)育。對(duì)某些食欲旺盛的兒童，從飲料中獲得了過多熱能，熱能堆積，從而導(dǎo)致了肥胖癥的發(fā)生。 追問

碳酸飲料呢？我愛喝美年達(dá)，我想知道是不是這個(gè)原因?qū)е挛易兣值模?/pre>


追答

不僅會(huì)長(zhǎng)胖，還可能得糖尿�。。�
可樂飲料一般含有14%的糖分，人體每天正常的補(bǔ)水量為1500毫升，如果完全通過喝碳酸飲料來達(dá)到補(bǔ)水的目的，肯定會(huì)導(dǎo)致人體過多的糖攝入量，最終造成肥胖。
碳酸飲料是人體額外糖分的最大來源，提供了兒童每天所需總熱量的20％。平均每天喝兩罐碳酸飲料，這相當(dāng)于吃了20茶匙糖。



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長(zhǎng)期喝飲料引起肥胖怎么解決呢




停止喝飲料，多喝白開水，慢慢代謝糖分，也不能突然劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)肝腎有影響的，循序漸進(jìn)，慢慢運(yùn)動(dòng)，我感覺運(yùn)動(dòng)才是最好的減肥方法
經(jīng)常喝碳酸飲料會(huì)長(zhǎng)胖嗎？




會(huì)
不愛不愛運(yùn)動(dòng)酸飲料經(jīng)常喝就會(huì)，而且影響。姚言過碳酸飲料，取消了。碳酸飲料熱量高，糖分也高，里面的磷酸一旦過量就會(huì)影響鈣的吸收以及儲(chǔ)存。
所以你還是少喝吧，夏天偶爾喝點(diǎn)消暑解渴。
天天喝飲料，身體會(huì)有什么變化？




身體可能會(huì)缺乏鈣質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松吧。