你說的有道理！但是，人保持相對的，你多，機(jī)體會攝入的越多；反之，你消耗的越少，機(jī)體攝取的越少，過剩的能量并不是全部被吸入到身體的，有一大部分是排除體外了的，此所謂“生命在于平衡”。要知道卡路里被吸收到人體，就是為了維持生命所需的能量，人即使不運(yùn)動，維持基本的生命活動也需要消耗很多的卡路里；再者如果人沒有了運(yùn)動，身體機(jī)能就得不到有效鍛煉，所謂“用進(jìn)廢退”就是這個道理，比如：你吃完了，卻不消耗，吃的會越來越少，胃的機(jī)能得不到有效鍛煉，相應(yīng)的消化系統(tǒng)能力就會變差。 追問
減肥不就是消耗卡路里么 那攝入的跟消耗的成正比 怎么能減肥呢追答
要減肥，就要多消耗、少攝入，別無他法！要減肥，建議你多食用一些易產(chǎn)生飽腹感的食物（可以簡單說是粗糧），少吃高糖高脂肪的食物（細(xì)糧）。為了維持身體的平衡可以吃些蛋白質(zhì)，要知道蛋白質(zhì)是組成人體結(jié)構(gòu)的重要物質(zhì)，也是轉(zhuǎn)化為脂肪是最慢的。-
下面是更多關(guān)于1200大卡熱量運(yùn)動多久?的問答
卡路里 人每天要吸收1200大卡 但是如果運(yùn)動了 不就消耗沒了么 那對身體不就不健康了
每天要吸收1200大卡，是指基本消耗，你坐著不運(yùn)動，心跳和呼吸也需要消耗能量呢。運(yùn)動了吃的多，喝的多一樣很快就補(bǔ)回來了。如果一個人一天需要1200大卡，吃的食物有1200大卡，運(yùn)動消耗了480大卡，這一天的熱量夠了嗎,
我一個星期每天只吃一塊煎餅，瘦了10多斤人一天的消耗量是多少？
對于人體而言，水在身體內(nèi)不但是運(yùn)送各種營養(yǎng)物質(zhì)的載體，而且還直與人體的新陳代謝，因此保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)至關(guān)重要。那么我們每天究竟該喝多少水呢？一般而言，人每天喝水的量至少要與體內(nèi)的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補(bǔ)充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。通常每個人需要喝多少水會根據(jù)活動量、環(huán)境，甚至天氣而有所改變。正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是對于某些特殊人群，喝水量的多少必須特別注意，比如浮腫病人、心臟功能衰竭病人、腎功能衰竭病人都不宜喝水過多，因?yàn)楹人鄷又匦呐K和腎臟負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致病情加劇，這些人該喝多少水，應(yīng)視病情聽取醫(yī)生的具體建議。而對于中暑、膀胱炎、便秘和皮膚干燥等疾病患者，多喝水則可對緩解病情起到一定效果。此外，人在感冒發(fā)燒時(shí)也應(yīng)多喝水，因?yàn)轶w溫上升會使水分流失，多喝水能促使身體散熱，幫助病人恢復(fù)健康。而懷孕期的婦女和運(yùn)動量比較大的人水分消耗得多，也應(yīng)多喝水。白開水是最好的飲料如今市場上各種純凈水、礦泉水和飲料名稱五花八門，廣告宣傳更是誘人，那么人們究竟該選擇什么來喝呢？其實(shí)從健康的角度來看，白開水是最好的飲料，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝 30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過于刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。含糖飲料會減慢腸胃道吸收水分的速度，長期大量喝飲料，對人體的新陳代謝會產(chǎn)生一定不良影響。像橙汁、可樂等含糖飲料口感雖好，但不宜多喝，每天攝入量應(yīng)控制在一杯左右，最多不要超過200毫升，而對于糖尿病人和比較肥胖的人來說，則最好不要喝飲料。純凈水和礦泉水等桶裝水由于飲用方便深受現(xiàn)代人青睞，但是喝這些水時(shí)一定要保證其衛(wèi)生條件，一桶水最好在一個月內(nèi)喝完，而且人們不應(yīng)把純凈水作為主要飲用水。因?yàn)樗侨梭w的六大營養(yǎng)素之一，水中含有多種對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素，而純凈水中的這些物質(zhì)含量大大降低，如果平時(shí)人們飲食中的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)又不平衡，就很容易導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。有的人擔(dān)心自來水硬度太大會不利于身體健康，其實(shí)水的硬度對人體健康基本沒有影響，而且現(xiàn)在國內(nèi)的自來水都符合生活飲用水的標(biāo)準(zhǔn)，飲用煮沸了的自來水是安全的。茶和咖啡具有提神效果，喝茶宜喝淡茶，并且切忌酗咖啡，因?yàn)榭Х纫驎绊戔}的吸收，有的人喝咖啡成癮，每天要喝三四杯，這很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等疾病。每隔一個小時(shí)喝一杯很多人往往在口渴時(shí)才想起喝水，而且往往是大口吞咽，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應(yīng)該一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，應(yīng)在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時(shí)喝一杯。人們還可以根據(jù)自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補(bǔ)充一些水了。睡前少喝、睡后多喝也是正確飲水的原則，因?yàn)樗昂忍嗟乃�，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質(zhì)量不高。而經(jīng)過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時(shí)補(bǔ)充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循環(huán)，也能促進(jìn)大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷有的人喜歡在口渴得時(shí)候喝茶或者咖啡。人一整天不運(yùn)動，一般情況下會消耗多少能量
不同的人有非常大的，在900千焦到2500千焦，也有更低和更高的不運(yùn)動的情，一天維持生命體也需要700-1000卡左右。
運(yùn)動，一種涉及體力和技巧的由一套 規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動，通常具有競爭性。
物布時(shí)空永不均產(chǎn)生了普遍運(yùn)動，普遍的運(yùn)動生滅著萬事萬物。沒有不運(yùn)動的物件，也沒有能離開物件的運(yùn)動。運(yùn)動具守恒性，即運(yùn)動既不能被創(chuàng)造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的并且能互相轉(zhuǎn)化，在轉(zhuǎn)化中運(yùn)動總量不變。
在幾何中，剛性運(yùn)動被描述為：平面到其自身的一個映射且使任意兩點(diǎn)A,B的距離與其象A‘=M(A),B'=M(B)的距離相同。哲學(xué)上，運(yùn)動的定義：物在時(shí)空中的線性遷移。
本回答被網(wǎng)友采納不運(yùn)動一天能消耗多少熱量
其實(shí)睡覺的時(shí)候消耗熱量是最多人一天要吸收多少卡路里?
一個人一天攝取總熱量應(yīng)2000卡路里，運(yùn)動可適當(dāng)增加。下表為各種成分的攝取量及所占量比例：（其中每克脂肪含熱量9卡路里；每克碳水化合物含熱量4卡路里；每克蛋白質(zhì)含熱量4卡路里） 脂肪低于65克585卡路里低于30% 碳水化合物300克 1200卡路里 60% 蛋白質(zhì)47克188卡路里9.4% 其他27卡路里 2.6% 控制脂肪攝入量 脂肪是人體不可缺少的一部分。脂肪分為飽和脂肪與不飽和脂肪，飽和脂肪的問題在于它會刺激身體增加膽固醇的制造量；而不飽和脂肪恰恰可以降低血液中的膽固醇。較肥的牛肉、豬肉、全脂乳制品含有較多的飽和脂肪；玉米油、葵花油、花生油、橄欖油及菜油中含的則是不飽和脂肪。專家建議的每日脂肪攝取量是65克，相當(dāng)于煙盒大小的一塊肉。 補(bǔ)充適量的維生素 蔬菜、水果中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，是補(bǔ)充身體能量必不可少的東西。如你每日食用6-11份的碳水化合物（每一份相當(dāng)于一片面包），那么你至少要食用3-5份蔬菜（每一份當(dāng)于一盆生菜）和2-4份水果（每一份相當(dāng)于一只中等大小的蘋果）。
