人體吃下去的熱量不會(huì)立刻轉(zhuǎn)化成脂肪 大概會(huì)有3太,如果3天之內(nèi)你還不消耗的話就會(huì)成脂肪了哦^^
女性一天的基礎(chǔ)代謝是2100大卡男性是2800大卡外加運(yùn)動(dòng),所以,不用擔(dān)心拉 -下面是更多關(guān)于脂肪變成熱量的時(shí)間?的問答
人體的熱量要多久會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪?
38個(gè)小時(shí)，2000卡要跑步170分鐘過多的熱量一般會(huì)在多少天轉(zhuǎn)化為脂肪
三天。中過多的熱量不會(huì)立刻成脂如果三天之內(nèi)還不消話就會(huì)成脂肪。女性一基礎(chǔ)代謝量是2100大卡，男性是2800大卡。食物的消化速率差別很大，在胃和小腸中從6小時(shí)到14小時(shí)不等。消化速率越快，多余的卡路里轉(zhuǎn)化成脂肪就更輕易。肌肉發(fā)達(dá)的人消化速率也要快一些。 年齡是另一個(gè)影響因素，老年人的消化速率要比年輕人慢。人體多余的熱量會(huì)多久轉(zhuǎn)換成脂肪？
人體中過多量不會(huì)立刻轉(zhuǎn)化成，如果三天之內(nèi)還不消耗的話就脂肪。女性一天的基礎(chǔ)代是2100大卡，男性是2800大卡。食物的消化速率差別很大，在胃和小腸中從6小時(shí)到14小時(shí)不等。消化速率越快，多余的卡路里轉(zhuǎn)化肪就更輕易。肌肉發(fā)達(dá)的人消化速率也要快一些。年齡是另一個(gè)影響因素，老年人的消化速率要比年輕人慢。人體多余的熱量會(huì)多久轉(zhuǎn)換成脂肪？
脂肪與熱量 人體的熱量是食物中的碳水化合物、脂類和蛋白質(zhì)。人類生存需要能量，并從食物中獲取該能量。食物中的卡路里含量是該食品產(chǎn)生多少潛在能量的量度標(biāo)準(zhǔn)。1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白質(zhì)含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里�！ 」饺缦拢� 碳水化合物產(chǎn)生熱能 = 4 千卡（4大卡）/克 蛋白質(zhì)產(chǎn)生熱量 = 4 千卡（4大卡）/克 脂肪產(chǎn)生熱量 = 9 千卡（4大卡）/克 和青少年、孕婦和乳母、老年人各自的生理特點(diǎn)不同，能量需要也不盡相同。 熱量可以轉(zhuǎn)化為脂肪 人體最基本的新陳代謝功能是，當(dāng)攝入的各種食物熱量總和大于人體正常代謝所消耗的熱量總和時(shí)，就會(huì)將食物熱量轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，從而增加體內(nèi)的脂肪儲(chǔ)備，人體也隨之胖起來(lái)；面當(dāng)沒有足夠的食物供人體正常代謝所消耗的熱量時(shí)，人體又能將原先已經(jīng)儲(chǔ)存在體內(nèi)的脂肪進(jìn)行燃燒，以補(bǔ)充人體代謝所需能量的不足部分，因而減少體內(nèi)的脂肪儲(chǔ)備，使人體變瘦；當(dāng)人體的熱量供需達(dá)到平衡時(shí)，人體就能保持原有的體形，既不會(huì)長(zhǎng)胖，也不會(huì)變瘦。 脂肪的熱量是多少 當(dāng)身體已超重甚至肥胖，而需要瘦身減肥時(shí)，就必須做到讓我們的機(jī)體消耗的能量大于攝取的能量，以漸漸減少體內(nèi)的脂肪，直至達(dá)到理想的水平。為了達(dá)到這一目的，可以有兩種不同的方法： 減少能量的攝取，控制食物量； 增加能量的消耗，通過運(yùn)動(dòng)提高人體的代謝水平。 將上述兩種方法加以比較，則不難看出，前一種方法比較被動(dòng)，而節(jié)食過度，又會(huì)產(chǎn)生很多副作用；后一種方法是主動(dòng)的，能夠在保證人體必須的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的前提下，增加運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒，既能減少，又能增進(jìn)健康。當(dāng)然，將兩種方法結(jié)合起來(lái)，即適當(dāng)合理地控制飲食，并經(jīng)常保持運(yùn)動(dòng)，減肥效果更佳。 如果我們通過減少飲食或是增加運(yùn)動(dòng)使消耗的熱量大于攝取的熱量，人體每多水消耗9288千焦（7000）千卡的熱量，就能減掉1公斤脂肪。 按照下列公式：1公斤脂肪=29288千焦（7000千卡）熱量 我們只要對(duì)每天攝入的熱量和消耗的熱量進(jìn)行記錄，并計(jì)算出兩者的差額，就可以推算出所減脂肪的重量。這樣就能方便我們制定出個(gè)人的減肥計(jì)劃，要減多少？需要多久？如何實(shí)施？完全做到心中有數(shù)。食物攝入人體內(nèi)，多余的熱量會(huì)在多久轉(zhuǎn)化為脂肪
一個(gè)小時(shí)左右！脂肪在體內(nèi)是會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量嗎？
熱是指統(tǒng)與外界之間依靠溫差的能量。是一種過程量，熱量只能說"吸收""放出"。他不可能直接轉(zhuǎn)化為物質(zhì)體的脂肪。吃高熱量的食物容易肥胖的原因是他們僅提供一些熱量，其它營(yíng)養(yǎng)素，維生素，包括B維生素都比較少，而B族維生素是推動(dòng)體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)。當(dāng)經(jīng)常吃油炸和燒烤類的的高熱量食物時(shí)，B族維生素，包括維生素B1．維生素B2．維生素B6．維生素B12．煙酸、泛酸、葉酸等得不到及時(shí)的補(bǔ)充，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為熱量的過程受阻，從而使體內(nèi)脂肪組織積蓄，形成身體肥胖。 本回答被網(wǎng)友采納多攝入的能量在吃下去后多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪？
我們?nèi)粘Ｊ峭ㄟ^碳水化合物的攝入來(lái)補(bǔ)充所需的能量。當(dāng)身體攝入過多的能量后，這一部分多余的能量會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，脂質(zhì)新生的過程需要三至四個(gè)小時(shí)。
一、碳水化合物的轉(zhuǎn)化
我們通過吃進(jìn)去的食物來(lái)維系身體的機(jī)能正常運(yùn)行，當(dāng)我們攝入碳水化合物后，其中的小分子會(huì)快速轉(zhuǎn)化為葡萄糖來(lái)供給我們的身體各個(gè)部位進(jìn)行基礎(chǔ)工作。至于剩余部分的葡萄糖則會(huì)被儲(chǔ)存在肌肉和肝臟中，而這些剩余的糖分會(huì)在體內(nèi)有一個(gè)脂質(zhì)新生的過程。這個(gè)過程持續(xù)的時(shí)間會(huì)是三至四個(gè)小時(shí)，你的身體內(nèi)就會(huì)形成新的脂肪分子遍布全身。
二、脂質(zhì)新生的過程
攝入身體中的剩余葡萄糖會(huì)在肝臟或血液中通過運(yùn)動(dòng)個(gè)轉(zhuǎn)化為游離脂肪酸，也就是我們常說的脂肪分子。這些脂肪分子與甘油分子相結(jié)合后會(huì)組成甘油三酯，甘油三酯的轉(zhuǎn)化速度是依據(jù)人體的代謝速度決定的。當(dāng)我們?cè)跀z入碳水化合時(shí)，短期內(nèi)的暴飲暴食會(huì)加速甘油三酯的效率，同時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣不佳也會(huì)加速脂肪的堆積。脂肪的堆積過程是很快的，甘油三酯在血液內(nèi)不停游走也會(huì)使體內(nèi)膽固醇增多。
三、適當(dāng)控制飲食
身體對(duì)于攝入的碳水化合物是會(huì)定量吸收的，至于多出的部分是一定會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在肌肉、肝臟中的。碳水化合物分解成的葡萄糖之所以會(huì)在三四個(gè)小時(shí)內(nèi)就轉(zhuǎn)化為脂肪，是因?yàn)橹镜目防锩芏容^高。由碳水化合物轉(zhuǎn)換的脂肪對(duì)人體的傷害是極大的，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。故在日常生活中要合理控制飲食，放棄高碳水食物，轉(zhuǎn)向低脂肪的飲食，適當(dāng)考慮提高飲食中的脂肪比例，幫助身體高效吸收。
