上海灌湯包的熱量(以100克可食部分計(jì))是242大卡(1012千焦)，單位熱量適中。
每100克上海灌湯包的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。更多上海灌湯包信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/shanghaiguantangbao
-下面是更多關(guān)于6個(gè)湯包熱量?的問答
一籠灌湯包大約含多少熱量
5000卡路。 追答請(qǐng)對(duì)我評(píng)價(jià)！
一個(gè)菜包的熱量大概是多少呢？
1個(gè)菜包200卡菜包，漢間節(jié)日食品。是用糯米磨成粉和熟鼠曲等物，揉合做成做成半月形，里面包筍絲、豆干、菜脯等，是自古以來祭冬的祭物，古人叫做環(huán)餅（晉代時(shí)叫做寒具）。冬至節(jié)的清早，家庭主婦必須早起“浮圓仔”（用糖水煮湯圓）、“炊菜包”（蒸菜包）并準(zhǔn)備祭拜神明、祖先，并且享用“冬至圓”，吃了“冬至圓”，帶有象征團(tuán)圓及添歲之意；在從前，祭拜之后還以“冬至圓”粘在門戶、器具上，稱為“餉耗”。1.青菜洗凈，用開水燙后撈出，放冷水浸冷后擠去水分，斬成細(xì)末待用。金針菜、筍、冬菇用溫水浸發(fā)洗凈,亦斬成細(xì)末；2.炒鍋上火，放油燒至七成熱時(shí)，放金針菜、筍、冬菇，加精鹽、白糖、味精和少量鮮湯，炒透后出鍋，加青菜末、姜末拌和，澆麻油少許，即成素菜餡3.將鮮酵母加溫水拌，調(diào)成糊狀，倒入面粉，再加濕水拌和揉透，靜置2小時(shí)左右；4.將面團(tuán)搓條，摘8克左右的坯子，再撳成中間厚、周轉(zhuǎn)薄的圓形皮子，將素菜餡心包在皮子內(nèi)；5.包子上籠后擱置2-3分鐘，用旺火沸水蒸一刻鐘左右即可。一個(gè)大包子的熱量有多少
包子的熱量234大卡/100g每100碳水化合物35.24脂肪6.36克，蛋白質(zhì)11.34克，纖5.2克。
肉包子，是古老的傳統(tǒng)面食小包子與豆?jié){搭配向來是中國人經(jīng)典早餐。肉包子的肉餡鮮美，營養(yǎng)豐富�？啥嘧鲆恍┓旁诒淅锼賰觯缟霞訜峒纯墒秤�。
肉包子的營養(yǎng)價(jià)值 在畜肉中，豬肉的蛋白質(zhì)含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質(zhì)較高，每100克可含高達(dá)29克的蛋白質(zhì)，含脂肪6克。經(jīng)煮燉后，豬肉的脂肪含量還會(huì)降低。豬肉還含有豐富的維生素B．，可以使身體感到更有力氣。
豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成，滋陰潤燥，可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。豬排滋陰，豬肚補(bǔ)虛損、健脾胃。
