魚的熱量(以100克可食部分計(jì))是113大卡(472千焦)。每100克魚的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。
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魚的熱量是多少？
下列幾種常見魚熱量：
帶魚熱量 1(80克/塊) 106大卡
鯧魚1塊(140克/塊) 216大卡
春魚1塊(120克/塊) 212大卡
鰈魚（塊 1塊(150克/塊) 153大卡
鰈魚（條） 1條(200克/條) 112大卡
鮭魚1塊(120克/塊) 200大卡
夾竹魚 1條(180克/條) 156大卡
魷魚1條(60克/條) 32大卡
鱈魚1塊(100克/塊) 70大卡
擴(kuò)展資料：
幾種魚的營養(yǎng)價(jià)值：
1.鯽魚：有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚、赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚和豬蹄同煨，連湯食用，可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還能降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.鯉魚：有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功效。鯉魚和冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治產(chǎn)婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。
3.青魚：有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素能助于抗癌。
4.黑魚：有補(bǔ)脾利水、去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝益腎等功能。黑魚、生姜、紅棗煮食對治療肺結(jié)核有輔助作用。黑魚和紅糖燉服可治腎炎。產(chǎn)婦食清蒸黑魚可催乳補(bǔ)血。
5.草魚：有暖胃、平肝祛風(fēng)等功能，是溫中補(bǔ)虛的養(yǎng)生食品。
6.帶魚：有暖胃、補(bǔ)虛、澤膚、祛風(fēng)、殺蟲、補(bǔ)五臟等功能，可作用于遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。
吃魚的好處:健腦護(hù)心、降脂、高效補(bǔ)鈣、養(yǎng)血佳品、防糖尿病和高血壓抗氧化、防畸變。
參考資料：百度百科-魚
本回答被網(wǎng)友采納炸魚按100克計(jì)算得話熱量是多少
炸魚100克（鯉魚塊 油炸） 389卡熱量蠻高因?yàn)檎~的時(shí)候肯定裹面粉面粉很吸油的所以才脆阿盡量不要多吃草魚的熱量是多少？
草魚 (熱量:113卡/100g)，1塊草魚(可食12.0克)含有熱量13大需要散步9.0分鐘消耗完魚和魚類一樣，是非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，適宜作為減肥期間的肉類食物。
草魚營養(yǎng)素含量(每100克)：
熱量(大卡)113.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克)5.20
蛋白質(zhì)(克)16.60
維生素A(微克)11.00
維生素E(毫克)2.03
胡蘿卜素(微克)一
硫胺素(毫克)0.04
核黃素(毫克)0.11
煙酸(毫克)2.80
膽固醇(毫克)86.00
鎂(毫克)31.00
鈣(毫克)38.00
鐵(毫克)0.80
鋅(毫克)0.87
銅(毫克)0.05
錳(毫克)0.05
鉀(毫克)312.00
磷(毫克)203.00
鈉(毫克)46.00
硒(微克)6.66
60卡路里的熱量相當(dāng)于多少食物的熱量啊?
60卡=一兩米飯=二百到三百克蔬菜=二百克左右的水果~5粒魚蛋的熱量是多少大卡？
150左右，具體要看到底用了什么料，用了多少料，如果吃的是超市小包裝的那種，那么每100克200大卡左右，如果是現(xiàn)成手工做的，那么熱量就低~
