熱量情況如下（每100g含有的熱量）： 1、玉米的熱量：106大卡 2、火腿的熱量：330大卡 3、豌豆的熱量：107大卡

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早上吃黃瓜玉米火腿腸蛋炒飯,熱量多少

如果是一份蛋炒飯，大約188大卡/100克，加了玉米火腿黃瓜這些東西，最多200大卡/100克，一份差不多600大卡 本回答被網(wǎng)友采納

一碗火腿蛋炒飯有多少克？熱量有多少？正常吃飯的碗

250克左右 熱量400大卡左右吧

怎樣做玉米火腿蛋炒飯

首先 你肯定買的熟玉米吧，最好出水。就是煮一下，然后晾干，用油爆炒下，加點(diǎn)鹽，喜歡大蒜葉等作料的，也可以適當(dāng)放點(diǎn)，出鍋，火腿也是一樣爆炒下，然后放入飯，玉米一起炒拌下~就好了~ 追問(wèn)

廣東人？ 
我出過(guò)水，沒(méi)晾干， 沒(méi)爆， 沒(méi)加鹽， 
就是因?yàn)檫@些原因嗎？

追答

其他就是 原料的原因啊 玉米種類不同 甜味也不同啊~換個(gè)牌子唄~北方玉米粒大，沒(méi)南方的玉米甜。 加鹽必須的嘛，你覺(jué)得甜，就鹽中和呀。
我不是廣東人。。江蘇滴~

一碗火腿腸炒米飯的熱量是多少�。�

1500大卡

看看我炒的火腿腸蛋炒飯?jiān)趺礃�？�?/h2> 親覺(jué)好像少放了點(diǎn)西，潘杰強(qiáng)，但是你放有柿了再放一點(diǎn)潘茄醬的話好吃一點(diǎn)，放點(diǎn)青椒。因?yàn)槲乙彩且粋�(gè)蛋炒飯的愛(ài)好者喲，親，馬上五一節(jié)了，祝你節(jié)日快樂(lè)，心想事成，萬(wàn)事如意，身體健康，闔家歡樂(lè)，工作順心，事業(yè)更上一層樓，愛(ài)情美滿，出行一路平安，親方便。就給我一個(gè)采納吧，在這里我非常的感謝你特別的期待，謝謝。 追問(wèn)

我沒(méi)放西紅柿，炒飯不喜歡放西紅柿