煎雞蛋熱量：209大卡/100g

1個煎雞蛋(50.0克)含有熱量104大需要散步71.7分鐘消耗完。每100克物含有：碳水化合物2.50克；脂肪16.79克；蛋白質(zhì)11.88克。

煎雞蛋的熱量并不是特別低的，吃上100克的煎雞蛋，比吃100克的米飯所攝取的熱量還要高。也就是說，吃一個煎雞蛋就等于吃了二兩米飯了。

擴展資料

美國密蘇里大學哥倫比亞分校研究人員說，早餐就是要吃培根、煎蛋、香腸這樣的高熱量食物。這些富含蛋白質(zhì)的食物可以讓大腦大量分泌多巴胺，讓人感覺精神愉悅。此外，它們還能讓人在整個白天里對甜食以及高脂食品的渴望降低。

參考資料來源：人民網(wǎng)——研究稱早餐要吃高熱量食物 可讓人精神愉悅

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下面是更多關(guān)于一個煎荷包蛋的熱量?的問答

煎雞蛋的熱量是多少？

煎雞蛋的熱量(以100克可食部分計)是208大卡(870千焦)，單位熱量適中。

每100克煎雞蛋的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。

更多煎雞蛋信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/jianjidan

煎荷包蛋的熱量是多少？

煎荷包蛋的熱量(以100克可食部分計)是305大卡(1276千焦)，單位熱量較高。

每100克煎荷包蛋的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%。

更多煎荷包蛋信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/jianhebaodan

煎雞蛋里有多少蛋白質(zhì)、脂肪、熱量、維生素

看你做食物的火候

雞蛋的熱量是多少？

營養(yǎng)成分 含量(每100克)

熱量 144.0大卡

碳水化合物 2.8克

脂肪 8.8克

蛋白質(zhì) 13.3克

一只炒雞蛋的熱量多少？不用油炒一只雞蛋的熱量又是多少？

如果少放點油的話，又只是一個雞蛋，那么大約在180卡左右，還要看你用的是什么油，但一般也就在180到220卡，

要不不放油，那還叫炒雞蛋嗎？呵呵

水煮蛋的熱量，大蛋80-85卡，小的60-65卡