什錦炒飯 收 熱量：188 大卡(100克)，二物，單位熱量較高炒飯 熱量：312 大卡(每227克)，三星減肥食物，單位熱量適中高脂&高熱：油脂類（各種食用油以及奶油制品）、油炸食品、動物皮層、蛋黃、單糖類、高甜度的水果、方便食品、堅果類（這個很多人忽略，實在是減肥大忌）、乳化可可類食品（巧克力、朱古力等）、蜜餞類……各類能量飲料、果汁、可樂……

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