擦桌子.掃地,拖地,洗衣服.每項(xiàng)一小時(shí)能消耗多少卡路里 PS:還有呼啦圈搖1小時(shí)能消耗多少卡路里啊..

這種問(wèn)題是沒(méi)有一個(gè)確切的答案的，你是想減肥還是想怎么呀？鍛煉是減肥的最好方法！

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下面是更多關(guān)于擦桌子消耗的熱量?的問(wèn)答

擦桌子.掃地,拖地,洗衣服.每項(xiàng)一小時(shí)能消耗多少卡路里 PS:還有呼啦圈搖1小時(shí)能消耗多少卡路里啊..

這種問(wèn)題誰(shuí)能給你準(zhǔn)備的答案啊，只是搖呼啦圈肯定要消耗的多點(diǎn)

怎么快速消耗脂肪？

想要快速減掉脂肪，那么就是需要大量的去消耗

也就是都去做運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行訓(xùn)練，尤其是力量訓(xùn)練

一天訓(xùn)練好幾次，這樣消耗的熱量高，那么消耗的脂肪就是比較多的

干哪些家務(wù)活能消耗脂肪和熱量多？

你好，只要記住一個(gè)重要法則輕就重如，掃地時(shí)不要使用吸塵器，要用和掃帚，有意識(shí)地增加自己動(dòng)量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會(huì)流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯，“廚師”一般都不愿意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。

請(qǐng)問(wèn)每天搖呼啦圈一小時(shí)以上減肚子嗎

建議您不要喔

轉(zhuǎn)呼拉圈容易造成腹部的贅肉分布不均. 太重的呼啦圈長(zhǎng)期使用還會(huì)造成腹部?jī)?nèi)的器官的與震蕩從而使之損害哦!

最近國(guó)際厚生健康網(wǎng)報(bào)道，臺(tái)灣一名婦女因?yàn)檫B續(xù)3個(gè)月、每天轉(zhuǎn)呼啦圈長(zhǎng)達(dá)1小時(shí)，竟然得上急性胰臟炎，差點(diǎn)要了性命。有些人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間玩呼拉圈，又沒(méi)有教練指導(dǎo)，結(jié)果引起如卵巢局部移位，卵巢懸韌帶疼痛、胃部病變等。

如果您一定要轉(zhuǎn)的話，希望找個(gè)教練指導(dǎo)一下，并且適可而止，不要長(zhǎng)時(shí)間轉(zhuǎn)。

ps：我打聽(tīng)了幾個(gè)姐妹，介紹給您幾個(gè)方法，您可以試一下

減小肚子：經(jīng)常喝牛奶豆腐湯~~

配料：豆腐200克 牛奶200毫升 鹽少許 糖1勺 蔥花 味精少許

做法：在牛奶中加少許水以防干鍋，把豆腐加在牛奶中煮沸，依照個(gè)人口味加入調(diào)味品。

原理：豆腐中含有大量的植物性蛋白，吃進(jìn)肚子里易飽經(jīng)餓，有助于排出多余水分，提高消化功能，特別針對(duì)肚子的脂肪。

注意：如果你的肚子特別凸，可以把它當(dāng)飯吃，可以吃飽。還可以加些黃瓜或西紅柿等水果以加速新陳代謝。

減全身脂肪：（摘�。┑谝恢茳S瓜雞蛋具體飲食計(jì)劃

早上 雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根

中午 雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份

晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

第二周 可以吃別的東西了

從第二周開(kāi)始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜。

可以喝豆?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外！

如果能做一定的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好！

1、采用兩腳往前伸直的姿勢(shì)，用兩手抓握住腳尖，往身體方向拉引。

2、一腳膝蓋向內(nèi)側(cè)彎曲，用手握住另一腳的腳尖，慢慢往身體方向拉靠。注意膝蓋不可彎曲。

3、兩腳張開(kāi)后張開(kāi)，大約是肩膀的寬度，再慢慢蹲下來(lái)，盡量伸展后腳小腿肌肉。

結(jié)束減肥后不能馬上恢復(fù)飲食，要慢慢增加！過(guò)一個(gè)月以后，你的胃已經(jīng)很小了，你只需要吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽。 追問(wèn)

謝謝

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力所能及的事"拖地，洗碗，"還有哪些

父母你好雖然我不是很大但是我能很大事情拖地洗碗倒水盛飯不要老是不要我做我可以的