脆皮花生米的熱量(以100克可食部分計)是555大卡(2322千焦)，單位熱量較高。
每100克脆皮花生米的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的24%。 -下面是更多關(guān)于脆皮花生的熱量?的問答
旺旺挑逗(脆皮花生)的熱量是多少
很高的，最好少吃！還有薯條薯片！10個花生大約多少熱量,（卡路里）
所含的熱量為：花生 (熱量:298卡/100g)。介紹 花生為豆科植物，我國栽培花生極廣，以黃河下游各地為最多，主要品種有普通型、蜂腰型、多粒型、珍珠豆型等四類；花生種子有長圓、長卵、短圓等形，淡紅色。 花生滋養(yǎng)補(bǔ)益，有助于延年益壽，所以民間又稱“長生果”，并且和黃豆一樣被譽(yù)為“植物肉”、“素中之葷”�；ㄉ臓I養(yǎng)價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食品媲美，它含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜制造各種營養(yǎng)食品。 營養(yǎng)價值 1. 花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚； 2. 花生中的維生素K有止血作用；花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍，對多種血性疾病都有良好的止血功效； 3. 花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，用助于防治動脈硬化、高血壓和冠心�。� 4. 花生中含有一種生物活性物質(zhì)白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚集，預(yù)防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑； 5. 花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機(jī)會。一�；ㄉ嵌嗌倏防�
我記得原來在健身房鍛煉的時候 教練說在跑步機(jī)上跑半個小時消耗的熱量一顆花生米就能補(bǔ)回來花生米熱量是多少？？
每100克（去皮）含589千卡熱1大卡＝4.185焦=1000卡每100克含水7.3克，蛋白質(zhì)24.6克，48.7克，碳合物15.3克，粗纖維2.1克，灰分2克，鈣36毫克，磷383毫克，鐵2毫克，另花生仁中含有胡蘿卜素0.04毫克，硫胺素1.07毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸9.5毫克。一顆花生有多少的熱量呢.?
花生2500KJ核桃721KJ花生含脂肪多，而核桃含蛋白質(zhì)多但都不宜多吃
