當(dāng)然是大米哦

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下面是更多關(guān)于大米的熱量高還是玉米?的問答

玉米和大米哪個(gè)淀粉含量高？哪個(gè)熱量高？

玉米,曾經(jīng)看過報(bào)紙,感觸很大!

糯米和大米哪個(gè)熱量高

當(dāng)然是糯米熱量高了。以前書上學(xué)的是糯米每一百克的熱量是三百多，而大米的是一百多！

玉米和大米哪個(gè)熱量高

大米熱量大，減肥可以吃玉米

玉米和米飯誰的熱量高?

玉米量低100106卡，米飯的熱量比較高，每100克346卡，玉米是減肥食品，如果當(dāng)主是很減肥的。玉米的含糖量比米飯低。但是要注意，不能把玉米當(dāng)零食或蔬菜來吃，只有當(dāng)主食吃它才是減肥的。

下面是玉米的營養(yǎng)價(jià)值：

1. 玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等；

2. 玉米中含有的維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動(dòng)脈硬化和腦功能衰退；

3. 研究人員指出米含有的黃體素、玉米黃質(zhì)可以對(duì)抗眼睛老化，此外，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對(duì)人體的副作用，刺激大腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的腦力和記憶力；

4. 國外醫(yī)學(xué)資料介紹，以玉米為主食的地區(qū)，癌癥發(fā)病率普遍較低，可能是其中富含鎂、硒元素等，抑制腫瘤的生長。特別是玉米中還含有較多的谷氨酸，谷氨酸有健腦作用，它能幫助和促進(jìn)腦細(xì)胞進(jìn)行呼吸，在生理活動(dòng)過程中，能清除體內(nèi)廢物，幫助腦組織里氨的排除，故常食可健腦。

玉米和大米哪個(gè)熱量高

大米高

從營面來講，玉米面中蛋白質(zhì)的含量是每100含9.2克；玉米中碳水化的含量是100克中67.5克；其營養(yǎng)價(jià)值是差不多的，但面比較玉米好吸收一些，也可看自己的口感，隨意一些比較好.一兩米飯是50~80K左右

玉米和大米，哪個(gè)熱量低，對(duì)減肥好？

玉米量低，每100克106卡，米飯的熱較高，每100克346卡，玉米是減肥食品，如果當(dāng)主食很減肥的。玉米的含糖量比米飯低。但是要注意，不能把玉米當(dāng)零食或蔬菜來吃，只有當(dāng)主食吃它才是減肥的。

下面是玉米的營養(yǎng)價(jià)值：

1. 玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等；

2. 玉米中含有的維生素e則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動(dòng)脈硬化和腦功能衰退；

3. 研究人員指出，玉米含有的黃體素、玉米黃質(zhì)可以對(duì)抗眼睛老化，此外，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對(duì)人體的副作用，刺激大腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的腦力和記憶力；

4. 國外醫(yī)學(xué)資料介紹，以玉米為主食的地區(qū)，癌癥發(fā)病率普遍較低，可能是其中富含鎂、硒元素等，抑制腫瘤的生長。特別是玉米中還含有較多的谷氨酸，谷氨酸有健腦作用，它能幫助和促進(jìn)腦細(xì)胞進(jìn)行呼吸，在生理活動(dòng)過程中，能清除體內(nèi)廢物，幫助腦組織里氨的排除，故常食可健腦。

大米和玉米那個(gè)含糖量高？

大米的淀粉含量比玉米多，淀粉在淀粉酶的作用下分解為糖類。所以醫(yī)生考慮的是淀粉含量而不是單純的糖含量。 本回答被網(wǎng)友采納