
三餐都吃一碗瘦肉河粉不可能瘦下來,反而造成營(yíng)養(yǎng)不良。
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三餐都吃一碗瘦肉河粉能不能瘦?
減肥需要營(yíng)衡且注意每量。只要每天的熱量<代謝的熱量,就可以達(dá)肥的目的。河粉主要屬于一種粉條。它的熱量并不是特別高,每100克河粉中含有220大卡左右的熱量,功效比較廣泛。河粉含有比較豐富的淀粉、維生素b族、維生素a和維生素c。吃了之后不但可以增加飽腹感、降低其他主食的攝入,而且可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、促進(jìn)睡眠,還可以改善視疲勞。但是需要注意吃多之后河粉汁中的淀粉會(huì)轉(zhuǎn)變成糖分,容易引發(fā)肥胖現(xiàn)象。 本回答被網(wǎng)友采納經(jīng)常吃河粉會(huì)胖嗎?
會(huì)的,主要炒河粉的油不好每天一頓三餐都吃湯河粉容易長(zhǎng)肥不
不會(huì),但是肯時(shí)間久了營(yíng)養(yǎng)不良我一日三餐吃腸粉,能減肥嗎?
能 但時(shí)間久了對(duì)身體會(huì)有影響 營(yíng)養(yǎng)不均衡 本回答被網(wǎng)友采納一碗原味湯粉熱量是多少?
您好!湯粉的(以100克可食部分計(jì))是297(1242千焦),熱量較高。想減肉,多!生活小貼示您無需藥物輕松減肥:【8種最消耗卡路里的減肥方法】①游泳(30分鐘/470千卡);②打壁球(30分鐘/450千卡);③跳繩(30分鐘/440千卡/);④水中慢跑(/跑100米/65千卡/);⑤打羽毛球(30分鐘/160千卡);⑥打排球(30分鐘/160千卡);⑦打乒乓球(30分鐘/130千卡)⑧吹氣球(吹50個(gè)氣球,跟跑步10分鐘所消耗脂肪效果一樣)。祝您生活愉快!愈來愈來苗條(不要太瘦哦!)滿意請(qǐng)采納哦! 本回答被網(wǎng)友采納早餐天天吃河粉對(duì)胃好不?謝謝了,大神幫忙啊
河粉很涼,對(duì)胃不好。而且天天吃肯定更不好。早餐一定要吃的好,要合理搭配。不能只吃涼粉哦。