-下面是更多關(guān)于洗衣服的熱量?的問答
逛街三小時消耗多少熱量？手洗一個小時衣服消耗多少熱量？
300大卡，150大卡 追問我一天需要多少大卡的熱量追答
吃1400以下，不運動的話不會胖，運動達(dá)到1400的話，一周可以瘦兩斤，不可吃夜宵，過多油鹽，1400大卡大概是慢跑兩小時，或游泳1。5小時追問
我早上和晚上很少吃飯，中午一碗飯，蔬菜，有點油，可以減肥嗎追答
不可以，你能一輩子早晚不吃么，如果不能早晚會反彈的，親身經(jīng)歷，你不運動就會反彈追問
平時做家務(wù)和逛街追答
如果你能一天站著手洗兩個小時衣服不休息，同時每天快走逛街兩小時，同時每天吃1400大卡以內(nèi)，不用控制早晚飯也可以一星期瘦兩斤追問
謝謝追答
客氣
做家務(wù)消耗多少熱量
在家有時間的時候不妨做務(wù)吧，它能幫你消耗不少熱量。 手洗衣服：據(jù)測算，用手洗衣物1小時，可以消耗大約300卡路里的熱量，而用洗衣機(jī)洗衣物一次只能消耗18卡路里左右。 吸塵：用吸塵器吸塵是一項很好的鍛煉。吸塵時你必須彎腰前傾，雙手來回運動，吸塵1小時，大約可以消耗200卡路里。如果請小時工來做清潔，則1卡路里也不會消耗。 熨衣物：在你看電視的時候，不妨站起來一邊看一邊熨衣物，這樣既不會使腰腹部的圍度變粗，又可以充分運動手臂和腰部。熨1小時的衣物可以消耗掉大約150卡路里。拖地板：拖地板是一項比吸塵更加費力的家務(wù)勞動，對于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。拖地板1小時可以消耗掉約240卡路里。 擦門窗：請用盡量大的動作幅度來擦門窗，最大限度地活動身體，這樣對美腰、美胸都有很大幫助。這個活動每小時大概可以消耗204卡路里。 有些人每天忙于工作和家務(wù)，其實如果調(diào)整一下思維模式，把“干家務(wù)”理解為“練”家務(wù)，那么，家務(wù)活動會給身體一個鍛煉的機(jī)會。 “練”家務(wù)，就是在一種愉快的心情下，有條不紊的進(jìn)行家務(wù)勞動。家務(wù)勞動包括的范圍很廣：不單是廚房工作，還有居室掃除、侍弄花草、收拾藏書等項目。因此，如果每天用1小時進(jìn)行家務(wù)勞動，可以起到消耗更多熱量的作用。做家務(wù)能消耗多少卡路里?
在家間的時候不妨做做家務(wù)吧，它能幫你消耗不少熱量。 手洗衣服：據(jù)測算，用手洗衣物1小時，可以消耗大約300卡路里的熱量，而用洗衣機(jī)洗衣物一次只能消耗18卡路里左右。 吸塵：用吸塵器吸塵是一項很好的鍛煉。吸塵時你必須彎腰前傾，雙手來回運動，吸塵1小時，大約可以消耗200卡路里。如果請小時工來做清潔，則1卡路里也不會消耗。 熨衣物：在你看電視的時候，不妨站起來一邊看一邊熨衣物，這樣既不會使腰腹部的圍度變粗，又可以充分運動手臂和腰部。熨1小時的衣物可以消耗掉大約150卡路里。 拖地板：拖地板是一項比吸塵更加費力的家務(wù)勞動，對于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。拖地板1小時可以消耗掉約240卡路里。 擦門窗：請用盡量大的動作幅度來擦門窗，最大限度地活動身體，這樣對美腰、美胸都有很大幫助。這個活動每小時大概可以消耗204卡路里。 有些人每天忙于工作和家務(wù)，其實如果調(diào)整一下思維模式，把“干家務(wù)”理解為“練”家務(wù)，那么，家務(wù)活動會給身體一個鍛煉的機(jī)會。 “練”家務(wù)，就是在一種愉快的心情下，有條不紊的進(jìn)行家務(wù)勞動。家務(wù)勞動包括的范圍很廣：不單是廚房工作，還有居室掃除、侍弄花草、收拾藏書等項目。因此，如果每天用1小時進(jìn)行家務(wù)勞動，可以起到消耗更多熱量的作用。衣服在洗衣機(jī)洗了，放在洗衣機(jī)一天時間都沒晾，衣服還能晾嗎？還是再洗一次？
站著每小時消耗多少熱量
1、人站比坐著的熱量多3~5倍，站動的話，每可消耗70-100大卡。
2展資料：
如何更消耗熱量：
（1） 利用碎片時間：
充分利用外出、工作間隙、家務(wù)勞動和閑暇時間，盡可能增加動的機(jī)會；利用上下班時間，增加走路、騎自行車的機(jī)會。
比如坐公交車，提前一站下車；或每周主動少駕車，騎車或走路出行。
（2）沒事兒動動手腳
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)�；顒邮种负投秳与p腿，一天中至少多消耗500卡路里。
準(zhǔn)備一個彈力健身球，隨時隨地可以抓在手里捏一捏。這個簡單的動作有助增強手部肌肉力量，同時消耗熱量。
（3）多到戶外去
戶外空氣更新鮮，運動起來更有活力，與在健身房鍛煉相比，戶外運動興奮度更高，運動速率更快，持續(xù)時間也更長。
（4）多喝水
德國一項研究發(fā)現(xiàn)，多喝水有助于提高新陳代謝水平，幫助身體燃燒更多熱量。
（5）增加活動強度
走路時大幅擺動雙臂可多燃燒5%~10%的熱量；穿上負(fù)重背心或者在包里放瓶礦泉水，也可增加耗能，但最好別用沙袋綁腿，容易導(dǎo)致身體失衡，增加跌傷危險；還可以選擇在草地、沙灘或鵝卵石地面走路，調(diào)動身體更多肌肉力量。
本回答被網(wǎng)友采納
