大約就和一2個(gè)半乒乓球那么大 追問

問的是熱量哦

追答

噢，看錯(cuò)了。70多大卡，注意大卡，焦耳，和卡路里之間的換算關(guān)系。

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下面是更多關(guān)于一個(gè)煎雞蛋有多少熱量?的問答

一個(gè)50g無油的水煎蛋的熱量大概是多少呀？

熱量是30大卡

煎雞蛋的熱量是多少？

煎雞蛋的熱量(以100克可食部分計(jì))是208大卡(870千焦)，單位熱量適中。

每100克煎雞蛋的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。

更多煎雞蛋信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/jianjidan

一個(gè)煎蛋的熱量需要跑步多久才能消耗

一個(gè)蛋含334.88千焦的熱量。

一雞蛋的熱80

1大卡=4.186千焦

所以一個(gè)雞熱量是：80x4.186=334.88千焦

而一個(gè)煎荷包蛋的熱量卻是：120大卡x4.186=502.32千焦

擴(kuò)展資料：

一個(gè)正常人每日所需的熱量，和他的體重有關(guān)。每小時(shí)攝取熱量和體重的關(guān)系，約為1千卡/小時(shí)/千克，即4.186千焦/小時(shí)/千克。所以一個(gè)重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：

所需平均熱量 = 4.186千焦 * 24小時(shí) * 50千克 = 5023.2千焦

平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會(huì)增加0.1MJ。普遍來講，一個(gè)成年男子每日約需9.25至10.09百萬焦耳熱量；一個(gè)成年女子每日約需7.98至8.82百萬焦耳熱量。

一般小學(xué)生每日約需的熱量和一個(gè)成年男子的最低所需熱量相若，約9.25百萬焦耳。中學(xué)生正在發(fā)育，所以需要消耗的熱量較多，男生平均每日需要10.465百萬焦耳，而女生則需要10.046百萬焦耳。

一個(gè)雞蛋的熱量是多少卡路里？

一個(gè)雞蛋80卡路里,一杯茶有80~100卡路里,酸奶 72/100

脫脂酸奶 57/100

54/100

牛奶(VA,VD) 51/100

果味奶 20/100

一個(gè)面包有200~300卡路餐按這個(gè)順序吃是能減肥的，空腹喝茶對人的身體是不好的，喝完茶之后是不可以喝牛奶。想要減肥是有辦法的：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。 望采納 謝 追問

早餐就吃個(gè)雞蛋能減肥嗎？

追答

建議早上吃雞蛋 有利于吸收 減肥的話 晚上少吃 吃完后半小時(shí)出去散散步 早晨起床后可以在太陽升起半個(gè)小時(shí)后晨練 這時(shí)候植物的光合作用正在快去提高 含氧量也在提升 這時(shí)候鍛煉對身體很有好處 也有利于心情愉悅 飲食方面調(diào)整飲食 少吃辛辣食物 多吃清淡的 不要暴食暴飲 多做鍛煉就好了  望采納 謝

一只煎蛋熱量是多少?

這個(gè)跟你用多少油么油都有關(guān)系的。

單純的一只雞蛋（全蛋）的熱量在70卡左右，一般的煎蛋平均來說在100卡左右。

如果是為了減肥算熱量，建議雞蛋吃煮的，而且只吃蛋白。因?yàn)榈包S里脂肪，特別是膽固醇，含量極高。一個(gè)蛋黃的膽固醇含量占人體一天所需的65%，所以吃兩個(gè)蛋黃就直接超標(biāo)了。

另一方面，蛋白里含有大量蛋白質(zhì)，幾乎沒有脂肪，非常健康，適合減肥人士吃。

一個(gè)蛋白的熱量在30卡左右。

擴(kuò)展資料

人體熱量

人體在生命活動(dòng)過程中，一切生命活動(dòng)都需要能量，如物質(zhì)代謝的合成反應(yīng)、肌肉收縮、腺體分泌等等。而這些能量主要來源于食物。動(dòng)、植物性食物中所含的營養(yǎng)素可分為五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，加上水則為六大類。其中，碳水化合物、脂肪(脂肪也可以儲(chǔ)存熱量）和蛋白質(zhì)經(jīng)體內(nèi)氧化可釋放能量。三者統(tǒng)稱為“產(chǎn)能營養(yǎng)素”或“熱源質(zhì)”。

發(fā)現(xiàn)歷史

人類一直在為自身的變化而不斷進(jìn)行研究探索。直到19世紀(jì)末前后。各國科學(xué)家陸續(xù)發(fā)現(xiàn)代謝率與人體表面積成正比，食物特殊動(dòng)力作用，證實(shí)能量守恒定律也適用于人體，編制出食物熱值表以及能量轉(zhuǎn)換系數(shù)。

生化反應(yīng)

通常每克碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)在人體內(nèi)平均可產(chǎn)生代謝能力分別為4kcal、9kcal、4kcal。同時(shí)一般情況下一個(gè)人在5-7天內(nèi)的熱能攝入量等于消耗量。

一般作用

維持人體體溫的正常和向外界散發(fā)熱能。

正常需要

中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)2000年提出中國居民膳食能量參考攝入量指出，成年男性輕、中體力勞動(dòng)者每日需要能量為2400-2700kcal；女性輕、中體力勞動(dòng)者每日需要能量為2100-2300kcal.嬰兒、兒童和青少年、孕婦和乳母、老年人各自的生理特點(diǎn)不同，能量需要也不盡相同。

缺乏癥

人體每日攝入的能量不足，機(jī)體會(huì)運(yùn)用自身儲(chǔ)備的能量甚至消耗自身的組織以滿足生命活動(dòng)的能量需要。人長期處于饑餓狀態(tài)，在一定時(shí)期內(nèi)機(jī)體會(huì)出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝降低、體力活動(dòng)減少和體重下降以減少能量的消耗，使機(jī)體產(chǎn)生對于能量攝入的適應(yīng)狀態(tài)，此時(shí)，能量代謝由負(fù)平衡達(dá)到新的低水平上的平衡。其結(jié)果引起兒童生長發(fā)育停滯，成人消瘦和工作能力下降。

過量表現(xiàn)

能量攝入過剩，則會(huì)在體內(nèi)貯存起來。人體內(nèi)能量的貯存形式是脂肪，脂肪在體內(nèi)的異常堆積，會(huì)導(dǎo)致肥胖和機(jī)體不必要的負(fù)擔(dān)，并可成為心血管疾病、某些癌癥、糖尿病等流行性疾病的危險(xiǎn)因素。

食物來源

人體的能量來源是食物中的碳水化合物、脂類和蛋白質(zhì)。這三類營養(yǎng)素普遍存在于各種食物中。糧谷類和薯類食物碳水化合物較多，是膳食能力最經(jīng)濟(jì)的來源；油料作物富含脂肪；動(dòng)物性食物一般比植物性食物含有更多的脂肪和蛋白質(zhì)；但大豆和硬果類例外，它們含豐富的油脂和蛋白質(zhì)；蔬菜和水果一般含量較少。

需要人群

體力消耗量大和需要減肥的人群，應(yīng)按照參考攝入量適當(dāng)增加或減少攝入熱能。

補(bǔ)充周期

所有人群每日都應(yīng)補(bǔ)充攝入和自身基礎(chǔ)代謝、生理狀況、體力勞動(dòng)等情況相均衡的膳食能量。

參考資料來源：百度百科：熱量

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