香腸的：134大卡100克）。

吃火腿腸是不易導(dǎo)致肥胖但是吃太多會不容易消化，火腿面含有蛋白質(zhì)和脂肪，火腿腸還有很多維生素和微量元素，火腿腸適合食用，容易被人體吸收，但是不能吃太多。

火腿腸是以畜禽肉為主要原料，輔以淀粉、植物蛋白粉等填充劑，再加入食鹽、糖、酒、味精、香辛料等調(diào)味品，并添加品質(zhì)改良劑卡拉膠和維生素C，以及護色劑、保水劑、防腐劑等物質(zhì)。

火腿腸含有供給人體需要的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)，還具有吸收率高、適口性好、飽腹性強等優(yōu)點，還適合加工成多種佳肴。

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下面是更多關(guān)于一根香腸的熱量是多少錢?的問答

一根香腸的熱量是多少 吃香腸會胖嗎

根據(jù)的淀粉含量占比的決定熱量的多少。如減肥的話我建議你直接吃肉而不是香腸腸，魚豆腐等這些所謂的肉類替代品，因為這些替代品往往比肉質(zhì)含有更多的添加劑以及淀粉（碳水化合物），因此相同質(zhì)量下，香腸肯定是要比純?nèi)鉄崃扛叩膥

炒香腸吃多了會胖嗎

任何東西吃多了都會胖，喝水多了，也會水腫，尤其是香腸這類高糖高油高熱量的食物，一根香腸的熱量需要慢跑50分鐘才能消耗完，你說會不會胖？

火腿腸熱量高嗎，吃了容易發(fā)胖嗎？

樓主：火腿腸含的熱量不高。吃火腿不是吃太多的話，是不會導(dǎo)致發(fā)胖的。但是火腿腸里面還有一種能致癌的物質(zhì)：亞硝酸鈉。所以盡量少吃的好。

一元一根的雙匯雞肉火腿腸 3點鐘吃了7 根 會發(fā)胖么？ 總共卡路里是多少？...

必須會啊

親愛的

我也是這么吃過的人啊

也許你轉(zhuǎn)天稱體重沒發(fā)胖

可是這些脂肪會囤積在你的身體里的

雞肉腸210卡100g

吃火腿腸會發(fā)胖嗎

要看吃火腿腸的量及自身人體的熱量平衡與否。

1、會發(fā)胖的情況，其它食用提供的熱量已大于或于當(dāng)日熱量消耗時，再食用火腿腸人體就會將火腿腸的能量轉(zhuǎn)化為脂肪存儲。

2、不會發(fā)胖的情況，火腿腸總量的熱量+其它食物總熱量小于或等于當(dāng)日所消耗能量，人體處于熱量平衡情況下就不會發(fā)胖。

3、預(yù)防食用火腿腸后發(fā)胖，可以適當(dāng)運動，消耗火腿腸所產(chǎn)生的熱量。

火腿腸營養(yǎng)成份及熱量值如下：

常用的燒食方法 ：

1、蒸食：將修割清洗好的整塊火腿置于盤中、隔水蒸、要做到：

（l）肥膘（皮面）朝上瘦肉朝下。

（2）如用鋁鍋或鐵鍋蒸的，500克重的火腿塊約蒸35分鐘，再文火燜5分鐘；若去火腿皮后蒸的，約蒸30分鐘，再文火燜5分鐘；用蒸籠蒸，需40分鐘，燜5分鐘；蒸氣蒸，只需蒸25分鐘，燜5分鐘；不宜用高壓鍋蒸食。

（3）蒸好后取出，去湯（湯可另用）、涼透。

（4）切片食用，要先去皮，肥膘朝上，按橫絲紋切片（若順絲紋切．則感肉質(zhì)老），片越薄越好。     

2、蒸淡水魚：將生火腿切成若干薄片（約50g）魚一般選鯽魚、扁魚、鯉魚、鱖魚、甲魚等，洗凈后稍抹點鹽．將火腿片蓋在魚上，塞—些在魚肚內(nèi)，將魚蒸熟即可。     3、燉食：

（1）火腿蹄膀或腳爪燉雞、鴨、鮮豬蹄膀或鮮豬爪等，火腿一定要洗刮干凈，先入水中燉，再加入雞、鴨或蹄膀、豬爪等，燉燒燜透。

（2）火腿塊放置砂鍋中，用文火燉煮成熟，橫絲切片。

（3）用火腿配以鮮豬肉、牛肉、家禽、海味等用砂鍋燉煮，湯料兼美。    

 4、用火腿絲（片）還可燒黃鱔、豆腐、冬瓜、魚翅、蚌肉、魚頭等。   

 5、制作甜食：火腿塊配以蜜餞、果脯、蓮子、櫻桃等、加入少量冰糖或白糖，用文火燉煮。

    食用注意事項：

1.如果發(fā)現(xiàn)脹袋請勿食用，產(chǎn)品已經(jīng)發(fā)生變質(zhì)。

2.火腿腸的表面如果發(fā)粘請勿食用，產(chǎn)品發(fā)生變質(zhì)。

3.如果吃起來，感覺味道有刺激或不爽口，說明食品添加劑添加過多，最好不要食用。

4、正常飲食情況下，注意飲食結(jié)構(gòu)的平衡，不長期及過多食用火腿腸（火腿腸中含有亞硝酸鹽，長期大量食用有慢性致癌作用）。