自制過水苦瓜＋冬瓜的熱量(以100克可食部分計(jì))是15大卡(62千焦)，單位熱量較低。 每100克自制過水苦瓜＋冬瓜的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的0%。

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