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下面是更多關(guān)于芹菜涼菜一碗的熱量?的問答

芹菜和花生拌涼菜怎么拌

芹菜用水抄熟，花生用大料花椒糖煮熟，然后瀝干撈出和抄好的芹菜一起，加入味精鹽，根據(jù)口味可以加入香油辣椒油等

芹菜和花生豆怎么涼拌

涼拌花生做法如下

主料：芹菜100g，花50g。

調(diào)料：食鹽適量，5ml，雞精3g，蔥5g，5g，蒜5g，八角2個(gè)，米醋5ml，芝麻油適量。

做法

1.花生米提前泡好。

2.再放蔥姜八角和鹽煮熟。

3.把煮好的花生撈出晾涼。

4.芹菜摘洗干凈。

5.把芹菜切段，用鹽先抓勻腌一下。

6.把芹菜段和花生放在碗里。

7.滴幾滴香油，再放點(diǎn)米醋。

8.倒入適量一品鮮醬油。

9.再放入準(zhǔn)備好的青紅椒和蒜末。

10.再加點(diǎn)雞精。

11.拌勻即可。 本回答被網(wǎng)友采納

芹菜和花生怎么拌涼菜

芹菜花生菜是非名的一道菜，歷史悠久來看看怎么制作。

生米涼拌芹菜】

制作配料：芹菜2斤 花生米1斤 花椒八角適量 生姜2片 生抽2勺 白醋3勺 鹽半勺

制作方法：

1、花生米提前一晚浸泡，然后鍋里加入熱水，放入鹽、花椒八角適量、花生米放進(jìn)去煮熟；大約煮15分鐘；2、芹菜洗凈切成條狀；

3、鍋里加入足夠的清水，放入適量鹽，放入芹菜焯水幾十秒，撈出后涼開水浸泡；4、芹菜、花生米瀝干水分放入盆里，放入蒜末、澆上2勺花椒油，生抽、白醋、半勺鹽拌均勻即可；5、超級爽口的芹菜花生米兩半菜就好了，過年用來做下酒菜，再好不過了，【小貼士】

芹菜不要焯水太久了，幾十秒即可，過涼水可以使芹菜的口感更加脆爽；花生米也不要煮太久，不然口感會變軟就不好了吃了；

芹菜有一定藥理和治療價(jià)值。有降壓利尿、增進(jìn)食欲和健胃等藥理作用，可作為高血壓、動脈硬化、神經(jīng)衰弱、小便熱澀不利、月經(jīng)不調(diào)等癥的食療。芹菜含有較多的鐵和鈣，是治療缺鐵性貧血和補(bǔ)鈣的佳蔬。芹菜能中和血液中過多的尿酸，可用于痛風(fēng)患者的食療。

芹菜花生米涼菜怎么做

花生米、芹菜、胡蘿卜丁，涼菜怎么拌？？？

我覺的夢幻答的好《但是別放蒜沫，就可以了》

芹菜和花生豆怎么涼拌

涼拌芹菜的做

芹菜段，燒一鍋水，放芹菜適量色撈出，放入旁邊盆涼開水里，及時(shí)冷卻，（否則，芹菜會黃），然后用手撈出滴干水分，加海天金標(biāo)生抽王、胡椒、麻油，拌勻，及時(shí)享用�？梢圆唤o醋。

涼拌萵苣（蘿卜）絲的做法：

萵苣切成細(xì)絲，用鹽揉一下，少許腌一會，擠干水分，裝入盤子，面上放香蔥末，用熱油淋在蔥上，加胡椒、少許味精、上好的醋，拌勻，即可。

花生加鹽、水，煮熟，放涼，即可。