包吃一半，要么包選全麥雜糧，肉選雞肉、魚(yú)肉（選些沒(méi)皮的）醬汁少點(diǎn)吧，越少越好 追問(wèn)
雞肉還是魚(yú)？ 對(duì)了 雞蛋卡路里高嗎追答
雞肉魚(yú)肉都可以吧，金倉(cāng)魚(yú)如果經(jīng)過(guò)特別加工的，就算雞肉吧 去皮即可 動(dòng)物脂肪含有大量脂肪能量雞蛋的卡路里好像大概是70-80 不高追問(wèn)
雞蛋沙拉的呢？追答
沙拉可以，但沙拉醬就不要放太多了，糖分脂肪巨高~ 沙拉避免用牛油果 雖然健康有營(yíng)養(yǎng) 但能量也是杠杠的 淀粉質(zhì)的 盡量放少一點(diǎn)-
下面是更多關(guān)于什么醬熱量低可以減肥?的問(wèn)答
減肥期間怎么吃賽百味卡路里最低？雞肉金槍魚(yú)？醬和面包要哪種？球大神
雞肉和牛肉最低。醬的話最好不要，是在想吃可以加番茄醬 辣椒醬和燒烤醬。其他沙拉醬最好不要哦！然后面包要全麥就好～ 金槍魚(yú)也不錯(cuò)，但是熱量比純?nèi)飧唿c(diǎn)減肥期間吃賽百味。哪種最好？雞肉的還是金槍魚(yú)的？是不是雞肉卡路里不高？金槍魚(yú)呢？ 醬配蛋黃醬ok嗎
最好找一本食物熱量的書(shū)籍看就知道了！賽百味什么醬熱量低
量和脂肪含量大致可以分為三類(lèi)：低脂類(lèi)通類(lèi)以及高脂類(lèi)
低脂：洋蔥，芥末。
普通可擇番茄醬，燒烤醬。高脂的就是典型的千島醬，沙拉醬。
擴(kuò)展資料：
賽百味（英語(yǔ)：Subway）是一間起源于美國(guó)的跨國(guó)快餐連鎖店，主要販?zhǔn)廴髦魏蜕忱蒁octor's Associates, Inc.（DAI）持有，是世界上擴(kuò)張最快及最大單一品牌連鎖店。
2007年是全球第三大的速食餐廳，次于百勝（34,000間分店）和麥當(dāng)勞（31,000間分店）。到2011年3月7日已經(jīng)超越百勝及麥當(dāng)勞，成為全球最多分店的快餐店，有34,218間。
SUBWAY起源于美國(guó)，全球加盟店超過(guò)26000家，遍布于八十余國(guó)，已成為國(guó)際速食業(yè)大軍的一個(gè)領(lǐng)先者。近幾年皆被美國(guó)《企業(yè)家》雜志評(píng)選為第一名的連鎖加盟系統(tǒng)。
參考資料來(lái)源：百度百科-賽百味
本回答被網(wǎng)友采納去賽百味吃哪種三明治搭配哪種醬最適合減肥人群？
晚上吃點(diǎn)水果，別吃其他的東西，subway吃了也一樣胖，所以我建議你白天正常吃，晚上別吃東西，或吃點(diǎn)水果就出去快走40分鐘，一點(diǎn)要快，40分鐘可以燃燒脂肪，一個(gè)星期你就能看到效果賽百味一個(gè)全麥面包夾金槍魚(yú)的熱量是多少，刷的蛋黃醬和番茄醬
大概是1000卡賽百味金槍魚(yú)三明治配什么醬汁好吃
蛋黃加千島比較經(jīng)典，我個(gè)人喜歡再加點(diǎn)番茄~~~
