饅頭高，每100克饅頭含熱量109大每100克雞蛋熱量60大卡。
饅頭營養(yǎng)成分（每100：
1、碳水化：23.76克。
2、脂肪：0.76克。
3、蛋白質(zhì)：3.67克。
4、纖維：3.3克。
雞蛋白營養(yǎng)成分（每100克）：
1、碳水化合物：23.76克。
2、脂肪：0.1克。
3、蛋白質(zhì)：11.6克。
擴(kuò)展資料
雞蛋白適用人群：一般人都可食用；患高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎及膽結(jié)石的人應(yīng)忌食或少食為好。
嬰兒不宜吃雞蛋清：6個(gè)月以前嬰兒的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，腸壁的通透性較高，雞蛋清中的蛋白為白蛋白，分子小，可以經(jīng)腸壁直接進(jìn)入血液之中，這種異體蛋白為抗原，可使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生抗體，再次接觸這種異體蛋白時(shí)，則出現(xiàn)過敏反應(yīng)與變態(tài)反應(yīng)性疾病，如濕疹、蕁麻疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎。
參考資料來源：百度百科-雞蛋清
參考資料來源：百度百科-饅頭
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一個(gè)饅頭和一個(gè)雞蛋的蛋白哪個(gè)熱量更高？
當(dāng)然是雞蛋了，蛋白質(zhì)是生命活動(dòng)的主要承擔(dān)者，而雞蛋里面富含大量蛋白質(zhì)！饅頭和米飯哪個(gè)熱量高
米飯和饅頭哪個(gè)熱量更高？夏季減肥期間，選對(duì)主食很重要
一個(gè)饅頭和一碗面哪個(gè)熱量高
饅頭的熱量相對(duì)較高，面的話相對(duì)好一點(diǎn)，而且對(duì)人也好一些，對(duì)胃也好很多。而且面可以補(bǔ)充水分。 本回答被提問者和網(wǎng)友采納問一下下啊，一個(gè)饅頭的熱量高，還是一碗米飯的熱量高？
你好，這個(gè)屬于純健康減肥方法女都適用），可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì),能在15天內(nèi)最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會(huì)慢慢消失的^ ^）,以下是我親身經(jīng)歷減肥成功的幾條秘訣方法 希望可以幫到你： 1早飯必須吃：一個(gè)雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過一個(gè)雞蛋）+少量面食+豆?jié){（推薦豆?jié){）或奶.還可吃些菜包。 .2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了. 3晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯后吃些水果) 4減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當(dāng)勞等。 5減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點(diǎn) 但最好適可而止，糖份太高。。。 6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會(huì)張肉的． 7如果非常胖的話，強(qiáng)烈建議做些能出汗的有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅(jiān)持40分鐘以上）以便能在短時(shí)間內(nèi)更快的減肥。同時(shí)也為防止反彈。 8我提供一些我減肥時(shí)候常吃的蔬菜：全麥面包，玉米，米飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆?jié){，牛奶（少量），蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和一切蔬菜。 9切記不要節(jié)食（不吃東西）,節(jié)食的3個(gè)后果1會(huì)造成營養(yǎng)不良內(nèi)分泌失調(diào)起痘痘或皮膚很差,2營養(yǎng)不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往后就。。。2等節(jié)食過后會(huì)反彈的很厲害.3節(jié)食導(dǎo)致新陳代謝變慢會(huì)更胖的.4還有會(huì)影響張高。吃的太少太少或晚上不吃東西也算節(jié)食哦。 另外，減肥有成果后，飯量可以慢慢的張一點(diǎn)點(diǎn)，逐漸恢復(fù)正常。（以后只要不暴飲暴食或吃的太富貴了或攝入量大于消耗量，自己平時(shí)多小心點(diǎn)，是不會(huì)再變胖的^^） 其實(shí)減肥有個(gè)最重要的途徑也是成功的秘訣之一，就是必須會(huì)計(jì)算每頓飯的熱量，這樣保證每頓飯都不超出熱量，沒些日子，減肥成果就出來了^ ^ 毅力和恒心是減肥成功的秘訣。記住堅(jiān)持堅(jiān)持就是勝利。想非�？焖贉p肥就只有節(jié)食和手術(shù)了 大家愿意嗎？呵呵 祝你減肥成功。試試吧a一個(gè)全麥面包和一個(gè)饅頭哪個(gè)熱量更高
全麥饅頭熱量更高同樣大小情況下，面包的空隙比饅頭的空隙大面包發(fā)得比較厲害，最終呈現(xiàn)在眼前是一樣大，但是要說所用的全麥面量大小，還是饅頭用的多一個(gè)饅頭和一盒牛奶哪個(gè)熱量高些？
一8盎司(225毫升)的全奶含150千卡，低脂240C.C大約含120，一8盎司只含1％的牛奶熱量為100千卡，一杯8盎司的脫脂牛奶含熱量85千卡 饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉) 233卡.我想還是饅頭熱量較大.一個(gè)拳頭大小的饅頭和一個(gè)煎雞蛋有多少卡路里的熱量
1只雞蛋，54克，可食部分48克。 68大卡 標(biāo)準(zhǔn)100克144大卡 1個(gè)小饅頭20克 44大卡 1個(gè)大饅頭120克 265大卡 半個(gè)大饅頭60克 133大卡 標(biāo)準(zhǔn)100克221大卡自己比較吧！
