一、成人每日需量
成人每日需要的熱量=人體基礎代謝的需要的基本熱量+體力活動所需要的熱量+消化食物所需要的熱量。消化食物所需要的熱量=10%x（人體基礎代謝的需要的最低熱量+體力活動所需要的熱量）成人每日需要的熱量=1.1x(人體基礎代謝的需要的最低基本熱量+體力活動所需要的熱量)二、成人每日需要的熱量男性：9250-10090千焦耳女性：7980-8820千焦耳注意：每日由食物提供的熱量應不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳這是維持人體正常生命活動的最少的能量三、人體基礎代謝的需要基本熱量簡單算法女子：基本熱量（千卡）=體重(斤）x9男子：基本熱量（千卡）=體重(斤）x10四、人體基礎代謝的需要的基本熱量精確算法千卡女子年齡公式18-30歲14。6x體重（公斤）+45031-60歲8。6x體重（公斤）+83060歲以上10。4x體重（公斤）+600男子18-30歲15。2x體重（公斤）+68031-60歲11.5x體重（公斤）+83060歲以上13.4x體重（公斤）+490五、城市18歲-59歲成年男子為9209千焦(2200千卡)，相當于每天攝入的食物量約為：谷類300g，蔬菜400g，水果300g，肉、禽和魚蝦150g，蛋類50g，豆和豆制品40g，奶和奶制品300g，油脂25g。城市18歲-59歲成年女子每天所需要的能量為7535千焦(1800千卡)，相當于每天攝入的食物量約為：谷類250g，蔬菜300g，水果200g，肉、禽和魚蝦100g，蛋類25g，豆和豆制品30g，奶和奶制品300g，油脂25g。對于具體每個人來講，由于自身生理條件和日常生活工作的活動量不同，能量需要因人而異。 -下面是更多關于480千焦熱量高嗎?的問答
正常人一天消耗的熱量是多少千焦？？
體重÷0.45410=一天所量男性：正常機能維熱量每一消耗1大卡，體重數(shù)×24×1＝一天所需熱量女性：正常機能維持之所需熱量每一公斤消耗0.9大卡，體重數(shù)×24×0.9＝一天所需熱量正常人一天消耗的熱量是多少千焦？？
正常人一天的熱量1200千卡能量，是4.186千的熱量。
熱量換算公式1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路 =4186焦耳=4.186千焦
熱量：
熱量是指當系統(tǒng)狀態(tài)的改變來源于熱學平衡條件的破壞，也即來源于系統(tǒng)與外界間存在溫度差時，我們就稱系統(tǒng)與外界間存在熱學相互作用。作用的結果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體，這時所傳遞的能量稱為熱量。熱量和功是系統(tǒng)狀態(tài)變化中伴隨發(fā)生的兩種不同的能量傳遞形式，是不同形式能量傳遞的量度，它們都與狀態(tài)變化的中間過程有關,因而不是系統(tǒng)狀態(tài)的函數(shù)。
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體重÷0.454×10=所需熱量男性：維持之所需每一公斤消1大卡，體×24×1＝一天所需熱量女性：正常機能維持之所需熱量每一公斤消耗0.9大卡，體重數(shù)×24×0.9＝一天所需熱量正常人一天消耗的熱量是多少？
來說，每日所需熱量與性別體活動情況重等都有關系。力女般每天需要1500-2000千卡，輕體力男性是2000-2400千卡。在日常所購食物的營養(yǎng)標簽中，“每日所需標準百分比”是以2000卡路里的飲食為計算標準，2000卡路里就是人們每日飲食攝取的大概平均值。但人的身體可能需要多于或少于2000 卡路里的量。身高、體重、性別、年齡和活動水平都會影響熱量需求。當計算機體每天需要多少卡路里時，主要考慮基礎代謝率、體力活動和食物熱效應三個因素�；A代謝率占一天中所消耗卡路里的大約60%到70%；體力活動是卡路里消耗的第二大因素，包括人體所有活動；食物熱效應是用于消化吃下的食物所需的能量。一般來說，成年人一天攝入約1500-2000大卡（根據(jù)性別、年齡、體重略有不同，可至醫(yī)院診所使用專業(yè)型體重計測量基礎代謝率）人一般一天消耗多少熱量
開展一般活動的成，每天約1萬能量。對大學言，一個60千克體重的男平均每天能量消耗大約為12600千焦（按1千卡＝4.184千焦，大約為3000千卡）能量；一個55千克體重的女生，平均每日能量消耗大約為8820千焦（2100千卡）。 國際衛(wèi)生組織規(guī)定人均日攝取熱量達到1萬千焦（合約2400千卡），就算達到了溫飽線。美、俄、法、加、澳為1.4～1.5萬千焦，日本為1.2萬千焦。我國于1982年第二次營養(yǎng)調查結果顯示，全國男女老少平均日攝入熱量為1.04萬千焦. 本回答被提問者和網(wǎng)友采納正常人一天需要攝入多少熱量，又能消耗多少熱量呢
和你吃多吃少 運動量大小相關正常人一天消耗多少熱量
人體熱量的需求？所有食物除了水之外，都會供應熱量，而這些熱量是我們身體所需要的，現(xiàn)時所有的熱量單位是卡路里（Calorie）。一卡路里是指使一公斤水的溫度上升攝氏一度所用的熱量。身體所需要的熱量，主要為三大用途：1．維持身體的基礎代謝（BasalMetabolism）。例如維持我們呼吸、消化、營養(yǎng)吸收以及體內其他組織的活動。2．我們的活動需要熱量，如每天的步行、站立、坐、跑步等，簡單說，就是每一個動作都需要熱量�；顒恿扛叩娜怂枰臒崃枯^高，如體力勞動老，而文職人員則需要較少熱量。3．熱量為生長所需要，所以發(fā)育中的兒童，青少年、孕婦及哺乳期的婦女，所需要的熱量較多。基礎代謝（BasalMetabolism）的快慢因人而異，但有些因素會影響其速度，以下...人體熱量的需求？所有食物除了水之外，都會供應熱量，而這些熱量是我們身體所需要的，現(xiàn)時所有的熱量計算單位是卡路里（Calorie）。一卡路里是指使一公斤水的溫度上升攝氏一度所用的熱量。身體所需要的熱量，主要為三大用途：1．維持身體的基礎代謝（BasalMetabolism）。例如維持我們呼吸、消化、營養(yǎng)吸收以及體內其他組織的活動。2．我們的活動需要熱量，如每天的步行、站立、坐、跑步等，簡單說，就是每一個動作都需要熱量�；顒恿扛叩娜怂枰臒崃枯^高，如體力勞動老，而文職人員則需要較少熱量。3．熱量為生長所需要，所以發(fā)育中的兒童，青少年、孕婦及哺乳期的婦女，所需要的熱量較多。基礎代謝（BasalMetabolism）的快慢因人而異，但有些因素會影響其速度，以下是其中一些因素。1．年齡年輕人的基礎代謝率比老年人高。孩童期的基礎代謝較快，約五歲后稍為平緩，然后在青春期又再次加速，成年后便慢漫退減，老年期的基礎代謝最慢。這些都是由于在生長時期，蛋白質在體內建立及代謝率較快，而影響基礎代謝率的增快。2。性別女性的基礎代謝比男性為低，主要原因是女性的體內脂肪較男性為高。假如男、女二人體重相同，女性的體內脂肪較男性可能高出10％或以上。基礎代謝是以身體內肌肉活動為主要因素，由于女性體內肌肉比男性少，所以基礎代謝較低。如果不論性別，只計算其體內的肌肉活動，則其基礎代謝是應該一樣。3．天氣較冷的天氣通常會令基礎代謝率增高，因身體需要較高熱量以保持體溫。但又為什么很多人會在冬天增磅呢，主要是活動量較少，又或者進食較多食物。譬如冬天時，很多人都喜歡吃火鍋、燒烤或搞大食會等，這些食物的熱量較夏天一般食品為高。4、體形體形高大者的基礎代謝率較高，因體內的肌肉份量，相對之下比體形細小者為多，而肌肉活動是會影響基礎代謝的。5．生熱作用（Thermogenesis）我們進食后，體內的基礎代謝便自動增快，體內消耗較多熱量�；A代謝最高時約為進食后一小時，繼而慢慢減退，直到二小時后退至正常。由于這個原因，有些人是主張小食多餐，以消耗體內熱量。但這樣對基礎代謝率影響不大，所以在減肥方面作用也不顯著，不過肯定是比每天只進食一餐好。6．運動運動后身體的基礎代謝會增加，但醫(yī)學界至今仍未能了解原因何在。在運動后的12至18小時，其基礎代謝仍然比平常為高。一般人不愛做運動，對身體健康來說，是不大理想的。7．在懷孕及哺乳時期，基礎代謝會加快，主要也是由于體內蛋白質的建造及代謝較平常為快的原因。成人的基礎熱量為1200K卡左右，一般生活，（不干體力活，體育運動）一天需2000K卡 本回答被網(wǎng)友采納
