蝦皮紫菜熱量（以100克可食部分計(jì)）是24大卡（100千焦），單位熱量較低。每100克蝦皮紫菜湯的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1％。

一個(gè)正常人每日所需的熱量，和他的體重有關(guān)。

每小時(shí)攝取熱量和體重的關(guān)系，約為1千卡／小時(shí)／千克，即4．186千焦／小時(shí)／千克。所以度一個(gè)重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：

所需平均熱量＝4．186千焦＊24小時(shí)＊50千克＝5023．2千焦

擴(kuò)展資料：

低熱量的常見食物

黃瓜。清香的黃瓜中含有大量的水分、纖維素以及礦物質(zhì)，可以消除身體的水腫，促進(jìn)毒素的排出。黃瓜中含有的特別成分可以有效的促進(jìn)脂肪的分解，而且它的熱量只有十幾卡，經(jīng)常被制作成各類爽口的涼菜供我們食用。

韭菜。綠色的韭菜中含有大量的纖維素和各類營養(yǎng)物質(zhì)，在為我們提供能量和飽足感的同時(shí)，還可以有效的刺激腸胃，預(yù)防便秘。

胡蘿卜。胡蘿卜的味道十分清香，也是一種超級(jí)低卡的營養(yǎng)蔬菜。胡蘿卜中含有豐富的維生素和胡蘿卜素，可以提高身體的新陳代謝，促進(jìn)熱量的消耗。

木瓜。木瓜中含有豐富的纖維素以及氨基酸，既能分解脂肪，又可以抑制肥胖。木瓜還有一個(gè)特別的優(yōu)點(diǎn)就是幫助女性的胸部變得更加飽滿，尤其是美味的木瓜牛奶。

參考資料來源：

人民網(wǎng)-低熱量食物有哪些 什么零食是低熱量

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下面是更多關(guān)于菜湯100克的熱量?的問答

蝦皮紫菜湯的熱量是多少？

蝦皮紫菜湯的熱量(以100克可食部分計(jì))是24大卡(100千焦)，單位熱量較低。

每100克蝦皮紫菜湯的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

更多蝦皮紫菜湯信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/xiapizicaitang

紫菜湯的熱量是多少

紫菜與黃瓜熱量本來就很低

兩個(gè)搭配起來 減肥的效果都很好

而且兩者都是高纖維的食材

一碗紫菜湯大概154大卡左右

不放油的話肯定更少、、、、

希望你減肥成功

紫菜的熱量是多少

紫菜點(diǎn),207

大卡(每100克),但是你不可能一下子就吃掉100克,總要用水煮,泡.

水多了,熱量就不高了,我查了下蝦皮紫菜湯只有24

大卡（100克）,而你只是紫菜湯,可想而知更低了,是吧~你又運(yùn)動(dòng),每天飲食上的熱量又不高,所以一點(diǎn)也不會(huì)發(fā)胖哦,只會(huì)更瘦~

每天喝紫菜湯能減肥嗎

每天喝紫菜湯肥，紫菜有清理腸胃的功效，晚吃飯不僅可以減肥且對(duì)身體也比。想好的減肥方法是每天運(yùn)動(dòng)，有流汗的那種，這樣除了可以減肥還可以排毒，最好在晚飯前1-2個(gè)小時(shí)前運(yùn)動(dòng)。

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喝紫菜湯會(huì)發(fā)胖么

紫蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、磷、鋅、碘、錳、酸紅蛋白、磷脂、煙酸、酸、揮發(fā)油及維生素A、維生素B1、維生素B2等。其味甘、咸、性寒，有軟堅(jiān)化痰、清熱利尿的功效。主治癭瘤、瘰疬、水腫、肥胖癥等。日本醫(yī)學(xué)界對(duì)紫菜的食療作用作了很高的評(píng)價(jià)：多食紫菜對(duì)胃潰瘍具有很好的治療作用；多食紫菜對(duì)防止、減輕和治療婦女更年期疾病有很好的作用；多吃紫菜對(duì)延緩衰老、防止貧血、防止皮膚生屑及瘙癢、預(yù)防蛀牙、治療夜盲、降血壓、降血脂、降膽固醇都有很好的功效。 不會(huì)發(fā)胖