如裝袋上沒有注明里含量,那只能從面包的種類來,熱量最低的是全麥的,但是多全包中都摻入了精面粉,使其更柔軟.熱量就相對純?nèi)湹母吡?然后是粗糧面包<精致白面包. 不過面包中大多會(huì)加入,牛奶\奶油\黃油\雞蛋\肉松……這些料的加入也使面熱量大大升高,不可小視!
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